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답변 내역

등 윗쪽을 두드리면 좋은 점이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등윗쪽을 두드리는 것이 혈액순환에 도움이 될 수 있다는 말은 일정 부분 진실입니다 두드리거나 마사지하는 것이 근육을 이완시키고 혈류를 증가시킬 수있기 때문입니다 그러나 지나치게 강한 힘을 주거나 잘못된 방법으로 시행하면 오히려 부상을 초래할 수 있습니다 따라서 부드럽고 적절한 압력으로 시도하는 것이 좋고 불안하다면 전문가의 도움을 받는 것이 안전해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.04
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손가락 골절 후 부종,구축 및 통증 관련해서 여쭤봅니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 손가락의 부종 구축 통증은 염증이 있을 수도 있고 재활 과정에서 발생하는 자연스러운. 증상일 수도 있습니다. 염증이 있다면 따뜻한 치료가 오히려 악화될 수 있어 통증이 심해지면 치료 방법을 조정해야 합니다 도수치료 후 통증이 더 심해지면 치료 방법을 조정해야합니다 도수치료 후 통증이 더 심해지는 것은 치료 과정에서 자극이 가해져서 일시적으로 발생할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.04
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심폐소생술을 잘할수있는 방법은무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Cpr 을 실제 상황에서 잘 수행하기 위해서는 몇 가지 요령이 있습니다 첫째 침착하게 상황을 평가하고 주변에 도움을 요청하세요 둘 째 가슴 압박의 깊이와 속도를 유지하며 약 5~6cm깊이 분당 100~120회 꾸준히 진행하세요 셋째 만약 자동심장충격기가 있다면 즉시 사용하세요 반복정인 연습과 상황 시뮬레이션이 자신감을 높이는 데 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.04
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장시간 앉아있는 사람은 몸에 안좋겠죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 있는 사무직은 몸에 다양한 문제를 일으킬 수 있어요 허리, 목, 무릎 통증은 흔한 증상이고 자세나 운동 부족이 원인일 수 있습니다 앉아 서 일하는 사람도 적절한 스트레칭과 휴식을 통해 통증을 예방할 수있습니다!건강을 위해 자주 자세를 바꾸고 간단한 운동을 포함시키는 것이 중요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.04
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일하다가 허리를 다쳤는데 찜질 될가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 다쳤고 살이 긁힌 경우 찜지릉ㄴ 초기에는 얼음찜질(냉)을 하는 것이 좋아요 상처에는 후시딘 연고를 바르고 깨끗하게 유지하고 허리 통증이 심하거나 지속된다면 반드시 병원에 가서 진료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.04
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볼링칠때 찌릿찌릿한 느낌이났는데 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔에 찌릿한 통증이 있고 근육통 같은 느낌이 지속된다면 병원에 가는 것이 좋아요 통증이 심해지거나 일상생활에 지장이 있다면 조기 진료가 필요합니다 초기에는 얼음찜질과 휴식을 취해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.04
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볼링칠때 찌릿찌릿한 느낌이 났는데 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔에 찌릿한 통증이 느껴지고 손목이나 팔에 근육통 같은 느낌이 계속된다면 병원에 가는 것이 좋습니다 병원에서는 정형외과 진료를 통해 엑스레이나 mri 검사를 받을 수 있습니다 이를 통해 인대, 힘줄, 관절의 문제를 확인할 수 있어요 적절한 치료 방법이나 재활 계획을 세울 수 있도록 전문가와 상담하세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.04
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갑자기 쭈그려앉았는데 뼈소리가 낫어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쭈그려 앉을 때 허벅지에서 나는 두둑하는 소리는 일반적으로 관절이나 근육의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다 이런 소리는 대개 무관하고 관절이나 인대가 정상적으로 움직일 때 발생할 수 있습니다. 하지만 통증이 없고 움직임에 문제가 없다면 큰 걱정은 필요 없습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.04
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손목에 근육내 혈관종 수술을 한지 2달이 다되어 가는데요. 실밥이 녹는 실밥이라 가만히 뒀는데 얼마만에 없어지는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.녹는 실밥은 일반적으로 2주에서 6주 사이에 자연스럽게 없어집니다. 개인의 치유 속도나 수술 부위에 따라 다를 수 있어요 2달이 지났다면 대부분 없어져야 하지만 일부 남아 있을 수 있습니다. 걱정되는 부분이 있다면 담당의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.04
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제 통증이 테니스엘보가 맞긴 맞나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔 안쪽의 통증은 힘줄이나 인대의 문제일 수 있고 테니스 엘보와 관련이 있을 수 있습니다. 통증이 특정 운동에서 더 심해지는 것은 과사용이나 부상 때문일 수 있습니다 갑작스러운 통증은 운동 강도나 자세, 스트레칭 부족 등이 원인일 수 있습니다 치료 후 완치까지는 개인 차가 있지만 최소 2주 이상 휴식 후 점진적으로 운동을 재개하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.04
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