앉아서 뒤꿈치를 들면 다리가 떨려요ㅠ

Question

성별

남성

나이대

23

기저질환

공황장애

복용중인 약

공황장애약

안녕하세요 선생님들 제가 앉아서 발뒤꿈치를 들거나 앉아서 다리를 쭉 피고 허벅지에 힘을 주고 다리를 내리게 되면 다리가 달달 떨리더라고요ㅠㅠ 일상생활에선 딱히 불편하거나 그러지 않고 힘이 빠지거나 그러진 않습니다 특히 왼쪽 다리가 유독 심하더라고요ㅠ 혹시 큰 문제일까요? 이 증상이 어렸을때부터 있었습니다 제가 그리고 허리디스크 4.5번 추간판 탈출 신경 압박도 받고 있긴한데 허리디스크 때문에 그럴 확률이 있을수도 있나요? 얼마전 혈액검사를 진행했었는데 수치도 다 정상이였습니다 뇌파검사도 진행했었는데 딱히 문제가 되는것도 없었고 갑성선 초음파도 했는데 깨끗하다고 나왔습니다 ㅠ 걱정이 많이되네요ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

앉아서 발뒤꿈치를 들거나 앉아서 다리를 쭉 펴고 허벅지에 힘을 주고 다리를 내리게 되면 다리가 달달 떨리고 한다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.

디스크가 신경을 눌러서 다리에 힘을 줄 때 신경이 자극 되어 근육 반응이 과민하면서 발생할 수도 있고 또는 근육에 힘을 주거나 자세 유지 시 경미한 떨림 같은 경우 누구에게 있을 수 있습니다.

혹은 근력의 불균형이나 체형의 문제로 인해서 특정 움직임시에 떨림이 유독 한쪽에서만 생길 수도 있습니다.

여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 더 심해지거나 혹은 감각의 이상이 있거나 대소변 장애등이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아 보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

다리가 덜덜 떨리는건 근육이약해졌이거나 과긴장으로인해서 나타나는증상일수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리한는것이 좋습니다 특히 종아리근육은 제2의심장이라고도 불리기때문에 평소 아킬레스건스트레칭과함께 까치발운동을 한다면 도움이될수있으니 꾸준하게해보시길 바랍니다

만약 증상이 심해지거나 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

다른 부분에서 문제가 없으시다면 심리적, 정서적 불안이나 근육에 무리하게 힘을 가해 경련이 일어 나는 것일 수도 있을 것입니다.

많은 답변 얻으시고 문제해결 하시길 바랍니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

앉아서 발뒤꿈치를 들거나 다리를 내리면서 떨리는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 근육 피로나 신경 자극 때문에 다리가 떨릴 수 있으며, 이는 일시적인 현상일 수 있습니다. 특히 허리디스크가 있는 경우, 신경 압박이나 신경 자극이 다리에 영향을 미쳐 떨림 증상이 발생할 수 있습니다. 허리디스크로 인한 신경 압박은 다리나 엉덩이 부위에 영향을 미쳐 이상 감각이나 떨림을 유발할 수 있습니다. 이 증상이 어렸을 때부터 있었다면, 아마 선천적인 근육의 불균형이나 신경 민감성이 원인일 가능성도 있습니다. 하지만 정상적인 혈액 검사, 뇌파 검사, 갑상선 초음파 결과가 모두 정상이었다면 큰 건강 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 그럼에도 불구하고, 공황장애나 스트레스가 신체 반응에 영향을 미칠 수 있어 심리적인 요인도 고려해야 할 수 있습니다. 일상생활에서 불편함이 없고, 떨림이 일시적이고 반복되지 않으며, 근육 약화나 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있지만, 증상이 지속되거나 심해지면 정형외과나 신경외과 전문 병원에 방문하셔서 그에 따른 이학적 검사 받으시고 치료 받으시는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발뒤꿈치를 들거나 다리를 내릴 때 떨리는 증상은 허리디스크와 관련이 있을 수 있습니다 신경압박이 다리의 근육의 영향을 줄 수 있어 전문가와 상담하는 것이 중요하고 어린시절부터 있었던 증상이라면 근육이나 신경의 이완과 관련된 문제일 수 있습니다!

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

말씀하신 동작에서 근육의 떨림이 발생하는 것은, 근피로나 과도한 긴장 혹은 특정한 신경학적 원인에 의해서 발생할 수 있는데요, 여러가지 검사에서 이상이 없다면 심각한 문제가 아닐 가능성이 높다고 생각합니다. 평소 활동량을 높이기 위해 적절한 운동을 꾸준하게 해주시는 방법을 우선 추천드리고, 계속해서 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 병원에 방문하여 정밀한 검사를 받아보시는 방법이 좋겠습니다.