답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기 운동 후 손이 붓는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 주로 혈액 순환의 변화나 체액의 재분배로 인해 생길 수 있으며 특히 장시간 운동 시 손이 아래로 위치해 있으면 부종이 생길 수 있습니다 신장 문제일 수도 있지만 일반적으로는 체질이나 운동 중의 자세와 관련이 많습니다. 다른 사람들도 비슷한 경험을 할 수 있으니 지속적인 증상이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥에 못이 찔렸다면 정형외과나 외과를 방문하는 것이 좋습니다. 녹슨 못이 찔린 경우 감염 위험이 있어 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다 파상풍 예방을 위해 마지막 접종이 10년 이상 지났다면 파상풍 주사를 맞는 것이 권장됩니다! 병원에 가기전 상처를 깨끗이 씻고 가능한 한 빨리 진료를 받는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크가 아닐 경우 찌릿거리는 느낌은 근육 긴장이나 경련, 신경 압박 또는 자세 불량으로 인한 것일 수 있습니다 스트레스나 과도한 운동, 잘못된 자세가 근육을 긴장시켜 통증을 유발할 수 있습니다 또 신경이 자극 받거나 압박받을 때도 찌릿한 느낌이 발생할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 일반적으로 8시간에서 12시간 정도 붙이고 있는 것이 권장됩니다. 그러나 제품에 따라 다를 수 있으므로 사용 설명서를 확인하는 것이 중요합니다. 만약 한 달 동안 여러개의 파스를 사용했음에도 통증이 개선되지 않는 다면 다른 치료 방법이나 전문가의 상담을 고려해야 합니다 지속적인 통증은 더 심각한 문제의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.옆으로 누워 자는 것은 허리디스크 환자에게 도움이 될 수 있습니다 이 자세는 척추의 압력을 줄이고 허리의 자연스러운 곡선을 유지하는 데 기여할 수 있습니다 특히 무릎 사이에 베개를 두면 추가적인 지지 효과를 줄 수 있습니다 그러나 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다 최적의 수면 자세를 찾는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목보호대를 장기 착용하는 것은 발모그이 안정성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 너무 오랜시간 착용하면 발목 근육이 약해질 위험도 있어 적절한 휴식과 운동이 필요합니다 보호대 착용 중에도 발목 근육을 강화하는 스트레칭과 운동을 병행하는 것이 좋아요 필요 시 전문가와 상담해 개인에 맞는 착용 방법과 운동 계획을 세우는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 염좌로 인한 통증이 다리 저림으로 이어질 수 있습니다 허리 부위의 신경이 압박 받거나 염증이 생기면 그 영향으로 다리의 감각이 변화할 수 있습니다 찜질과 휴식을 통해 회복을 도모하는 것이 중요하지만 저림 증상이 지속되거나 심해지면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다 적절한 치료와 관리가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실리콘 재질의 방석은 허리디스크 환자에게 일정 부분 도움을 줄 수 있습니다 일반적으로 방석은 앉는 자세를 개선하고 압력을 분산시켜 허리에 가해지는 부담을 줄이는 데 기여할 수 있습니다 그러나 개인의 상태에 따라 다를 수 있어 사용 전 반드시 전문의와 상담해 적합성을 확인하는 것이 중요합니다 적절한 치료와 함께 방석을사용하는 것이 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반복적 경두개 자기 자극법은 편마비 환자에게 효과를 보일 수 있는 치료법으로 뇌의 특정 부위를 자극하여 운동 기능회복을 도울 수 있습니다 그러나 뇌동맥류가 있는 경우 rtms사용에 대한 안정성은 개인의 상태에 따라 다를 수 있어 신중한 접근이 필요합니다 반드시 신경과 전문의와 상담하여 rtms 치료의 적합성과 안정성을 평가받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폼롤러 운동 중 갈비뼈에서 소리가 나고 심한 통증이 발생했다면 갈비뼈 가 부러지거나 금이 갔을 가능성이 있습니다 숨 쉴때마다 통증이 느껴진다면 이는 갈비뼈에 손상이 있을 수 있음을 나타냅니다 시간이 지나면서 통증이 완화될 수 있지만 상태가 악화되거나 통증이 지속된다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 회복할 수 있습니다!