전문가 프로필

답변 내역

무릎에서 가장중요한 것으로 연골이 있다고 하는것 같아요. 그럼 연골의 역활은 무엇이고 재생이 되는가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골은 우리 몸에서 충격 흡수, 마찰 감소, 관절 형태 유지 등의 중요한 역할을 합니다 그러나 연골은 혈관이 없어 재생 능력이 제한적이며 경미한 손상은 회복될 수 있지만 심각한 손상은 어렵습니다 최근에는 줄기세포 치료나 인공 연골 이식 등의 방법이 연구되고 있지만 여전히 제한적입니다. 연골 건강을 유지하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.27
0
0

무릎 연골이 닳는 이유에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골이 닳는 이유는 여러 가지가 있습니다 근육량 감소는 관절 지지를 약화시켜 연골에 압력을 가합니다 영양소 부족(오메가3,비타민d, 칼슘등)과 수분 부족은 연골 건강을 저하시킵니다. 과도한 사용과 비만도 연골 손상을 촉진할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.27
0
0

무릎주변 근육량이 없으면 연골로 버티나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 주변 근육량이 부족하면 걸을 때 연골과 관절에 더 많은 부담이 가해져 손상될 위험이 높아집니다 근육이 약하면 관절을 지지하는 힘이 부족해져 관절염 등의 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서 근육을 강화하는 운동이 중요합니다. 전문적인 운동 프로그램을 통해 근력과 유연성을 개선하는 것이 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.27
0
0

정형외과의 무릎 관련 과잉진료 질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 찬 상태에서의 치료는 초음파와 xray로 확인한 후 물을 빼고 약물을 주입하는 것이 일반적입니다. 근막 주사는 통증완화와 염증 감소에 도움이 될 수 있고 포도당 주사는 조직 회복을 촉진합니다 치료의 필요성은 개인의 상태에 따라 다르기 때문에 의사의 판단이 중요합니다. 치료에 대한 의문이 있으면 다른 전문가의 의견을 들어보는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.27
0
0

무릎연골,관절보호대? 착용 부작용
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎과 허벅지 주변 근육이 부족한 경우, 무릎 보호대나 슬리브형 보호대가 좋습니다. 이런 제품은 관절을 안정화하고 압박 효과를 제공합니다. 하지만 보호대를 자주 착용하면 근육이 약해질 수 있으므로 필요한 상황에서만 사용하고 근육 강화를 위한 운동도 병행하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.27
0
0

염좌발목에 염증(10일치료)완치가 안돼요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목인대 늘어짐으로 부기가 계속된다면 물리치료와 압박 붕대 사용을 고려하세요 냉찜질로 염증을 줄이고 안정된 상태에서 스트레칭과 근력 강화운동을 병행하는 것이 중요합니다 과도한 사용을 피하고 충분한 휴식을 취하세요! 상태가 호전되지 않으면 정혀오이과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.27
5.0
1명 평가
0
0

교통사고 시, 허리 손목 통증 문의드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 있을 때 혼자 할 수 있는 재활 방법으로는 스트레칭과 코어 강화운동, 가벼운 걷기가 있습니다. 통증이 급성일 경우에는 냉찜질이 좋고 지속적인 통증에는 온찜질이 효과적입니다. 상황에 따라 적절한 방법을 선택하세요! 통증이 계속되면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.27
0
0

양쪽 어깨가 너무 뭉치면서 아픈데요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 어깨의 뭉침과 불편감에 대해 근육통약이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 비스테로이드성 항염증제가 효과적입니다 약물 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다 스트레칭과 온찜질도 근육 긴장 완화에 도움이 돼요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.27
0
0

무릎 뒤쪽 근육 통증이 심한데 파스를 어느 부분에 붙여야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 뒤쪽 통증이 심하신 것은 파스를 붙일 때 통증이 느껴지는 부위의 피부가 깨끗하고 건조한지 확인한 후 통증의 중심부에 붙이는 것이 좋습니다. 무릎 뒤쪽은 운동이 많아 파스가 떨어질 수 있어 가능한 한 통증이 가장 심한 부위에 부착하고 그 위에 탄력 밴드나 압박 붕대를 감아 고정하는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.27
0
0

아빠다리가 무릎에 부담을 주는 자세인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아빠다리 자세는 무릎에 부담을 줄 수 있습니다 이 자세는 무릎을 비틀거나 관절에 압력을 가해 장기적으로 문제가 발생할 수 있습니다. 방바닥에 앉을 때는 무릎을 세우고 발바닥을 바닥에 붙이는 자세가 일반적으로 더 좋은데, 이는 허리와 무릎에 주는 부담이 적습니다 발을 쭉 펴고 앉는 거도 괜찮지만, 허리에 부담을 줄 수 있으므로 장시간 유지하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.27
0
0