답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도가니탕은 콜라겐과 단백질이 풍부해 관절 건강에 도움을 줄 수 있지만 직접적으로 부러진 뼈를 붙여주지는 않습니다.단백질과 칼슘이 많은 음식을 섭취하면 뼈 회복에 간접적으로 도움이 될 수는 있습니다.뼈 회복에는 균형잡힌 식사와 비타민디 칼슘 의사의 치료가 더 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 반년 이상 지속되었다면 연골 손상과 추벽 증후군, 인대 문제 등 정밀검사가 필요합니다.재활운동만으로 호전이 없다면 정형외과 전문의 진료 후 정확한 원인 진단과 물리치료 또 주사치료 등을 고려해야 합니다.풋살은 중단하고 하중이 적은 운동으로 대체하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.처음 2~3일은 냉찜질로 염증을 가라앉히고 이후에는 온찜질로 혈류를 늘려 회복을 도와주세요 무리한 움직임은 피하고 통증이 줄어들면 허리 스트레칭이나 걷기로 점진적 회복을 도와야 합니다.통증이 지속되면 근육 손상이나 디스크 문제 가능성이 있으니 정형외과 재진을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 휴식 후 통증은 초기 족저근막염의 전형적인 특징일 수 있습니다. 족저근막염이나 아니라면 지간 신경종 또 발의 정렬 문제가 원인일 수 있습니다.맞는 신발 착용과 발바닥 스트레칭, 아치 지지깔창 등을 시도하고 지속되면 정형외과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실금이 잘 아물었고 골절이 안정기라면 한바이료는 병행해도 괜찮습니다. 단 침 부항 등 자극 치료 전에는 정형외과 소견으로 염증 여부나 출혈위험이 확인이 필요합니다.한의원 치료 전 병원 진료 기록을 지참하고 한의사에게 상태를 충분히 설명하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 아치 통증은 족저근막염 가능성이 높고 스트레칭과 아치 지지깔창 사용이 도움이 됩니다 몸 자세 교정은 평소 발뒤꿈치 엉덩이 어깨 귀가 일직선이 되도록 서는 연습과 함께 코어 엉덩이 근육 강화 운동을 병행하세요 통증이 지속된다면 족부 전문의 진료를 받고 맞춤 깔창이나 물리치료를 고려하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.후방십자인대 주변의 활액막이 부었다는 것은 인대 자체보다는 그 주위 관절 막에 염증이나 부종이 생긴 상태로 비교적 경미한 염좌나 자극으로 발생할 수 있습니다.3개월 경과에도 불편감이 있다면 인대 손상 가능성도 배제할 수 없어 정확한 mri 치료 시기를 놓치면 만성 불안정성이 생길 수 있으므로 보조기만 착용하기보다는 재활 운동과 전문의 상담을 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼손가락의 미세골절이나 뼛조각 분리 상황에서도 정렬이 크게 어긋나지 않았다면 비수술적 치료가 일반적입니다 뼛조각 위치나 손가락 기능에 영향이 없다면 보호대만으로도 충분히 붙을 수 있으며 정기적인 엑스레이 추적이 중요합니다!통증과 붓기 움직임 제한이 심해질 경우에는 다시 정형외과 진료를 받아야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 날개뼈 주변 통증은 근육 과사용, 염좌 염증, 신경압박 등이 원인일 수 있습니다 지속적 저림과 통증이 있다면 염증 가능성도 있으며 정확한 진단을 위해 정형외과 방문이 적절합니다.필요 시 초음파나 정밀 걸사를 통해 근골격계 상태를 확인하게 됩니다!