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무릎에 뾰루지 같은 게 났는데 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물혹이나 다른 피부 질환일 가능성이 있습니다. 일반적으로 피부 아래에 액체가 차있는 주머니가 물혹입니다 아프거나가렵지 않더라도 촉감이 다를 수 있어요변화가 있는지 크기나 색깔이 변하는지 주의깊게 관찰하시고 해당 부위를 자극하지 않도록 주의하세요 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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발바닥에 동전만한 굳은살 때문에 걷기가
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥의 굳은살이 생겨서 아프신 것 같으신데 굳은살은 보통 압력이나 마찰로 인해 생기고 수술이 꼭 필요한 것은 아닙니다.먼저 발을 관리해보세요! 따뜻한 물에 발 담그고 각질 제거를 위해 부드러운 돌이나 스크럽 사용해보시고 발바닥에 보습제를 발라 피부를 부드럽게 유지하세요발에 맞는 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다. 발이 압박받지 않도록 신발을 선택하세요!이 방법들이 도움이 되시길 바랍니다^^긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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무거운걸 들면 허리가 아픈건 자연스러운 현상일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 갑자기 들면 허리 근육이 긴장하거나 경직 될 수 있어요 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.허리통증이 자주 발생한다면 디스크에 문제가 있을 수 잇어요 통증이 다리로 방사되는 경우는 디스크영향을 고려해야합니다.평소와 다른 통증이 자주 바생한다면 허리가 문게 있을 수 있어서 진단받는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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요즘 손가락 관절부분이 계속저리네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염 등 손가락 관절에 염증을 일으킬 수 있습니다. 통증과 함꼐 저림 증상도 나타납니다.건초염, 신경압박등으로 손가락이나 손목의 힘줄에 염증이 생기면 비슷한 증상이 나타나고마지막으로 혈액순환이 원활하지 않을 경우에도 손저림이 느껴질 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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연골은 닳아서 없어지는것이 아니라 찢어져서 무릎이 아프다는데 맞는 말인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염이란 일반적으로 관절의 연골이 점진적으로 닳아가는 질환입니다 각개인의 상태에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.초기에는 연골이 찢어지거나 손상된 상태 일 수 있어요 퇴행성관절염이 진행되면서 연골이 점차적으로 닳아가는 경우가 많지만 초기 단계는 연골의 일부가 손상되어 아픔을 유발 할 수 있습니다.특정 건강 식품이나 보충제가 염증을 줄이거나 관절의 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.정확한 상태를 확인해야되므로 의사와 상담해보시는 것을 추천합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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팔 위로들고 허리피면 갈비뼈 밑쪽 배에 힘줄?핏줄? 같은게 만져져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육이나 힘줄의 긴장 갈비뼈 주변의 근육의 문제로 보입니다.팔을 들어올릴 때 사용하는 근육이 긴장하면서 불편함을 느낄 수 있습니다.어깨나 팔의 힘줄에 염증이 생길 경우에도 이런 증상이 나타나고 특정 자세에서 신경이 압박되어 통증이 불편함을 느낄 수 있어요근골격계 문제에 강한 정형외과가 적합해 보입니다. 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요해보입니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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발목 삐었는데 완전히 파열된걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 부상으로 인해 통증과 열감이 있는 상태라면 진료를 받는 것이 매우 중요해요완전히 파열된 경우와 부분적으로 파열된 경우는 치료방법이 달라요 증상이 열감과 부기 통증이 지속된다면 가벼운 염좌 이상일 수 있습니다. 특히 안쪽과 가쪽 모두 아프고 통증이 심한경우에는 인대손상이 있을 가능성이 큽니다.먼저 초기에는 RICE요법을 해주시는 것이 좋습니다. 휴식, 얼음찜질, 압박, 거상을 먼저해주시고 절뚝거리면서 걸으면 부상이 더 악화될 수 있어요 가능한 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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허리 협착증이 심하면 수술밖에 방법이없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증의 정도와 일상생활에 미치는 영향이 크신지 평가를 해보시고 물리치료 약물 주사 등 비수술적 치료 방법을충분히 시도해보시는 것을 추천드립니다. 정형외과 의사나 신경외과 의사와 상담해 수술의 필요성을 평가 받는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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매일 꾸준히 할 수 있는 짧은 스트레칭 루틴은 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.매일 꾸준히 하는 스트레칭 루틴은목, 어깨, 팔과 등, 허리, 다리, 종아리 이렇게 전신을 해주시는 것이 좋습니다.머리를 오른쪽으로 기울여 오른쪽귀가 어깨에 가도록 하고 유지, 오른 팔을 가슴 앞으로 쭉 뻗고 외팔로 오른팔 부드럽게 당깁니다.기지개를 펴듯이 두 팔을 위로 쭉 뻗고 양손을 잡은 후 천천히 몸을 좌우로 기울이면서 진행합니다.그 외에 여러가지도 있지만 천천히 위에서 아래쪽으로 풀어준다고 생각한 후 진행하는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.24
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복부개복수술 후 유산소운동은 언제부터 해도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복부 개복술 후 회복 과정은 개인마다 다릅니다 일반적으로는 보통 수술후 6주 정도가 지나야 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다.하지만 회복상태에 따라 달라지니 담당의사와 상태를 상담후 결정하는 것이 중요합니다.자전거 타기는 복부에 큰 압력을 주지 않는 운동으로 의사와 상의 후 가벼운 수준으로 시작할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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