답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.낮 시간 동안 최적의 활동을 하려면 충분한 수면은 필수적으로 잠이 부족하면 주의력 뿐만 아니라 기억력과 학습 과정도 손상을 입습니다. 우리가 깨어있는 동안 뇌의 신경세포 간 연결이 강해지거나 약해지며 새로 기억할 내용을 암호화하는데 잠을 잘 때, 관련이 있는 연결은 더 강화되고 관련이 없는 연결은 약화됩니다. 만일 수면이 부족하면, 관련이 없는 연결이 약해지는 과정이 일어나지 않아 피질의 흥분성은 증가된 채로 유지되고, 이는 신경 전달 손상으로 이어져 새로운 외부 자극과 정보가 제대로 혹은 전혀 처리되지 않아 학습에 어려움을 겪게 됩니다. 따라서 일일 성인 권장 수면 시간을 지킬 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.역류성 식도염 질환이 있는 경우 위산의 역류로 자극되어 만성적 기침의 원인이 될 수 있습니다. 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료, 기름진 음식의 섭취와 식사 후 바로 자리에 눕는 습관은 증상을 악화시킬 수 있어 피할 것을 권하며 약물치료와 함께 병행하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.목감기 증상과 미열이 있다면 배드민턴과 같은 유산소 운동은 피하는 것이 좋습니다. 휴식을 충분히 가지며 영양을 섭취하고 물을 자주 마실 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.고개가 올라가면 기도가 좁아지고 이때 숨을 더 잘 쉬려고 자연스럽게 입을 벌리게 되므로 가끔 입을 벌리고 자는 것은 큰 문제가 되진 않습니다.그러나 매일 반복된다면 알레르기 질환이나 수면 무호흡증 등 질환이 동반되었을 가능성이 있습니다. 코는 유해 물질이나 세균을 걸러주는 필터 역할을 하는데, 입을 통해 숨을 쉬면 세균이 편도를 감염시키거나 천식, 비염 등을 유발할 수 있고 입을 오래 벌리면 입안이 건조해지면서 구취나 충치 등 잇몸병이 생기기 쉽습니다.입을 벌리고 자는 것을 고치려면 우선 원인을 찾아야하는데 알레르기 질환, 수면 무호흡증, 잇몸병 등 때문이라면 병원을 방문해 치료를 받기 바랍니다. 만약 특정 질환이 없는데도 입을 벌리고 잔다면 베개 높이를 낮춰보고 입 벌림 방지 밴드나 입 벌림 방지 테이프 같은 장치를 이용해 구강 호흡을 차단하는 것도 방법입니다. 다만, 알레르기 질환이나 수면 무호흡증 환자처럼 코로 호흡이 힘든 환자는 테이프나 밴드가 오히려 호흡에 문제를 유발할 수 있어 주의해야 하겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.학업 스트레스가 원인이 될 수 있겠으나 주 3~4회 반복적으로 두통과 복통을 호소한다면 질환의 동반 가능성에 대해 진료와 검사를 한 번 정도는 확인해 볼 것을 권합니다. 과도한 스트레스, 좋지 못한 식이, 식사, 생활 습관을 주의하고 꾸준한 운동을 하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 증상만으로 영유아 폐렴 여부를 알 순 없습니다.다만 호흡이 불규칙하고 열이 나고 기침이 심하다면 폐렴, 기관지염 등 호흡기 질환의 가능성이 생각되므로 서둘러 소아과 진료를 받을 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.날씨가 추워지며 주변 습도가 낮아지면 콧속도 함께 건조해지며 코가 답답하고 막히고 코딱지가 잘 생길 수 있습니다. 물을 자주 마시고 가습기를 사용하여 주변 습도를 잘 조절해보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 황달을 의심할 만한 소견은 저명치 않습니다. 황달 증상이 걱정되신다면 인근 병원을 방문하여 혈액 검사 확인을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.콧속은 50% 정도의 습도로 유지되는 데, 외부 환경이 전화면 습도가 낮아지고 코 점막도 같이 건조해지면 가벼운 자극에도 점막이 벗겨지게 되고 이때 점막 아래 혈관이 노출되면서 혈관이 터지기 쉬운 상태가 돼 가벼운 자극에도 코피가 날 수 있습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.45세 미만이며 비흡연자라면 올려주신 콜레스테롤 결과 값으로 미루어 아직 약물치료를 필요로 하진 않습니다. 다만 경동맥 초음파에서 혈관 합병증이 동반된 경우라면 고지혈증 치료가 필요할 수 있으므로 검사를 고려하시기 바랍니다.