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답변 내역

인대증식주사 맞은 후 발목 염좌 괜찮은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에 인대증식주사를 맞은 후 삐끗해 통증이 심하다면 즉시 병원을 방문하여 의사의 진단을 받는 것이 중요합니다 병원에 가기 전에는 냉찜질을 통해 부기와 통증을 줄일 수 있으며 발목 보호대를 착용해 보호하는 것도 도움이 됩니다 통증이 계속되거나 부기가 심해지면 반드시 전문가의 도움을 받아야합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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갑자기 엉덩이 윗쪽 뼈가 아픈 느낌이 드는데 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 엉덩이 뼈에 통증이 느껴지는 것은 근육 피로, 관절문제, 좌골신경통, 또는 미세한 부상 등 여러원인으로 발생할 수 있습니다. 평소보다 많이 걸으면서 과도한 활동이 원인이 될 수 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 일시적인 증상일 수 있지만 상태가 나아지지 않으면 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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무릎 뒤쪽과 허벅지에 핏줄이 보이는데 하지정맥류일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 핏줄이 잘 보이는 것은 정맥류, 노화, 피부변화, 운동부족 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 오래 서 있는 일이 많으면 혈액 순환이 저하되어 핏줄이 더 두드러질 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 불편함이 느껴지면 혈관 전문의나 피부과 의사를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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안녕하세요 오늘 길을 걸어가다 넘어지면서엉덩 방아를 찌었는데 골반 부터 허리 통증이 있는데 어떠한 대처를 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩방아를 찧고 골반에 통증이 있을 경우 충분한 휴식을 취하고 과도한 움직임을 피하는 것이 중요합니다 초기 24~48시간 동안 냉찜질을 통해 부기와 통증을 줄일 수 있으며 필요 시 진통제를 복용할 수 있습니다. 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭이나 걷기를 시도하되 무리하지 않도록 주의하세요 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.21
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안녕하세요 제지인 께서 작업중 갈비뼈 를 다쳐서 금 이 갔다고 하는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 간 경우 충분한 휴식을 취하고 무리한 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 통증이 심할 경우 의사와 상담 후 진통제를 복용할 수 있으며 초기에는 냉찜질로 부기와 통증을 줄일 수 있습니다 심호흡 운동을 통해 폐 기능을 유지하는 것도 중요합니다. 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료 계획을 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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안녕하세요 무릎이 아파서 병원에 갔더니 골다공증 이라는데수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증 관리에는 체중 부하 운동과 근력운동이 도움이 됩니다. 균형운동도 넘어짐을 예방하는 데 좋습니다. 칼슘과 비타민d가 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요하며 필요 시 의사와 상담하여 약물 치료를 고려해야 합니다. 운동 시작 전에는 전문가와 상담하여 개인에 맞는 프로그램을 계획하는 것이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
5.0
1명 평가
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혼자서도 아프면 주물러서 풀기를 해도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혼자서도 아픈 곳을 주물러 어느 정도 완화할 수 있습니다. 손이나 도구를 사용해 부드럽게 마사지하고, 마사지 볼이나 폼롤러를 활용하면 효과적입니다 간단한 스트레칭과 온찜질도 통증완화에 도움이 됩니다 그러나 너무 세게 누르지 않도록 주의하고 통증이 심해지면 즉시 중단하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.21
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다리에 오돌뼈? 돌맹이같은게 만져져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 만져지는 오돌뼈 같은 덩어리는 지방종, 근육결절 또는 림프절이 부풀어 생긴 것일 수 있습니다 통증이 없고 다른 쪽 에서는 느껴지지 않는 다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다 정확한 진단을 위해서는 피부과나 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다 필요에 따라 초음파나 엠알아이 등의 검사를 통해 상태를 확인할 수 있습니다 이런 증상이 지속되거나 변화가 있다면 반드시 병원을 방문하는 것이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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한번 골절 된 곳은 다시 부러지기가 쉬운가요? 혹은 더 단단해지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한 번 골절된 부위는 다시 부러질 가능성이 있지만 적절한 치료와 회복 과정을 거치면 더 강해질 수 있습니다. 골절이 잘 치유되면 뼈는 원래보다 더 단단해질 수 있지만 초기에는 약해질 수 있습니다. 재활치료나 물리치료를 통해 근육과 인대의 강화를 도와줄 수 있습니다. 자주 사용하는 손가락이라면 과도한 스트레스를 피하고 보호 장구를 착용하는 것이 좋습니다 불안감이 크다면 전문가와 상담하여 적절한 관리 방법에 대해 논의하는 것이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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무거운 물건을 들다 허리가 아플 때 어떻게 해줘야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리에 통증이 있을 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 초기에는 냉찜질을 통해 통증과 부기를 줄일 수 있으며 15~20분간 적용하세요 통증이 심하지 않다면 부드러운 스트레칭으로 근육을 이완시킬 수 있지만 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다 통증이 가라앉은 후에는 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 악화되면 반드시 의료 기관을 방문해 진료받는 것이 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.21
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