복부개복수술 후 유산소운동은 언제부터 해도되나요?

Question

성별

여성

나이대

31

기저질환

없음

복용중인 약

없음

복부 개복수술(데스모이드 수술)을 했습니다

개복수술 후 골반쪽 붙어잇던 종양을 제거후 인공막을 했습니다

탈장생기지않게 복압 주지말고 조심하라고 하더라구요.

회복력이 이벙에 너무 빨라서 답답ㅎㅐ서요

복부 개복수술 후 언제부터 운동이 되나요?

근력운동은 무리일까요?

사이클은 지금 타도될까요?

수술한지 정확히 딱 4주째입니다.

Answer 1

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.

보통은 4주 후 가벼운 걷기 같은 저강도를 진행합니다.

근력운동은 6~8주 부터 [부하적응]을 꼭 하셔야 합니다.

근력운동과 사이클은 현재 상황에서는 무리라고 말씀드릴 수 있겠습니다.

환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

일반적으로 복부수술을 하면 6주정도는 운동을 권하지 않습니다 6주가 지난후부터 가벼운 걷기운동부터 시작하시고 근력운동으 2달정도는 쉬는걸 권장드립니다 회복이 빠르니 담당 선생님과 상담후에 근력운동을 진행하시기 바랍니다 사이클은 6주정도지난후부터 가볍게 하셔도됩니다

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

개인의 상태 및 회복 상태를 정확하게 진단이 가능한 주치의에 소견이 필요합니다.

4주 정도라면 일상 생활이 가능한 단계이지만, 수술법, 수술 전 상태, 수술 후 상태를 여기선 확인하기 어려운점이 있습니다.

현재 말씀하신 근력 운동과 싸이클은 복압에 영향을 미칠수있기에 나중에 하시는 걸 추천드리며 지금은 강도가 낮은 운동들을 추천드립니다.

다만 모든 운동은 주치의에 판단과 소견이 필요하기에 꼭 의사에 소견을 따르시길 바랍니다.

건강히 회복하셨으면 좋겠습니다^^

Answer 4

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.

일반적으로 수술 후에는 최소 2달 정도는 운동 안하시는게 좋습니다. 더군다나 복압이 올라가면 탈장 위험이 있기 때문에 숨차거나, 무거운거 드는 운동 등 배에 힘이 많이 들어가는 운동보다는 2달정도부터는 걷기 부터 조금씩 하는게 좋고 가능하면 수술 하신 의료진에게 조언을 구하는게 가장 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

아직 수술한지 4주정도밖에 안되었다면 사이클, 달리기, 근력운동등은 무리가될수있습니다!

혹시라도 복압을 강하게주다가 탈장이 일어난다면 다시 재수술을 해야할수도 있습니다!

몸이 답답하고 힘든건알지만 회복할때는 회복에만 집중하는게 제일좋습니다!

좀더 시간적으로 여유를 두고 적어도 수술후 3개월정도쯤부터 가벼운운동을 시작하는걸 권해드립니다~

지금은 가벼운 스트레칭이라던가 복식호흡, 휴식등이 제일좋아보이네요!

감사합니다~

Answer 6

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

복부 개복술 후 회복 과정은 개인마다 다릅니다 일반적으로는 보통 수술후 6주 정도가 지나야 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다.

하지만 회복상태에 따라 달라지니 담당의사와 상태를 상담후 결정하는 것이 중요합니다.

자전거 타기는 복부에 큰 압력을 주지 않는 운동으로 의사와 상의 후 가벼운 수준으로 시작할 수 있습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

Answer 7

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

복부 개복수술 후에는 회복 속도가 개인에 따라 다르지만, 수술 부위의 치유와 회복이 중요하기 때문에 충분한 시간이 필요합니다. 특히 인공막을 사용한 경우, 탈장을 방지하기 위해 복압을 주지 말라는 지침을 따르는 것이 중요합니다.

일반적으로 수술 후 최소 6조 정도는 강도 높은 운동이나 무리한 활동을 피하는 것을 권장드립니다. 정강도의 사이클은 복부에 큰 압박을 가하지 않기 때문에, 4주째 되는 시점에서 주치의의 허락을 받는다면 시작할 수 있습니다. 꼭 주치의와 상의 후에 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

복부의 개복을 하는 수술의 경우, 수술이후 6주에서 8주이상이 경과한 후에 운동을 시작하는 것이 일반적입니다. 이 시점부터는 가벼운 운동을 할 수 있지만, 근력운동은 주의가 필요합니다. 사이클 타기는 수술 후 4주가 경과했다면, 가벼운 강도에서 시작해볼 수 있겠지만, 복압이 과하게 발생하여 통증이나 불편감이 발생하지 않도록 주의하시는 것이 좋겠습니다. 운동 시작시기는 주치의와 꼭 상담을 해보신 이후에 시작하시는 것을 추천드립니다.

Answer 9

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

복부 개복 수술 후 복압을 높이는 운동은 최소 6주 정도가 지나고 나서 의사분이 확인 후 하시는것이 좋습니다.

만약 6주가 지나도 통증이 심하게 느껴지면 바로 중단하는것이 좋으며 4주차에는 가벼운 걷는것이 좋으며 싸이클은 정말 가볍게 해주세요.