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답변 내역

전동퀵보드타고 넘어져 무릎 찰과상입니다 병원 어디로 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 고름이 보이는 경우 감염이 의심되므로 병원에 가는 것이 좋습니다. 응급실에서 응급 처치 및 드레싱을 받을 수 있으며 정형외과나 피부과도 적합한 진료를 제공합니다 감염이 심해지기 전에 빠르게 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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허리디스크에 훌라후프 안좋나요????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크가 있는 경우 훌라후프는 주의가 필요합니다 허리 회전 운동이 가해져 디스크에 추가적인 압박을 줄 수 있기 때문에 무리하지 않도록 해야 합니다 증상이 심하지 않더라도 운동을 하기 전에 전문가와 상담 후 안전한 운동 방법을 선택하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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배드민턴 연습을 하다가 종아리 근육이 터졌을때, 온찜질/냉찜질 어떤것을 하는게 맞나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육이 터졌을 때는 냉찜질이 초기 단계에서 효과적입니다 냉찜질은 염증과 부종을 줄여주고 부상 후 48시간 이내에 하는 것이 좋습니다. 온찜질은 부상이 어느정도 회복된 후 혈액 순환을 촉진해 근육을 이완시키는 데 유용합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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재가 햄스트링이 불편해서 물리치료를 받았는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전기자극 치료는 특정 부위에 집중적으로 자극을 전달하는 방식이기 때문에 불편한 부위에 맞춰 전극을 놓는 것이 중요합니다 정중앙에 놓은 전극은 근육의 중간이나 통증 부위에 효과적으로 자극을 전달할 수 있지만. 정확한 자극을 위해 치료사의 지침을 따르는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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왜 족저근막염 통증은 아침에더 심하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 자는 동안 족저근막이 늘어나고 수축하면서 아침에 일어날 때 가장 큰 통증을 발생합니다. 밤새 발이 휴식 상태에 있어 근막이 짧아지고 첫 걸음에 압박이 가해지며 통증이 심해집니다. 활동을 시작하면서 점차 근막이 풀리고 통증이 완화됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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족저근막염 주사치료는 어떤효과가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염에 대한 주사치료는 염증을 줄이고 통증을완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다 스테로이드 주사가 주로 사용되고 염증을 빠르게 가라 앉히고 회복을 촉진하는 효과가 있습니다.수술 전 주사치료는 종종 비수술적 치료의 일환으로 시도되고 증상이 완화되면 수술을 피할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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요추궁 단절증에 필요한 운동을 알려 주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요추궁 단절증에는 코어 근육 강화 운동이 중욯바니다 복부와 허리 근육을 강화하는 운동을 통해 허리의 안정성을 노여야 합니다. 예를 들어 플랭크, 브리지, 복근 운동 등을 시도해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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발바닥에 염증치료를 위한 주사를 맞았는데 씻어도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사를 맞은 부위가 발바닥이라도 샤워는 가능하지만 주사 부위에 물이 직접 닿지 않도록 주의해야 합니다. 주사 부위가 아물 때까지 물지르거나 세게 씻지 않도록 하세요 의료진의 지시에 따라 휴식을 취하고 관리하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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엘보우가 오면, 빨리 나을수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엘보우는 반복적인 팔 사용으로 발생하는 염증입니다. 빨리 나으려면 얼음찜질과 휴식을 충분히 취하고 팔꿈치에 무리가 가지 않도록 사용을 최소화 하세요 또 물리치료나 스트레칭을 통해 회복을 도울 수 있지만 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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제가 하지정맥류 증상인지 알고 싶어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리의 쑤시는 통증, 피로감, 붓기, 경련 등은 하지정맥류의 증상일 수 있습니다. 발바닥에도 정맥이 있고 발바닥의 부종은 혈액순환 문제가 원인일 수 있어요 종아리에 쥐가 나는 증상도 하지정맥류와 관련이 있을 수 있어 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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