답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골연화증 주사 치료 후 일시적으로 통증이 심해지는 경우가 있어 이는 약물 반응이나 주사 부위 자극 때문일 수 있습니다 보통 2~3일 내로 통증이 가라 앉지만 증상이 심하거나 지속되면 병원에 꼭 다시 방문해 확인을 받아야 합니다 현재는 무리하지 말고 냉찜질과 안정을 취하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 없이 멍과 근육통이 생겼다면 미세 근육 파열이나 혈관손상 가능성이 있습니다. 특히 멍이 저절로 생겼다면 혈액응고 이상 같은 전신 질환도 의심할 수 있으니 주의가 필요해요증상이 지속되거나 멍이 더 퍼지면 내과나 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 없이 멍과 근육통이 생겼다면 미세 근육 파열이나 혈관 손상 가능성이 있습니다 특히 멍이 저절로 생겼다면 혈액응고 이상 같은 전신 질환도 의심할 수 있으니 주의가 필요합니다증상이 지속되거나 멍이 더 퍼지면 내과나 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.조갑주위염은 초기엔 통증과 열감이 심하지만 조기에 항생제 치료받으면 대부분 호전됩니다 수요일 까지 기다리셔도 크게 문제는 없지만 통증이 심하거나 열이 계속되면 응급실 방문도 고려해보세요 손가락 절단은 아주 드문 경우니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.조갑주윙며은 초기엔 통증과 열감이 심하지만 조기에 항생제 치료 받으면 대부분 호전됩니다.수요일 까지 기다리셔도 크게 문제없지만 통증 심하거나 열이 계속되면 응급실 방문도 고려해보세요!손가락 절단은 아주 드문 경우니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.줄넘기와 방방이 모두 성장판 자극에 도움이 되지만 무릎과 관절 부담은 방방이가 더 큽니다 줄넘기가 관절에 부담 적고 체력 향상에도 좋아 성장판 자극에 더 무난 합니다.둘 다 적당히 하는 것이 좋고 무리하지 않는 것이 가장 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크 초기에는 턱 당기기 운동이 가장 효과적입니다. 똑바로 앉아 턱을 천천히 뒤로 당겨 목 뒤 근육을 강화하고 자세를 바로 잡아 줍니다 무리하지 말고 하루 10~15회, 1~2세트 꾸준히 해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가벼운 목스트레칭(고개 천천히 돌리기, 위아래 움직이기 등)은 혈류 순환과 근육 이완에 도움이 됩니다. 턱 당기기 운동은 자세 교정과 목 근육 강화에 효과적입니다.단 갑상선 항진증은 대사 이상 질환이므로 운동 전 반드시 주치의와 상담 후 진행하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심한 통증, 부종, 멍, 움직임 제한이 있다면 골절 가능성이 높습니다. 변형 누르면 심한 통증, 체중 부하 불가능 시 골절을 의심합니다정확한 진단은 xray검사가 필수이고 응급시엔 움직임 최소화 후 병원 이송이 우선입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심한 통증, 부종, 멍, 움직임 제한이 있다면 골절 가능성이 높습니다. 변형, 누르면 심한 통증, 체중 부하 불가능 시 골절을 의심합니다.정확한 진단은 xray 검사가 필수고 응급 시엔 움직임 최소화 후 병원 이송이 우선입니다!