답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.노환이라는 것은 일반적으로 나이가 들어감에 따라 나타나는 신체적 변화나 질병을 의미하지만 젊은 나이에도 불구하고 여러 관절에 통증이 발생할 수 있습니다 생활습관. 스트레스, 비만, 당뇨와 같은 만성 질환이 관절 건강에 영향을 줄 수 있습니다 현재 증상과 생활 습관을 고려할 때 전문가와 상담해 적절한 치료와 관리 방안을 모색하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 무릎에 큰 멍이 생긴 경우 부딪힌 기억이 없더라도 여러가지 원인이 있을 수 있습니다 예를 들어 혈액 응고장애나 혈관문제가 있을 수 있어요 통증이 없다고 하더라도 멍의 크기와 색깔이 진한 경우에는 주의가 필요합니다 특히 멍이 커지거나 변화가 있을 때, 멍 외에 다른 증상이 있거나 비슷한 증상이 있다면 의사와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기침을 심하게 하는 경우 특히 기침이 반복적이고 강력할 경우에는 갈비뼈에 스트레스가 가해져 골절이 발생할 수 있습니다. 이런 상황에서는 갈비뼈가 미세하게 금이 가거나 부러질 수 있고 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다!기침으로 은한 갈비뼈 골절은 드물지만 특히 기침이 심하고 지속적일 경우 가능성이 높아집니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇 가지 조언을 드리자면 정형외과나 신경외과 전문의와 상담해 현재 상태에 대한 정확한 평가와 치료계획을 세우는 것이 중요합니다 또 물리치료는 통증완화와 기능 회복에 도움을 줄 수 있고 개인에 맞는 운동과 치료 방법을 제안해 줄 수 있습니다. 전문가를 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱이 왼쪽으로 살짝 기울어져보입니다 이런 경우 턱 주변 근육의 긴장이나 비대칭으로 인해 한쪽이 더 발달하거나 긴장된 상태일 수 있습니다. 정확한 변화는 전문가의 평가를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건이 아프신 경우 몇가지 가능성이 있습니다 염좌, 근육긴장, 부분적인 찢어짐, 염증 등 부상 후에는 충분한 휴식과 얼음찜질이 중요합니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.간단한 스트레칭으로는 편하게 앉아거나 서서 머리를 오른쪽 왼쪽으로 기울여 당겨줍니다 15~330초가 적당합니다 또 어깨 스트레칭도 도움이 됩니다. 상체와 하체 허리 스트레칭도 같이 풀어주시면 도움이 되실 겁니다. 스트레칭 후에는 가벼운 운동이나 산책도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 허리 통증 개선을 위해서는 저강도 운동으로 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 좋고 허리 통증이 있는 상태에서 과도한 힘을 주는 운동을 피해야합니다! 운동이 도움이 될 수 있지만 개인의 상태에 따라 달라질 수 있어 반드시 전문가와 상담한 후에 진행하시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 완전파열 후 회복 단계에서는 의사나 물리치료사의 지시에 따라야해요 가벼운 조깅이 가능하더라도 잘 때 반깁스를 착용하는 지는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 현재 상태에 맞는 최선의 조치를 취하기 위해서는 주치의와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.차이점은 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 면역 체계가 자신의 관절을 공격해 염증과 통증을 유발합니다 주로 손가락 손목 무릎 등 대칭적으로 여러 관절에 영향을 미칩니다. 퇴행성관절염은 노화나 과도한 사용으로 인해 관절의 연골이 닳아 없어지는 현상입니다. 주로 체중이 실리는 무릎 엉덩이 척추 등의 대칭적이지 않은 관절에 발생합니다! 관절염은 개인에 따라 증상과 치료 방법이 다를 수 있으니 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!