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답변 내역

발톱 봉합수술 후 발톱 안에 물?이 들어간거같을 때
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱 봉합 수술 후 발톱 아래에 물방울 같은 것이 생겼다면 이는 수분이 고여 있거나 염증이 있을 수 있습니다 통증이 없다면 다행지만 상황이 악화될 수 있으니 병원에 가셔서 확인받는 것이 좋습니다 전문가의 진료를 통해 안전하게 해결하시기 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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?골절치료 후 예방법이 있을까요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 치료 후 손목 통증이 지속된다면 재활 운동이 중요합니다. 가벼운 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육과 인대를 강화합니다. 또 통증이 있을 때는 얼음찜질이나 온찜질을 통해 관리할 수 있습니다. 증상이 심해지거나 일상생활에 지장이 있다면 전문의와 상담해 추가적인 치료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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흉곽의 압통에 대해 궁금합니다...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.누를 때 통증이 없고 숨을 들이 마시거나 기침할 때 통증이 느껴진다면 늑간 신경통보다는 근육 긴장이나 염좌 가능성이 높습니다.압통이 없다는 것은 신경이나 뼈의 문제 보다는 근육이나 흉곽의 문제일 수 있음을 시사합니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단을 위해 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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발가락에 혹 같이 뭐가 생겼는데 너무 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 생긴 혹은 여러 원인으로 나타날 수 있습니다 가장 흔한 원인은 사마귀, 물혹, 혹은 굳은살일 수 있습니다 통증이 심하고 불편함이 지속된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 자가 진단보다는 전문가의 상담을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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디스크에 좋은 근력운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크와 협착증 초기에는 저항이 적고 안정성을 높이는 운동이 좋습니다. 대표적으로는 브릿지 운동, 고양이 -소 자세, 그리고 플랭크 등이 있습니다. 또 수영이나 걷기와 같은 저강도 유산소 운동도 허리 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다 운동을 시작하기 전엔 반드시 전문가와 상담하고 개인에 맞는 프로그램을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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신경주사 맞은 후인데 도수치료 바로 받아도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경주사를 맞은 후에는 일반적으로 24시간 정도는 안정이 필요합니다 이후 도수치료를 받을 수 있지만 반드시 의사와 상담하여 안전한 시기를 확인하는 것이 중요합니다.신경 주사의 효과는 개인차가 있지만 보통 일주일 이내에 나타날 수 있습니다. 치료 계획을 잘 세 우고 전문의의 지시에 따르는 것이 회복에 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.18
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오른쪽 엉덩이 골반 허리 부근 통증이 있어 병원에 갔었어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이와 골반 부근의 근육통은 사타구니에도 통증을 유발할 수 있습니다. 근육의 긴장이나 염좌가 사타구니 쪽으로 방사되어 욱신 거릴 수 있습니다 땀띠로 인한 피부 자극도 통증을 느끼게 할 수 있으니 해당 부위를 청결하게 유지하고 자극을 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 다시 전문의와 상담하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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다리세우고 자는데 괜찮은건가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 세우고 자는 습관은 허리와 발목에 부담을 줄 수 있어 통증을 유발할 수 있습니다 수면 자세를 바꾸고 편안한 자세로 자는 것이 중요합니다 베개를 사용해 다리를 높여주거나 옆으로 누워 자는 방법을 시도해보세요! 또 수면 환경을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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허벅지 안쪽 봉와직염 통증이 너무 심한데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지 안쪽의 부기와 통증, 발열이 동반된다면 감염이나 염증이 있을 가능성이 있습니다 걷기 힘들 정도의 통증은 일반적이지 않고 상태가 심각할 수 있습니다 항생제를 복용하고 증상이 개선되지 않거나 악화되면 반드시 정형외과나 응급실을 방문해야 합니다.코로나 증상이 있다면 추가적인 검사와 치료가 필요하니 빠르게 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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갈비뼈 치료시 뼈가 붙는 기간은 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 골절의 경우 일반적으로 뼈가 붙는 데 6주에서 8주 정도 걸립니다 통증은 초기에는 심할 수 있고 점차 감소하는 경향이 있습니다 상태가 좋지 않거나 호흡에 어려움이 있으면 병원에 입원하여 치료 받는 것이 좋습니다. 전문의의 진단과 처방에 따라 적절한 관리와 치료를 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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