답변 내역

안녕하세요. 김경태 의사입니다.네 상관없습니다. 스트레칭을 잘해주어야 근육도 튼튼해집니다.허벅지 근육 운동을 할때 부상이 잦으니 주의해서 자세 같은것 잘 배워서 근력운동하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 대부분 후유증을 남기지 않고 회복되어 일상생활 복귀에 큰 무리가 없습니다. 중증으로 진행한 환자의 경우 폐렴의 정도, 이외의 전신장기 침범 여부에 따라서 후유증이 다양합니다.일반적으로 후각, 미각 소실 및 만성 기침이 흔한 후유증입니다. 보통 2~3주 후에 호전되는 경향을 보입니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.갑자기 가슴이 답답하고 숨이 안쉬어질때 응급으로 혼자 해결할수 있는 방법은 없습니다.심근경색의 초기증상일수도 있으니 반드시 119 신고해서 가까운 응급실로 이송요청하십시오.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.에스프레소 마다 카페인 용량이 다르지만 대부분 2~3잔이 적당합니다.8잔은 너무 많습니다. 고혈압을 유발할수도 있으니 가급적이면 줄이는걸 고려해보세요.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.스트레스를 받아서 과민성 대장증후군이 있는경우스트레스 상황에서 복통이 발생할수 있습니다.질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다. 진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다. 이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.간의 해독능력이 좋은 유전자가 있긴합니다.그래도 술을 지속적으로 많이 마시다보면 간의 해독능력을 넘어서서지방간, 간경변으로 진행할수 있습니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.바르는 약은 장기간 사용하더라도 간과 신장에 큰 무리는 안갑니다.바르는약으로 효과를 볼수없다면 먹는약도 고려해야 합니다.먹는약을 쓴다고해서 반드시 간과 신장에 이상이 가는건아닙니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.단순히 인중이 부은게 아니고 음식알레르기로 인한 혈관부종 증상일수 있습니다.질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다. 진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다. 이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.