안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
안녕하세요 한의과 관련 문의에 성심성의껏 답변 드리겠습니다. 대한통증진단학회 정회원 DMT자격의(Doctor of Manual Therapy) 한의기능영양학회 정회원 통합심신의학연구회 정회원 도핑예방 보건의료 전문가 과정 수료 前 완도군보건의료원 생일보건지소 한방과장 前 울주군보건소 두동보건지소 지소장, 한방과장 前 365마디척한의원추의원 진료원장
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- 누워있을때 종아리에 쥐가나요 이를때 응급조치 방법 을 가르쳐 주세요안녕하세요. 김준환 한의사입니다.갑작스러운 종아리 쥐는 매우 고통스럽습니다. 특히 당뇨 병력이 있으시므로 더욱 세심한 관리가 필요합니다.우선 쥐가 났을 때는 응급조치로 경직된 근육의 반대 방향으로 스트레칭하는 것이 중요합니다. 정강이 쪽에 쥐가 났다면, 발등을 바닥 쪽으로 지그시 눌러주거나 발가락을 천천히 아래로 당겨 뭉친 근육을 풀어주시고, 따뜻한 찜질을 해주시면 도움이 됩니다. 반대로 종아리 쪽에 쥐가 났다면 발등을 몸쪽으로 들고 발가락을 천천히 위로 당기는 방식이 되겠습니다.예방을 위해서는 잠들기 전 꾸준한 스트레칭, 충분한 수분 섭취, 다리를 따뜻하게 유지하는 습관이 좋습니다.전통한의학적 표현에서는 이를 '혈(血)'이 부족하여 근육을 영양하지 못하는 것으로 보지만, 환자분의 경우에는 당뇨를 오래 앓으셨기에 말초 혈액순환 장애나 말초신경병증 등 문제의 신호일 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 따라서 자가 관리만 하지 마시고, 반드시 당뇨 치료를 맡고 계신 내과 주치의 선생님과 먼저 다리 상태를 상의하는 것을 권해드립니다. 추가적인 치료를 병행하는 것을 원하신다면, 가까운 한의원에 내원하여 기혈을 보충하고 순환을 개선하는 근본 치료를 병행하시기를 바랍니다.의료상담 / 한의학25.07.1700
- 침 맞기전에 샤워하고 몇시간 후에 맞으러 가야할까요?안녕하세요. 김준환 한의사입니다.침 치료 전후의 생활 관리에 대해 궁금하셨군요. 좋은 질문입니다.결론부터 말씀드리면, 침을 맞기 전에 샤워하는 것은 전혀 문제없으며, 특별히 지켜야 할 시간 간격(텀)은 없습니다. 몸을 청결히 하고 오시는 것은 오히려 좋습니다.환자분께서 기억하시는 대로, 보통 침을 맞은 '후'에 2~3시간 정도 샤워를 피하라고 말씀드립니다. 이는 침을 놓았던 미세한 구멍을 통해 감염될 아주 희박한 가능성을 막고, 무엇보다 침 치료로 조절해놓은 몸의 기혈 순환이 샤워를 비롯한 기타 자극을 방지하기 위함입니다.반대로 침을 맞기 '전'에 샤워하는 것은 몸의 긴장을 이완시켜주어 치료에 도움이 될 수 있습니다. 다만 한 가지 팁을 드리자면, 너무 뜨겁거나 차가운 물로 샤워한 직후보다는, 몸의 온도가 다시 평온해진 상태에서 치료받는 것이 좋습니다. 한의원에 오시기 30분~1시간 전에 미지근한 물로 샤워를 마치시는 것이 가장 이상적입니다.그 이유는 너무 뜨거운 샤워 직후에는 혈관이 확장되고 땀이 나며, 너무 차가운 샤워 직후에는 근육이 긴장하여, 환자분의 평소 몸 상태를 정확히 진단(진맥 등)하는 데 미세한 영향을 줄 수 있기 때문입니다.요약하자면, 편하게 샤워하고 오시되, 예약 시간보다 조금 여유를 두고 도착하셔서 몸과 마음이 차분해진 상태에서 치료를 시작하시는 것이 가장 좋습니다.치료 잘 받으시고 건강하세요.~^^의료상담 / 한의학25.07.175.01명 평가00
- 피부한의원 환불 주장 받을 수 있나요 ?안녕하세요. 김준환 한의사입니다.피부 문제로 큰마음 먹고 치료를 시작하셨는데, 기대와 달리 호전이 없거나 악화되는 것 같이 느껴져 속상하고 답답하시겠습니다. 치료 효과에 대한 의문과 함께 환불 문제까지 고민하시니 마음이 복잡하시겠네요.제가 직접 환자분을 진찰한 것이 아니라서 답변이 제한적일 수 있음을 양해바랍니다.현재 증상에 대한 이해와 가장 중요한 주의사항에 대하여먼저, 한약을 복용하며 트러블이 더 올라오는 듯한 느낌이 드는 것에 대해 설명해 드리고 싶습니다. 이는 치료 과정에서 몸속 염증이 배출되며 나타나는 일시적인 현상일 수 있습니다.여기서 가장 중요한 점은, 이럴 때 담당 한의사와 상의 없이 임의로 다른 피부 관리나 양약을 병행하는 것은 매우 위험할 수 있다는 것입니다. 증상 악화의 원인이 무엇인지 파악하기 어려워질 뿐만 아니라, 드물게는 약물 간 상호작용으로 부작용이 생길 수도 있습니다. 따라서 섣불리 치료를 중단하고 환불을 결정하기 전에, 반드시 현재 상태를 담당 한의사에게 먼저 알리고 상의하는 것이 올바른 순서입니다.환불 가능 여부에 대하여일반적으로 의료 서비스나 환자 개인에 맞춰 이미 조제된 한약에 대한 환불은 병원의 내부 규정에 따라 결정되며, 다소 복잡하고 어려울 수 있습니다. 하지만 아직 받지 않은 치료와 조제 전인 한약에 대해서는 환불이나 다른 치료로의 대체가 가능한 경우가 많습니다. 이 또한 병원과의 원만한 소통을 통해 해결할 수 있는 부분입니다.가장 현명한 소통 방법병원에 방문하시어, 감정적으로 대응하기보다는 다음과 같이 차분히 상황을 설명하고 상의하시는 것이 좋습니다."치료를 시작한 후 이러이러한 경과를 겪었고, 현재는 다른 치료를 병행 중인데, 한약을 먹을 때마다 이런 반응이 나타나는 것 같아 복용이 어렵습니다. 남은 치료와 한약에 대해 어떻게 처리하면 좋을지 상의드리고 싶습니다."치료 과정에서 나타나는 불편함은 의사와 환자 사이에서 충분히 논의하고 조절할 수 있는 부분이니, 너무 걱정하거나 부담 갖지 마시길 바랍니다. 환자분께서 부디 병원과 원만하게 소통하여 좋은 해결책을 찾으시고, 마음의 상처 없이 피부 문제도 잘 해결되시기를 진심으로 바랍니다.의료상담 / 한의학25.07.1700
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