답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.식이섬유는 일반적으로 소화에 도움을 주지만 만성 췌장염 환자에게는 과다 섭취 시 소화 부담을 줄 수 있습니다 특히 수박, 바나나처럼 당분이 많은 과일이나 고구마, 단호박 같은 고섬유질 음식이 췌장에 부담을 주어 증상을 악화시킬 수도 있습니다! 적절한 양을 조절하고 개인의 증상에 따라 섭취 여부를 결정하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 제대로 치료되지 않으면 염증이 심해지면서 통증 범위가 점점넓어질 수 있습니다 초기에는 발뒤꿈치나 특정 부위만 아프지만 진행되면 발바닥 전체로 퍼질 수도 있습니다. 지속적인 통증이 있다면 스트레칭, 깔창 사용, 휴식 등을 병행하며 병원에서 치료 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.똑바로 누워있기 힘들 정도로 허리가 아프다면 근육 긴장, 디스크 문제, 염좌 등의 가능성이 있습니다 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우고 쉬면서 경과를 보되 통증이 지속되거나 악화되면 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋아요! 허리를 삐끗한 경우라면 보통 시간이 지나면서 호전되지만 심하면 확인을해봐야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.훈련 중 발생한 부상으로 사회복무로 전환되었고 재수술까지 받는 다면 보훈처에서 심사를 거쳐 국가 유공자 또는 상이등급 판정을 받을 가능성이 있습니다.정확한 대상 여부는 병무청이나 국가 보훈처에 진단서와 관련 서류를 제출해 심사를 받아야 해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 아물고 나서 굽힐 때 통증이 있다면 상처 부위의 흉터 조직이 뻣뻣하거나 염증이 남아 있을 수 있어요 복합부위통증증후군은 신경 손상이나 통증이 장기적으로 지속되는 상태로 의사와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.할머니의 발목 부위가 심하게 부풀고 괴사 증상이 보이면 즉시 응급실에 가는 것이 좋습니다. 당뇨로 인한 혈액순호나 문제와 연관이 있을 수 이쏘 내분비내과와 정형외과 둘 다 중요하지만 급한 상태에서는 응급실에서 우선적으로 진료를 받는 것이 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골연화증에는 무릎을 과도하게 굽히거나 부하를 주는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 수영이나 자전거 타기 같은 저 충격 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또 무릎 주위 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하여 연골에 부담을 줄여주는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 손만 저리는 증상은 자세나 힘을 주는 방식에 문제가 있을 수 있습니다. 역도는 특정 근육에 과도한 부담을 줄 수 있어서 특히 손목이나 팔꿈치에 긴장이나 압박을 주기 쉽습니다 자세나 손목의 위치를 점검하고 자세가 잘못되었다면 교정하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 완치 여부는 통증, 부기, 움직임 범위, 강도 등으로 판단할 수 있습니다. 통증이 없고 자연스러운 움직임을 할 수 있다면 개선된 것으로 볼 수 있지만 전문의의 확인을 받는 것이 좋습니다.손목 강화 운동으로는 손목 굴곡, 신전 운동, 짧은 저항밴드를 이용한 운동 등이 도움이 됩니다.또한 손목에 과도한 부담을 주지 않도록 보호대 착용과 적절한 휴식이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유연성 부족과 뻣뻣함은 꾸준한 스트레칭과 가벼운 운동으로 개선할 수 있습니다 다만 허리상태를 고려하여 요추 전만 자세를 유지하면서도 전반적인 몸의 유연성을 키울 수 있는 스트레칭을 선택하는 것이 중요합니다! 필라테스나 요가와 같은 저강도 운동으로 전신을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다!