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답변 내역

골프 엘보우 자가 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프 엘보는 손목과 전완근을 쉬게하고 스트레칭과 마사지로 근육 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다 손바닥을 위로 향하게 한 상태에서 반대 손으로 손가락을 잡고 천천히 뒤로 당기는 스트레칭을 하면 도움이 됩니다! 통증이 지속되면 보호대 착용이나 얼음찜질을 해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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체외충격파 치료 강도에 따른 효과가 다른가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 강도가 높을 수록 조직 재생과 혈류 개선 효과가 클 수 있지만 통증도 심할 수 있습니다 강도를 낮추면 자극이 줄어들어 부작용 위험이 낮아지지만 치료 효과도 상대적으로 약해질 수 있어요 개인의 상태에 따라 적절한 강도로 조절하는 것이 중요하니 의료진과 상의 해 진행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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내리막길맨홀뚜껑넘어짐 보상 받을 수 있나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맨홀 뚜껑 관리 주체의 과실이 인정되면 손해배상을 청구할 수 있습니다. 사고 영상과 구급기록이 있다면 변호사와 상담해 국가배상청구 또는 손해배상 소송을 검토하는 것이 좋습니다.지자체에 민원을 제기하고 도로 관리 부실이 있었다는 증거를 확보하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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귀리랑 고구마가 췌장염에 좋은가요 나쁜가요? 병원마다 도움이 된다 아니다 도움이 안된다 또 극과극으로 나뉘는데 대체 또 뭐가 맞는건가요? 식이섬
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.귀리와 고구마는 식이섬유가 풍부해 장 건강에는 좋지만 만성 췌장염 환자에게는 소화 부담을 줄 수 있어 개인별로 다르게 반응할 수 있습니다 일부 의료진은 식이 섬유가 많은 음식이 췌장 부담을 줄 수 있다고 보지만 다른 의료진은 적당한 섭취가 도움이 될 수 있다고 합니다! 본인의 소화 상태를 고려해 적정량을 섭취하고 증상이 악화된다면 피하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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발목이 아파 물리치료를 받는데 비급여인 음이온 치료가 있더라구요. 어떤 효과가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.음이온 치료는 혈액순환을 촉진하고 염증을 줄이며 통증을 완화하는 효과가 있다고 알려져 있어요 과학적으로 명확한 치료 효과가 입증 된 것은 아니지만 개인에 따라 체감 효과가 다를 수 있어요 발목 통증 완화를 위해선 물리치료와 함께 적절한 재활 운동도병행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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췌장염에 식이섬유가 좋은가요 나쁜가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.식이섬유는 일반적으로 소화에 도움을 주지만 만성 췌장염 환자에게는 과다 섭취 시 소화 부담을 줄 수 있습니다 특히 수박, 바나나처럼 당분이 많은 과일이나 고구마, 단호박 같은 고섬유질 음식이 췌장에 부담을 주어 증상을 악화시킬 수도 있습니다! 적절한 양을 조절하고 개인의 증상에 따라 섭취 여부를 결정하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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족저근막염범위도 점점 넓어지기도 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 제대로 치료되지 않으면 염증이 심해지면서 통증 범위가 점점넓어질 수 있습니다 초기에는 발뒤꿈치나 특정 부위만 아프지만 진행되면 발바닥 전체로 퍼질 수도 있습니다. 지속적인 통증이 있다면 스트레칭, 깔창 사용, 휴식 등을 병행하며 병원에서 치료 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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허리가 너무 아픕니다 똑바로 누워있기가 힘든경우
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.똑바로 누워있기 힘들 정도로 허리가 아프다면 근육 긴장, 디스크 문제, 염좌 등의 가능성이 있습니다 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우고 쉬면서 경과를 보되 통증이 지속되거나 악화되면 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋아요! 허리를 삐끗한 경우라면 보통 시간이 지나면서 호전되지만 심하면 확인을해봐야 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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현역병 관절와순파열로 사회복무 대체 장기대기중
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.훈련 중 발생한 부상으로 사회복무로 전환되었고 재수술까지 받는 다면 보훈처에서 심사를 거쳐 국가 유공자 또는 상이등급 판정을 받을 가능성이 있습니다.정확한 대상 여부는 병무청이나 국가 보훈처에 진단서와 관련 서류를 제출해 심사를 받아야 해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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1명 평가
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손가락 관절쪽에 상처가 아물었는데 굽힐 때 아프네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 아물고 나서 굽힐 때 통증이 있다면 상처 부위의 흉터 조직이 뻣뻣하거나 염증이 남아 있을 수 있어요 복합부위통증증후군은 신경 손상이나 통증이 장기적으로 지속되는 상태로 의사와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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