군대에서 허리 디스크가 터졌습니다.

Question

안녕하십니까. 현재 군 복무 중인 남성입니다.올해 6월 경에 허리 통증으로 응급실에 실려간 적이 있었습니다. 그때 당시 X-ray로 퇴행성 디스크인 것 같다고 해서 민간 통증의학과에서 치료 받았었습니다.증세가 어느 정도 호전되어 8월경 입대했는데 훈련소에서도 허리 통증이 올라와 각개전투 훈련을 참가하지 못했습니다.자대에 와서는 무릎까지 말썽을 일으켜 현재 누워만 있어도 통증이 올라오고, 다리에 힘이 안 들어가 5분 이상 서 있는 것도 힘든 지경입니다.외진 결과, CT 상으론 4번 5번 디스크가 탈출 증세를 보인다고 진단 받았는데 어떻게 하면 좋을까요?

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.군대에서 허리디스크판정을 받았다면 병원에서 검사와치료를받는것이좋습니다 무리하게 움직이는것보다는 치료를받으면서 병상생활을하는걸 추천하고 어느정도 증상이호전되었다면 천천히 운동과 스트레칭을 시작하는걸 추천합니다

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.CT상으로 검사 결과를 토대로 적절한 치유가 필요하다고 생각합니다.허리 디스크가 있는 상태라면 숙이는 동작이나 무거운 물건을 드는 등의 행동을 피해주시는게 중요합니다.적절한 휴식 및 안정 그리고 통증범위가 없는 범위내에서 운동은 필수 입니다.허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동 열심히 해주시면 좋을 것 같습니다.대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크, 사이드 플랭크, 브릿지, 버드독, 데드버그 등이 있습니다.유튜브에 검색해보시고 잘 따라해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김지훈 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.현재의 증상과 CT 결과를 바탕으로 전문의와 상담하여 적절한 치료방법을 논의하는 것이 중요합니다 필요할 경우 추가적인 검사나 치료방법을 제안받을 수 있습니다진통제나 근이완제 진통소염제를 복용하고 계신데 이러한 약물은 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다 그러나 장기복용시 부작용이 있으니 주의하셔야합니다물리치료는 허리 통증완화와 기능 회복에 도움을 줄 수 있습니다 전문 물리치료사와 상담하여 적절한 치료계획을 세우는것이 좋습니다 스트레칭 강화운동 전기자극치료등이 포함될 수 있습니다비만이 기저질환으로 언급되는데 체중감소는 허리에 가해지는 부담을 줄이는데 도움이 됩니다 건강한 식습관이 중요합니다만약 비수술적치료로 증상이 개선되지 않거나 신경학적증상이 악화되는 경우 수술적치료를 고려해야 할 수 있습니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리를 앞으로 숙이는 동작의 활동이나 운동, 허리에 충격을 가하거나 무리를 주는 일이나 움직임은 하시지 마시고 무거운 짐을 드는 일은 하시면 안됩니다.통증이 없는 범위에서 규칙적으로 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖히는 신전 운동이 도움이 되실 것이며 비만이시라면 체중조절을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하여 일상생활이나 휴식중에도 불편감이 지속된다면 간부와 상담해보시고 군병원에 입원을 해보시거나 외부로 치료를 위해 휴가를 신청하시는방법을 추천드립니다. 정밀한 검진을 군병원에서 받아보시거나 민간병원에서 전문의와 진료 이후 필요시에 검사를 받아보시는 편이 좋을 듯 생각됩니다. 군복무는 중요한 사항이지만, 통증을 참으면서 군복무를 하실 필요는 없을 것 같습니다. 군 관계자와 충분하게 면담을 나누워보시는 것을 추천드립니다.

임동원 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증뿐만 아니라, 다리에 힘이 안 들어간다면 심각한 문제일 수 있습니다. 가능하다면 충분한 치료를 받는 것이 좋습니다. 군 복무 중이라 제한이 있겠지만, 의료진과 충분한 상담을 받는 것이 가장 좋습니다. 감사합니다!

이윤구 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.군대에 국군수도병원에 가셔서 치료 받거나 병가로 외래 진료 가시는게 좋을듯 합니다 아무래도 국군수도병원보단 정형외과 또는 의원 가서 주사,약물치료,도수치료 받고 다니시는게 효과적일거라고 봅니다

김지훈 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 자대에 이미 들어오셨다면, 중대장님과 행정보급관님께 깊이 상담을 해보시고군 병원에 입원했다가 통증의 호전이 보이면 끝까지 만기전역해보셔도 좋고,통증의 호전이 보이지 않는다면 중간에 의병전역신청을 하셔야 할 것 같습니다.절차는전문의의 진단을 받는다.군생활에 지장을 줄 수 있다는 판단이 내려지면 신체검사 급수를 다시 측정한다.5급 이하로 내려가면 의병제대 대상이 된다.(4급 이상으로 나오게되면 근무지만 바뀌고 만기전역 해야함)이런 절차를 거친다고 합니다.참고로 심각한 허리디스크도 의병제대가 가능 한 상황이라고 나와있습니다.허리디스크는 심하지 않다면 1~2개월정도 휴식을 잘 취하면 많이 좋아진다고도 하는데,너무 힘드시면 참지마시고 잘 선택하셨으면 좋겠습니다.

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇 가지 조언을 드리자면 정형외과나 신경외과 전문의와 상담해 현재 상태에 대한 정확한 평가와 치료계획을 세우는 것이 중요합니다 또 물리치료는 통증완화와 기능 회복에 도움을 줄 수 있고 개인에 맞는 운동과 치료 방법을 제안해 줄 수 있습니다. 전문가를 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 요추 4번 5번은 디스크 호발 부위이기에 상태에 따라 수술 또는 비수술로 접근이 필요해보입니다.디스크라고 무조건 수술을 하는것은 아니고 보존적인 치료인 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으니전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.디스크에 의한 다리 저림이 심하거나, 다리에 힘이 빠져 걷지못한다면 수술을 권유드립니다.우선 부모님과 전문의와 함께 상담을 통해 현 상황에 대한 치료 계획 및 설명을 듣고 신중히 선택하시길 바랍니다.디스크가 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^