허리디스크는?살때문에그런거일수도있어요?

Question

나이

37

성별

여성

복용중인 약

수면제

기저질환

허리디스크

저기요.의사쌤님들.ㅜ제가살이.ㅠㅡ한15~20키로정도뿔어났는데요.ㅠ그것때문에?ㅠ허리디스크가?될수있는거에요?네?ㅠ제주변사람들이.제가살이쪄서ㅠ그렇타고하는데......ㅠㅡ그리고요.ㅠ제가살을빼면.허리디스크가.없어지나요?ㅠ네???전.그렇치않타고생각을하거든요.허리디스크를.치료해두요.ㅠ재발할수있다고하는데요.ㅜ맞아요?ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.

허리디스크와 살이 상관관계가 없다고 말할 수는 없습니다. 살이 나온다는건 배가 나온다는 것이고 배가 나오면 하복부에서 잡는 힘이 많이 줄어들고 앞으로 기울게 되면서 그무게를 허리 힘으로 지탱하면서 허리에 부하가 가게되면서 디스크를 더 유발 시킬 수 있습니다.

하복부 힘을 키우시면서 복부에 일정한 압력을 주실수 있게 트레이닝 하신다면 지금보다 증상이 완화 되실 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

급격한 체중의 증가로 인해서도 허리 디스크 주변에 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 허리디스크의 발병 원인에는 여러가지 원인이 존재하기 때문에, 반드시 체중의 증가로 인해서 허리디스크가 발병하는 것은 아닐 수 있습니다. 현재 질문자분께 발생한 통증의 원인은 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 소견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다. 이후 소견에 따라 적절한 치료를 적용해보시는 것도 고려를 해보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

체중 증가는 허리에 압력을 증가시켜 디스크 발생위험을 높일 수 있습니다. 다이어트를 한다면 디스크 자체는 없어지지 않겠지만, 통증 완화와 디스크 관리에는 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

기존에 살찌기 전에도 허리가 아팠다면 살쪄서 허리 디스크로 인해 허리가 아프진 않은것으로 보입니다. 체중이 급격하게 증가된것도 원인은 되지만 보통 허리 디스크는 체형 문제 (자세나 생활습관 문제, 외상적인게 아닌 체형 구조 문제)일 경우가 많습니다. 그리고 디스크가 심하지 않은 정도면 치료하면 정상적인 일상생활 모두 가능하니 너무 실망하지 않으셔도 됩니다. 다만, 치료 접근을 잘하셔야 합니다. 일반적으로 병원에서는 디스크라는 이유로 수술을 많이 권하는데 수술은 할꺼 다하고 안될때 해야합니다. 현재는 그런 단계로는 보이지 않습니다. 비수술적 비침습적 접근 치료인 도수치료로 내 체형에 대한 접근을 하시는 치료를 해보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

체중 증가가 허리디스크에 영향을 미칠 수 있습니다 과도한 체중은 척추에 추가적인 압력을 가해 디스크에 부담을 줄 수 있습니다 체중을 줄이면 허리의 부담이 감소하여 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 이미 발생한 디스크는 완전히 사라지지 않을 수 있습니다. 치료를 통해 증상을 개선할 수 있지만 재발 가능성은 존재합니다!

Answer 6

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

과체중이나 비만은 허리와 척추에 추가적인 압력을 가할 수 있습니다 이로 인해 허리디스크의 위험이 증가할 수 있습니다 특히 복부 비만은 척추의 정렬에 영향을 미쳐 허리통증을 유발할수 있습니다

체중을 줄이면 허리에 가해지는 압력이 감소하여 통증완화에 도움이 될 수 있습니다 그러나 허리디스크가 완전히 없어지는것은 아니며 체중감량이 치료의 전부는 아닙니다

허리디스크는 물리치료 약물치료 주사요법등 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다 의사와 상담하여 적절한 치료방법을 찾는것이 중요합니다

허리디스크는 치료 후에도 재발할 수 있습니다 따라서 지속적인 관리와 예방이 필요합니다

허리근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이 중요합니다 수영 걷기 요가등은 허리에 부담을 덜 주면서도 효과적인 운동입니다

Answer 7

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 허리디스크 환자에게 제시하는 관리법중 하나가 체중 조절입니다.

체중이 증가하면서 배가 앞으로 나오고, 배가 앞으로 나오면서 허리 뒷면은 접힌 자세를 유지하게되는데 이때 척추 내 디스크에 압박을 받으면서 디스크의 탈출이 나타날수있습니다.

다만 허리디스크에 원인은 정말 많기에 원인 중 하나라고 생각하시길 바랍니다.

적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 8

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

갑작스러운 체중 증가에 따라 복부가 비대해지게 되면 골반을 앞으로 기울어지게 만들어 허리 뒤쪽으로 가해지는 압박이 증가되어 디스크에 영향을 줄 수 있습니다. 단순히 체중을 감량한다고 디스크가 낮지는 않으며 디스크 증상 완화를 위해 허리 근력 강화 운동을 함께 실시해 주셔야 합니다. 단순히 체중을 감량한다고 디스크가 낮지는 않으며 디스크 증상 완화를 위해 허리 근력 강화 운동을 함께 실시해 주셔야 합니다.

Answer 9

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.

갑작스러운 체중의 증가가 일어난 경우 디스크에 부담이 되어 증상을 악화 시킬 수 있습니다.

디스크는 척추 뼈 사이에서 몸에 가해지는 하중과 충격을 견디는 역할을 하며 손상 시 허리 통증과 함께 신경의 압박으로 인한 방사통이 발생할 수 있습니다.

꾸준한 운동과 적절한 치료를 통해 허리 디스크의 증상을 완화 시켜줄 수 있으니 병원에 방문하여 적절한 조치를 받아보시는 것을 추천 드립니다.

Answer 10

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리디스크로 불편이 있으시군요.

척추는 체중의 60%를 지탱하기 때문에 체중이 증가 할수록 척추에 주는 부하도 늘어나기 때문에 허리디스크를 유발 할 수 있는 위험도 늘어나게 됩니다.

체중이 많이 나가신다면 일단은 체중을 줄여 나가셔야 하며 허리에 좋지 않은 습관이나 자세를 고쳐나가시고 허리를 강화시켜 줄 수 있는 운동이나 스트레칭을 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.

또한 허리디스크는 통증이 없어 졌다고 하여 완치되는 것이 아니라 재발 할 수 있는 확률이 높기 때문에 지속적으로 관리를 해 나가는 것이 중요합니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 11

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

갑작스럽게 체중이불어났다면 관절이 스트레스를과도하게받으면서 근육이나 신경통증이 나타날수있습니다

이러한경우 원인이 급격하게 늘어난 체중이기때문에 체중감량을 하는것이 가장 효과적인 방법이될수있습니다

일단 운동은 달리기나 걷기같이 관절에 부담을줄수있는 동작들보다는 실내사이클, 수영처럼 관절의 부담을 최소한으로 할수있는 운동들로 하는것을 권해드립니다

감사합니다~

Answer 12

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.

체중이 불어난다면 그 체중을 신체와 허리가 버티지못하여 자세가 바뀌거나 디스크에 영향을 끼칠 수 있습니다 이러한 체중변화는 허리디스크 뿐 아니라 골반 틀어짐 경추와흉추 변형을 초래할 수 있으니 체중감량을 통하여 허리디스크를 치료 하시는 것도 하나의 방법입니다

Answer 13

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

허리디스크 같은 경우 허리 척추뼈 사이에 있는 디스크가 하중이나 외부의 충격 혹은 과도한 사용등으로 인해 부풀어 나거나 튀어 나오거나 돌출 등에 원인으로 디스크가 신경을 압박 및 손상을 일으키는 질환으로 갑작스럽게 살이 찌신 경우 몸이 적응할 시간이 부족하다보니 허리가 받는 하중이 갑작스럽게 증가 되면서 디스크에 문제를 일으키실 수 있습니다.

적절한 체중 관리 및 허리 주변부의 근육에 대한 강화 운동을 잘해주시는게 중요할 것 같습니다.

허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 잘해주시는게 무엇보다 중요한데 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크, 사이드 플랭크, 브릿지, 버드독, 데드버그등이 있고 유튜브에 검색하시어 본인 상태에 맞는 운동을 배우셔서 진행 해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~