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프리솔론정 부작용 걱정입니다 목디스크 의심 손날 손목 손가락 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프레드니솔론은 스테로이드 약이라 단기간 복용은 대부분 큰 부작용 없이 안전하게 사용돼요 다만 장기간 복용 시 부작용 위험이 커지고 갑자기 중단하면 문제가 될 수 있습니다. 2주치 정도는 보통 점진적 감량 없이 끊어도 무리 없는 경우가 많습니다. 뉴트리엠은 신경 안정 진통 보조 목적으로 쓰이는 경우가 있으니 복용 전 반드시 처방해준 의사에게 용도 확인해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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새끼손가락(소지) 통증 왜 이럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀해주신 증상은 손가락 굴곡건이나 관절 주위 염증, 방아쇠수지 초기 증상일 가능성이 있습니다. 움직일 때만 아프고 딱딱 소리가 난다면 반복 사용으로 인한 건초염일 확률도 큽니다. 가만히 두면 호전되기도 하지만 악기 연주가 계속되면 만성화될 수 있습니다. 일단 연주량 줄이고 얼음찜질 스트레칭 해보시고 증상이 1~2주 이상 지속되면 정형외과나 손 전문 병원 진료 권장드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
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도수치료를 해도 발목이 안 돌아가고 오히려 아파요. 그래도 도수치료를 쭉 하는 것이 맞는 선택인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 움직임이 거의 없고 도수치료시 통증이 심하면 단순 반복만으로는 회복이 어렵고 맞춤형 재활 계획이 필요합니다.근육 부족과 관절 제한 때문에 초기에는 통증이 올라오는 것이 자연스러운 반응이고 발목 부주상골과 과거 괴사, 근육 소실을 고려하면 전문 재활 센터에서 단계적 안정적 운동과 도수치료 병행이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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걸을때 무릎이랑 발목이 아픈데 왜 그런 거에요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걸을 때 무릎 발목 통증은 근육 약화, 관절 부담, 평발 발목 불안정 등 여러 원인으로 생길 수 있습니다.운동 부족으로 근육이 약하면 충격 흡수가 잘 안돼 통증이 나타나기도 합니다. 또 과체중, 오래 서 있는 습고나, 신발 문제도 영향을 줄 수 있습니다. 증상이 반복되거나 심해지면 정형외과에서 관절 인대 상태를 확인하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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굽힌 허리를 다시 필수있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자세가 오랫동안 굽어져도 척추 구조가 심하게 변형되지 않았다면 완전히 펴지지 않더라도 개선은 가능합니다. 척추 수술은 극단적 변형이나 신경 압박 통증이 심할 때만 고려됩니다.정형외과에서 받는 자세 교정 치료 물리치료와 스트레칭, 근력 강화는 목 어깨 통증 완화와 허리 자세 개선에 도움을 줍니다 꾸준히 관리하면 통증 감소와 자세 개선 효과를 볼 수 있으므로 늦었다고 포기할 필요는 없습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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복싱할때 손을 위로 올리면서 하는데 삼각근이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복싱 동작에서 손을 위로 올릴 때 삼각근이 아픈 것은 근육이 약하거나 긴장 피로가 쌓였기 때문일 수 있습니다. 통증이 심하면 근육 손상이나 회전근개, 어깨 관절 불안정 가능성도 배제할 수 없습니다.삼각근 강화 운동은 근육을 튼튼하게 해 통증 예방에 도움되지만 현재 너무 아프면 운동 전 충분한 스트레칭과 휴식이 우선입니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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발목쪽 근육(또는 혈관?)을 누르면 발가락 밑이 찌릿한데 따로 치료가 필요할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 누를 때 발가락 밑이찌릿한 느낌은 신경 자극이나 족저신경 관련 문제일 가능성이 있습니다.과거 접질림으로 인한 조직 손상이나 부종, 근육 인대 긴장 때문에 일시적으로 나타날 수 있습니다. 휴식 발목 사용 제한과 가벼운 스트레칭으로 호전될 수 있지만 증상이 지속되거나 발가락 감각 이상 저림 힘빠짐이 생기면 신경과 진료가 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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어깨 뚝뚝소리가심해서 팔이 저리고 힘이좀 빠지는데 인대가 좀 너덜해졌데요 삼각근운동 가슴운동 이두운동 등운동을 하라는데 이거하면
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔저림과 힘빠짐이 심하고 인대가 손상된 상태에서는 단순 근육 운동만으로 증상이 완전히 사라지기 어렵습니다.병원에서 안내한 밀기 당기기 운동은 어깨 안정성과 신경 근육 균형 회복을 위한 재활 운동입니다. 염증 주사로 통증은 줄어들 수 있지만 신경 압박이나 힘빠짐은 운동과 재활을 꾸준히 해야 개선됩니다! 운동증 팔 저림이나 힘빠짐이 심하면 무리하지 말고 증산 변화에따라 지도 하에 조절하세요!
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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평발인데 오늘 무리해서 2만보 걸어서 발목과다리가 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발 상태에서 갑자기 2만보를 걸으면 발 발목 종아리 근육과 인대에 큰 부담이 가서 통증이 생길 수 있습니다.누워 있을 때는 다리를 심장보다 약간 높게 올리고 발목 종아리에 냉찜질을 하면 부종 통증 완화에 도움이 됩니다. 종아리 발바닥을 부드럽게 마사지하거나 발목을 천천히 돌려주면 혈액순환이 좋아집니다. 통증이 심하면 하루 이틀은 무리한 보행을 피하고 이후에는 평발용 아치 지지 깔창을 사용하세요!
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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심박수가 올라가면 오른쪽 팔다리에 기운이 빠지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 심박 수 상승 시 오른쪽 팔다리에 힘이 빠지는 증상은 근육 관절 문제가 아니라 신경 혈관성 원인 가능성이 높습니다.뇌혈류 장애, 경추 신경압박, 말초혈관 협착등이 대표적입니다. 특히 한쪽만 힘 빠짐 조절 어려움이 반복되면 신경과에서 조기 진료가 필요합니다. 증상이 운동 시 반복 악화되면 운동을 중단하고 즉시 정밀 검사를 받으셔야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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