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발바닥을 지압하면 건강에 무슨 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.발바닥 지압의 경우 혈류 순환을 개선하면서 신진대사를 좋게 해주는 역할을 하게 되며 이외에도 피로를 풀리게 하는 부차적인 역할을 하게 됩니다. 아울러 불면증과 같은 증상 개선에도 일부 도움이 있는 것으로 여러 연구 결과 알려져 있습니다. 다만, 그렇다고 야외에서 맨발 걷기 등을 하는 것보다는 질문자님께서 올려주신 지압 슬리퍼나 지압매트를 단시간만 사용하는 수준에서 효과를 확인하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.06
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맨발 황토길은 건강에 무슨 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.요새 맨발로 등산을 하거나 지압 효과로 인해 건강에 좋다는 항간의 이야기들이 많이 있으나, 맨발걷기가 건강상의 유의한 이점이 있는지는 아직까지 명확하지는 않으며, 오히려 맨발로 산행을 하거나 산책을 하는 경우 당뇨와 같은 지병이 있는 경우에는 발에 상처가 나면서 균의 침투로 인하여 괴사가 올 위험도가 더 높기 때문에 주의가 필요하겠습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.06
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채소 단백질 탄수화물 순으로 먹으면 혈당 상승을 막는 이유?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.채소에는 섬유질이 풍부하게 들어있는 경우가 많습니다. 섬유질은 장내에 먼저 들어가면 이후에 들어오는 여러 영양소의 흡수를 적절히 제한하면서 장 운동의 속도를 낮추게 되어 위에서 포도당의 분해가 충분히 일어나도록 도와주며 이후에도 소장에서 체내로 흡수되는 포도당의 양을 적게 만들면서 혈당을 조절해 주게 됩니다. 이외에도 채소에는 식욕 억제를 도와주는 호르몬 분비를 왕성하게 하여 탄수화물 섭취를 제한할 수 있는 효과도 지닐 수 있습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
25.01.06
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제가 변을 하루에 한번씩 또는 이틀에 한번씩
안녕하세요. 이영민 의사입니다.변비란 일반적으로 대변을 2~3일 이상 연속적으로 보지 못하는 경우에 표현하게 되며, 현재 질문자님의 상태로는 변비라고 단정짓기는 어려우나 변을 볼 때 힘이 많이 들어가거나 오랜시간 변을 못보는 경우에도 변비일 가능성이 있겠습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
25.01.06
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부러우면 심장이 빨리 뛰나요????
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 심리적인 부분에서 금전적으로 부유한 부분에 대한 동경이나 부러움, 질투심 등이 느껴지는 상황이라면 체내에서는 이를 일종의 스트레스 상황으로 인식할 수 있습니다. 이는 스트레스 상황이 발생하면 체내에서 교감신경이 자극되어 심장이 빨리 뛰는 양상으로 나타나기 때문에 발생합니다.다만 이는 병적인 증세라기보다는 자연스러운 체내의 반응에 의한 증상이기 때문에 병원진료가 굳이 필요하지는 않습니다. 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
25.01.06
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과민성대장증후군 물설사, 메스꺼움?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 설사 증상으로 고민이 있으신 것으로 생각이 되며, 방금 전 다른 질문에 대한 답변을 드렸던 질문자님으로 생각됩니다.심리적인 스트레스로 울렁거림이 발생할 수 있으며, 평상시에 건강염려증이 있었다면 그러한 부분들이 좀 더 잘 발생할 수 있겠습니다. 다만 올려주신 상황으로 보았을 때 해산물을 새롭게 구워 드신 후에 발생한 상태라면 보통 하루이틀이 지난 뒤부터 설사 증상이 나타날 수 있어서 현재 시간상으로는 노로바이러스 감염에 의한 증상의 가능성도 있어 보입니다.일단 증상 자체가 심한 것이 아니라면 탈수를 예방하기 위해 따뜻한 수분을 충분히 드시면서 경과를 보시고 복통 등의 증상 악화 시에는 근처 내과에 가셔서 의사의 진찰을 받아보시기 바랍니다.질문자님의 쾌유를 기원드리며 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.06
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과민성대장증후군때문에 메스꺼움, 물설사 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.설사 증상이 지속되어 걱정이 많으실 것으로 생각됩니다.우선 최근 말씀하신 해산물을 새롭게 드시고 나서 생긴 증상이라고 한다면 노로바이러스 감염에 의한 증상일 가능성이 높아보입니다. 특히 울렁거림과 구역감이 동반되었다고 한다면 과민성 대장 증후군과 같은 단순 증상에서는 흔히 나타나지는 않기 때문에 노로바이러스 감염으로 인한 장염의 감별이 필요할 수 있으며, 한약의 경우 평상시에도 복용을 하고 있었던 상태라면 이로 인해 갑작스럽게 증상이 생겼을 가능성은 낮아보입니다.증상이 심하시다면 가까운 내과 (새벽중 심하다면 응급실을 방문)에 방문하셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것이 도움이 될 것으로 사료됩니다.질문자님의 쾌유를 기원드리며, 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
25.01.06
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속이 너무 안좋고 몸살기운이 있는데 몸살기랑 구토랑 관련이 있나요..?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 지속적인 복통 증상과 구역감이 있으셔서 힘드실 것으로 생각됩니다.몸살이 있으면 보통 대부분의 장 운동 능력이 떨어지면서 복통이나 구역감이 발생할 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 우선은 장 운동을 촉진하는 약제를 처방받으셨을 가능성이 있겠으며, 해당 약제를 잘 복용하시면서 경과가 호전되는지 보시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.질문자님의 쾌유를 기원드립니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
25.01.06
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혹시 김을 먹으면 변 색상이 어두울수 있나요??ㅜㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이영민 의사입니다.김을 많이 섭취하게 되면 변 색깔이 약간 어두워져서 짙은 초록색이나 약간 까맣게 변하는 경우가 종종 있습니다. 만일 김을 드신 후 갑자기 어두워진 경우라면 우선 김 식이를 잠시 중단해 보시고 변의 색깔이 돌아오는지 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
25.01.06
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감기 걸렸은때 김이 안좋은지 알고싶어요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.김 식이는 크게 감기에 악영향을 미치는 경우가 드물며 면역력의 향상에 도움을 줘서 오히려 김이 감기 예방에 도움이 될 수 있겠습니다. 다만 김을 너무 많이 드시진 마시고 적절하게 섭취하시는 것이 도움이 되겠습니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.06
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