다리가 띵띵 부었는데 이를 해결하기 위해서 어떡해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리가 부었을 때는 먼저 다리를 올려 놓고 휴식을 취하세요 차가운 찜질이나 얼음을 부은 부위에 15~20분 정도 올려두면 부기완화에 동무이 됩니다 다리의 순환을 도울 수 있는 가벼운 스트레칭이나 마사지도 유익하지만 통증이 지속되거나 악화되면 병원을 가는 것이 좋아요!
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폼롤러로 대흉근, 겨드랑이 쪽 스트레칭할 때 뚝 소리가 났는데, 혹시 골절인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뚝 소리가 난 후 통증이 지속되지 않으면 골절일 가능성은 낮습니다. 다만 통증이 계속되거나 심해지면 뼈나 연부조직에 문제가 있을 수 있으니 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다. 일시적인 스트레칭이나 근육에 무리가 가면서 발생할 소리일 수 있으니, 과도한 압박을 피하고 휴식을 취해보세요!
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골절로 핀제거 예정인데 쑤시는 느낌이 들어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 쪽에서 쑤시는 느낌은 수술 후 회복과정에서 발생할 수 있는 증상일 수 있습니다 핀을 제거하기 전 뼈나 주변 조직에 변화가 생기면서 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 수술을 담당한 의사와 상담해 원인을 정확히 파악하는 것이 좋습니다!
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손이 저리고 팔이 너무 아픈데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔과 손의 저림, 통증은 신경 압박이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다 일시적인 증상일 수도 있지만 증상이 심해지거나 지속되면 신경학적 문제일 수 있어 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 병운에서는 엑스레이나 신경 검사로 정확한 원인을 파악할 수 있습니다!
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운동을 하고 왼쪽 팔이 아파요....
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치와 팔 근육의 수축으로 인한 통증은 자주 일어날 수 있습니다. 며칠 간 휴식을 취하고 차가운 찜질이나 스트레칭을 시도하면 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다!
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발가락사이가 아픈데 기다리면 괜찮아질까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 사이의 통증이 계속된다면 석회 성분이 남아 있거나 염증이 지속되고 있을 가능성이 있습니다. 약물 치료 후에도 통증이 계속된다면 추가적인 치료나 검사가 필요할 수 있습니다 생활에 불편이 없다면 기다려도 괜찮지만 통증이 지속되거나 심해지면 다시 병원을 방문하는 것이 좋습니다!
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발목 염좌 부상 후 새끼 발가락 통증이 생겼습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목염좌후 새끼 발가락에 찌릿한 통증이 발생하는 것은 신경압박이나 신경 손상의 가능성이 있습니다 염좌로 인해 발목 부위의 신경이 자극을 받거나 치료 과정에서 발생한 부작용일 수 있습니다.증상이 지속되거나 심해지면 신경학적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
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특정한 자세나 압력을 가하면 종아리에 통증이옵니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리와 아킬레스 건에 통증이 발생하는 것은 신경압박이나 혈액순환 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 무릎을 굽히거나 특정 자세에서 발생하는 통증은 좌골신경통이나 압박성 신경증후군과 관련될 수 있습니다. 만약 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 병우너을 방문하는 것이 좋습니다!
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무릎 치료는 어디가 효과적일까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증에 대한 치료는 정형외과에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 한의원에서는 침, 한약 등을 통해 보조적 치료가 가능하지만 초기에는 정형외과에서의 치료가 우선일 수 있습니다 이후 회복단계에서 한의원 치료나 물리치료를 병행할 수 있습니다!
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허리주사 맞았는데 이게 스테로이드 성분인지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1차와 2차 주사 성분에 스테로이드가 포함되지 않았습니다 리도카인염산염과 히알루로니다제는 진통 및 소염 효과가 있지만 스테로이드 성분은 포함되지 않습니다. 3차 스테로이드 주사는 효과적일 수 있지만 장기적인 부작용에 대한 우려가 있어 의사와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다!
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