답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견인치료는 몸의 일부분을 일정한 방향으로 당겨주는 치료로 척추나 관절의 압력을 줄이고 근육 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다 주로 허리나 목에 적용하고 누워 있는 상태에서 기계나 곰 밴드로 일정한 힘을 가해 디스크 질환이나 신경통 완화에 자주 사용됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오토바이를 오래 타면 요추-천장 관절 주위의 근육이나 인대에 무리가 가면서 통증이 생길 수 있어요 뼈가 휜것보다는 근육이 놀라거나 염좌가 생긴 경우가 많습니다 온찜질이나 휴식, 허리 지지대가 도움이 될 수 있고 증상이 계속되면 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 약물은 단기적으로는 염증을 감소시켜 효과적일 수 있지만 장기간 사용시 부작용이 있을 수 있어요 대체 약물로는 비스테로이드성 소염진통제나 물리치료, 운동 요법이 도움이 될 수 있습니다 주치의와 상담을 통해 적절한 대체 치료 방법을 찾는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 종일 누워 있거나 잠을 자면 허리 근육이 경직되거나 약해질 수 있기 때문이에요 누워 있으면 척추에 부담이 덜 가는 자세가 될 수 있지만 근육이 제대로 풀리지 않아 통증이 생길 수 있습니다.자주 자세를 바꿔주거나 가벼운 스트레칭을 하면서 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.여자친구 분이 손가락관절 통증을 겪고 있다면 손목과 손가락스트레칭을 자주 해주면 도움이 될 수 있습니다 또 온열치료나 마사지로 근육을 이완시키는 것도 좋습니다. 장기적인 도움을 위해 휴식 시간을 충분히 가지거나 인체고악적으로 손목과 팔을 사용하는 방법을 배우는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 부어오르고 통증이 심하다면 정형외과에서 xray나 정확한 진단을 받는 것이 우선입니다. 한의원은 재활치료나 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 정확한 진단이 필요할 경우 정형외과가 더 적합해요두 곳 모두 병행해 치료를 받을 수 있으니 여러가지를 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 십자인대 파열은 통증, 부기, 무릎의 불안정성을 유발합니다.. 무릎이 굽히거나 펴질 때 어려움이 생기고 계단 오르내리기나 양반다리 앉기 같은 동작에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 보통 소리가 나는 경우나 무릎이 흔들리거나 빠지는 느낌이 동반될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 피로감을 줄이려면 충분한 수면과 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 스트레칭과 가벼운 회복 운동을 추가하면 근육 긴장이 완화될 수 있습니다. 또 수분 보충과 염분 섭취도 중요하니 운동 후 제대로 회복할 수 있는 방법을 찾아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍 검사 결과는 전화로도 확인 가능한 병원도 있지만 개인 정보 보호나 추가 설명이 필요한 경우엔 직접 설명하려는 경우가 많아요 검사 결과 수치가 경계선일 땐 다른 요인들과 함께 해석해야 하므로 전화로 단순히 맞다 아니다 말하기 어려울 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대 손상이라도 붓기 없이 통증만 있을 수 있습니다 굽힘이나 폄 동작에서 통증이 있다면 인대나 근육 손상 가능성이 있어요 정확한 진단을 위해 정형외과 진료나 엑스레이, 초음파 검사를 권합니다!