답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증은 유전적인 요인이 약6~80% 를 차지할 정도로 유전적 영향이 큽니다 특히 부모가 골다공증이거나 골절 병력이 있으면 자녀도 골밀도가 낮을 가능성이 높아요 하지만 운동과 영양 흡연, 음주 햇빛노출 등 환경 요인도 병의 진행과 예방에 큰 영향을 줍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.저체중은 뼈에 가해지는 기계적 자극이 적어 뼈 형성이 줄어들기 때문에 골밀도 감소를 유발할 수 있습니다. 또 지방이 적으면 여성 호르몬 분비도 줄어들어 뼈 유지에 악영향을 주고 영양 부족도 함께 동반되기 쉬어 뼈 건강에 필수적인 칼슘 비타민 디 부족으로 이어지기도 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.러닝화가 허리에 부담을 줄 수 있어요 특히 지지력이 약하거나 뒤꿈치 쿠션이 과한 러닝화는 골반에서 허리 정렬에 영향을 줄 수 있습니다 자신의 발 형태나 자세에 맞는 신발을 선택하고 필요 시 정형외과적 깔창이나 자세교정도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 양측 증상이 있다면 양쪽 모두 물리치료 가능합니다. 다만 병웜나다 보험 청구 기준이나 장비 수에 따라 한쪽씩만 진행하는 경우도 있어요 진료시 의사에게 양측 통증 꼭 말씀드리면 둘다 치료 받을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.카티스템과 오다리 교정술은 비교적 고난이도 수술로 의료진 숙련도에 따라 안전하게 진행됩니다 수술 시간은 약 2~3시간, 입원인 1~2주 완전회복까지 3~6개월 이상 걸릴 수 있어요 초기엔 체중 부하 제한과 재활이 중요해요 보호자 도움과 꾸준한 재활이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 일주일 차에는 통증과 열감이 있을 수 있으며 어느 정도는 정상적인 회복 반응입니다. 하지만 수면 방해될 정도의 통증과 열감은 감염이나 염증 가능성도 있으므로 주치의에게 반드시 알려야 합니다. 얼음찜질, 처방된 약 복용, 다리 높이기가 도움이 될 수 있고 증상 악화시 즉시 병원 방문하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가벼운 타박이나 출혈로 인한 부종은 경미할 경우 스스로 흡수 되어 빠지기도 합니다. 하지만 며칠이 지나도 붓기가 그대로이거나 통증이 지속되면 관절에 물이 찼을 가능성도 있습니다 이럴 때 초음파나 mri검사로 확인후 치료 방향을정하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링은 회복 초기에 무리한 스트레칭은 오히려 재손상의 위험이 있어 피하는 게 좋습니다. 1~2주 차에는 가벼운 마사지와 통증 없는 범위 내에서의 수동적 스트레칭만 해주세요! 3주차 이후 통증이 없다면 점진적인 근력 강화 와 스트레칭을 병행하면 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 3주 이상 낫지 않고 통증, 검은 점, 튀어나온 조직이 보인다면 이물질이나 감염 가능성이 있습니다. 단순한 촬과상이 아니므로 병원에서 엑스레이나 초음파 등으로 이물 여부 확인하고 필요시 절개해 제거할 수 있습니다 손 기능에 영향없도록 조기 치료가 중요하니 정형외과나 외과 진료를 꼭 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과사용 증후군이나 손목 터널 증후군일 수 있어 휴식과 교정이 중요합니다. 파스를 일시적으로 사용하는 건 통증 완화에 도움되지만 과도하게 바르거나 담그는 건 피부 자극을 줄 수 있어 주의하시고 작업 중간에 손 스트레칭, 온찜질, 손목 보호대 사용 등을 병행하고 증상이 지속되면 정형외과 진료를 받아야 합니다!