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답변 내역

요새 잠을 잘 못자는데 해결방법 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저, 수면 환경이 밝은 곳에 노출이 되어 있다면, 주변을 최대한 어둡게 유지하시는 것이 좋습니다. 예를 들어 바깥 환경이 밝을 경우 커튼을 달고 방의 불을 끄고 수면을 취해보도록 노력하는 것입니다. 또한 자기 전 전자기기를 활용하는 것은 수면 뇌파를 방해할 가능성이 있으므로 되도록 자제를 하시고, 수면을 유도하는 활동 (예를 들어 가벼운 운동이나 책읽기)등을 통해 수면을 유도할 수 있습니다. 너무 잠이 안오는 경우 억지로 수면을 취하려 하지는 마시고 가볍게 방 밖에서 10분정도 걷다가 수면을 재시도 해보시는 것도 도움이 될수 있습니다. 이럼에도 조절이 잘 안되는 수면의 경우, 근처 정신건강의학과에 가셔서 의사의 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.11
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코로나 백신 화이자 혹은 모더나 접종후 대처 문의드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 없이 타이레놀을 미리 2알을 먹는 것은 오히려 코로나에 대한 항체 생성에 방해를 줄 수 있으므로, 증상 발현후 타이레놀을 드시는 것이 더 효과적이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
21.08.11
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어께 통증이 있습니다. 스트레칭 방법좀 알려 주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레칭의 종류는 여러가지가 있습니다만, 다음은 아산병원에서 추천하는 스트레칭 방법입니다. http://m.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthstory/medicalcolumn/medicalColumnDetail.do?medicalColumnId=34020힘줄에 염증이 있는 경우 회복되는 시간은 정도나 범위에 따라서 굉장히 편차가 큽니다. 다만, 꾸준히 치료를 받으신다면 증상의 호전는 점진적으로 있을 것으로 사료됩니다.출처 : 아산병원 홈페이지
의료상담 / 정형외과
21.08.11
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왜 닭살이 소름끼치거나 추울 때 생기는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸이 추워지거나 무서운 상황에 놓일 때 피부에 있는 세포들은 교감신경의 작용을 받아 열이 빠져나가는 것을 막기 위해 표면적을 줄이는 작용을 합니다. 이 때 피부가 닭살처럼 동그랗게 모이는 증상이 발생하게 됩니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.11
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코로나19 백신 부작용걱정입니다 어찌해야될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나19 백신뿐만 아니라 다른 백신들도 부작용이 나타날 수 있습니다. 안전하다는 기준을 질문자님께서 어디까지 잡으시느냐에 따라 이야기가 달라질 수 있으나, 다른 백신보다 현격히 부작용이 높은 부분은 없으므로 코로나19 예방을 위해 예방 접종을 받으실 것을 권유드립니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
21.08.11
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코로나 백신(화이자) 은 왜 1차, 2차로 나누어서 맞는것이며 간격이 달라지면 약의 효능이나 안정성에 문제가 있는것인지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 제품별로 면역력을 형성하는 기억세포 등을 활성화시키기 위한 방법의 차이라고 생각하시면 되겠습니다.2. 같은 제품을 이용하여 접종합니다3. 제품 출시 전 시행한 임상적 연구를 통해서 정해진 기간입니다.4. 건강상 위험하다기보다는 항체 형성이 잘 안되는 부작용이 있을 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.11
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2차 백신을 6주로 연장하면 효과가 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.권장된 기간을 넘겨서 백신 접종을 받게 되면 아무래도 효과가 약간 떨어질 수는 있습니다. 다만 2차 백신을 6주 이내로 맞게 된다면 효과가 아주크게 차이가 나지는 않아 6주까지는 간격을 두고 맞을 수 있다고 되어 있으며, 제품사별로 다르지만 1차 백신 접종만 맞아도 어느정도 예방효과가 있는 것으로 나오고 있습니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.11
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바닥에 떨어트린 음식물 바로 먹으면 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엄밀히 말해 음식물의 수분 함량이나 어떤 종류의 균주냐에 따라 음식물과 미생물 사이의 이동속도가 달라지기 때문에 어떨 때는 3초만에 음식을 집었을 때 우연히 감염균이 옮겨가지 않았을 가능성도 있고, 실제로 땅바닥에 음식물이 오래 있을수록 질병에 걸릴 확률이 크다는 연구결과가 있습니다. 다만, 3초만에 집었다고 해서 완전히 감염의 위험이 없다고 할 수 없기 때문에 질문자님 말씀대로 시간과 관계없이 되도록 음식을 섭취하지 않는 것이 건강에 도움이 되겠습니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.11
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소변에서 거품뇨가 나오는 것은 무엇을 의미하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변에서 거품이 섞여 나오는 경우는 여러가지가 있을 수 있으나, 말그대로 소변 줄기가 세거나 무리한 운동 후 잠시 거품이 나다가 사라지는 경우 큰 문제가 안됩니다. 다만, 거품이 지속적으로 계속 유지되는 경우 신장 기능이 안좋아져서 단백질이 소변으로 많이 빠져나오는 경우 나타날 수 있기 때문에 이런 경우 소변 검사를 통해 해당 상태가 나타나는지를 봐야할 수도 있겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
21.08.11
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어깨가 자주 결리고 통증이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 연령이나 근무 강도에 따라 감별해야 할 질환군은 여러가지이나 크게 어깨를 움직일 때 통증이 심해지는 경우엔 오십견이나 회전근개 파열을 의심해 볼 수 있겠습니다. 어깨를 돌리거나 움직일 때 많이 아픈 경우에는 이런 질환들에 대한 정밀한 검사가 필요하여 영상 검사 등을 통해 확인을 해 봐야 합니다. 초기에는 약물치료나 주사 치료등으로 치료가 가능하지만 점차 악화되는 경우엔 추후 수술까지 필요한 경우가 있을 수 있으므로, 우선은 정형외과에 가셔서 영상검사와 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.감사합니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.11
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