체형교정하고 골반에 멍이 들었는데 괜찮을까요

Question

성별

남성

나이대

21

어제 체형교정을 받았습니다. 제가 코어랑 장요근이 안 좋아서 장요근 마사지기로 골반쪽을 세게 마사지했는데 자고 일어나니 이렇게 멍이 지고 통증이 있는데 이정도 멍은 0

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Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

장요근 마사지 이후에 멍이 들고 통증이 발생했다면 마사지 강도가 너무 강했을 가능성이 있고 장요근은 깊숙이 위치한 근육이다 보니 강한 압력이 들어가면서 모세혈관이 손상되었을 가능성이 있습니다. 또한 마사지 기구로 반복해서 같은 부위를 자극하면 피하 출혈이 발생할 수 있고 근육이 약하거나 긴장이 심한 경우에는 압력이 더 큰 자극이 될 수 있습니다.

차가운 냉찜질을 1~2틀 정도 해주신 다음 이후에 따듯한 온찜질을 해주시고 무리하지 않는 범위내에서 가벼운 스트레칭등을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

마사지기를 너무 과도하게사용한다면 멍이들거나 근육파열등의 문제가생길수있습니다 일단 증상이 호전되고있다면 다행이지만 만약 증상이 호전되지않고 점점더 멍이심해지거나 통증이생긴다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다

체형교정을 위한 마사지의 강도를 줄여보시고 약한강도부터 점진적으로 높여나가는것이 바람직합니다

자세한건 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

골반 멍과 통증으로 불편이 있으시군요.

강한 압력으로 마사지를 하게 되면 모세혈관이 파열되어 멍이 들거나 근피로가 쌓이거나 근육 손상으로 통증이 유발될 수도 있습니다.

냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 시간이 지나면 서서히 회복하실 것이니 걱정하지 않으셔도 되겠지만 마사지기를 사용하실 때 주의사항을 잘 읽어 보시고 적절한 강도로 사용해 주시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

강한 자극을 받는 경우 피하의 출혈로 인해 멍이 발생할 수 있는데요, 크게 문제가 되지는 않지만 피부자극이 발생하거나 해당부위에 자극이 가해졌을 수 있으므로 운동이나 이완을 적용할 때 압력조절을 하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

체형 교정 후 멍이 드는 것은 일반적으로 발생할 수 있는 현상입니다 그러나 통증이 심하거나 멍이 점점 커진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다 적절한 휴식과 얼음찜질로 통증을 완화할 수 있으니 시도해보세요!

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

저 정도 멍은 경과관찰 해주시면 될듯합니다. 체형교정 과정에서 압박을 가하시는 경우가 있었다면 살짝 피부 아래에서 피가 나서 멍이 들수도 있습니다. 감사합니다.