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답변 내역

히알루론산 주사를 맞았는데 피부과 약 복용해도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.히알루 론산 주사와 기존의 피부과 약물 간의 상호작용은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다 따라서 현재 복용중인 약물과의 조합에 대해 반드시 주치의와 상담하는 것이 중요합니다 의사의 조언을 따라 안전하게 치료를 받는 것이 가장 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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오른쪽 쇄골 밑 윗가슴만 움푹 들어가있는 편인데요. 이거 왜 그런건가요? 오른쪽 어깨와 근육발달이 전체적으로 약한 편이긴 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 쇄골 밑과 윗가슴이 움푹 들어간 것은 근육 불균형이나 약한 근육으로 인해 발생할 수 있습니다 체계적인 근력 운동과 스트레칭을 통해 균형을 맞추는 것이 중요합니다 특히 오른쪽 어깨와 가슴 근육을 강화하는 운동을 집중적으로 실시하는 것이 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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뇌병변 장애에 필요한 운동이 있으면 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뇌병변 장애에 좋은 운동으로는 수중 운동, 스트레칭, 그리고 균형 훈련이 있습니다 수중 운동은 관절에 부담을 줄이며 스트레칭은 유연성을 향상 시킵니다. 균형 훈련은 일상 생활에서의 안정성을 높이는 데 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.03
5.0
1명 평가
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팔근육을 키우기 위해 악력운동을 시작 했는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 마디의 통증이 심하다면 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다 정형외과에서는 근골격계 문제를 전문적으로 다루기 때문에 적절한 진단과 치료를 받을 수 있습니다. 통증이 지속되면 꼭 전문가의 상담을 받으세요
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.03
3.0
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앉아서 일하는 시간이 많습니다. 거의 8시간을 앉아있는데 허리통증. 어떤 운동을 해야하고중간중간 어떤 스트레칭이 도움이되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리와 목 통증을 완화하기 위해서는 적절한 운동과 스트레칭이 중요합니다 아래는 사무직에서 앉아서 일하는 동안 할 수 있는 운동과 스트레칭 방법입니다. 먼저 허리통증을 완화하는 운동으로 고양이 소 스트레칭과 다리 올리기가 있고 목통증 완화스트레칭은 목 회전 스트레칭과 어깨 올리기가 있습니다 중간 중간 할 수 있는 것은 상체 비틀기와 팔과 손목 스트레칭을 할 수 있겠고 이런 운동과 스트레칭으로 통증을 완화할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.03
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발 교정에 대해 궁금합니다 & 재활, 정형외과, 한의원 진료에 궁금한거
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발교정과 관련된 정보는 여러 치료 방법과 접근방식이 있으며 각 치료 방법에 따라 효과가 다를 수 있습니다 사용자가 겪고 있는 족저근막염과 아킬레스건염 증상은 발의 구조적 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 아래에서 각 치료 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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극상근 건염 이 흔한 어깨 질환인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.극상근 건염은 어깨에서 흔히 발생하는 질환중 하나입니다 특히 반복적인 운동이나 부상으로 인해 발생할 수 있으며 어깨의 힘줄이 염증을 일으키는 상태입니다 어깨가 약한 편이라면 적절한 스트레칭과 강화운동을 통해 예방할 수 있으니 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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이석증이 왔는데 자가치료법은 없을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이석증은 어지럼증을 유발하는 질환으로 자가 치료법이 몇가지가 있습니다 먼저 epley maneuver로 이석증을 치료하기 위한 대표적인 방법으로 특정한 머리와 몸의 위치를 조정하여 이석을 원래 위치로 되돌리는 방법입니다. 또 brandt- daroff 운동은 집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로 어지럼증을 오나화하는 데 도움을 줄 수 있습니다 또 안정과 수분 섭취로 어지럼증이 심할때는 안정이 필요하며 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.03
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일하고 나서 바닥에 앉아서 있는데 일어날려고 하는데 엉덩이가 너무 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이가 아픈 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다 주로 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 엉덩이 근육이나 신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있습니다 이런 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 통증 의학과에서 진료를 받는것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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목디스크 증상 근육빠짐이 너무 무섭네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 목디스크로 인한 통증과 근육 빠짐이 심각한 상황이므로 전문의와 상담하여 적절한 재활 치료를받는 것이 중요합니다 물리치료나 운동 요법을 통해 근육을 강화하고 통증을 관리하는 방법을 모색해보세요! 심리적인 우울감도 함께 관리할 필요가 있으니 필요하다면 심리 상담도 고려해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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