안녕하세요. 최성훈 의사입니다.이명은 대부분 청력이 떨어져서 이명이 발생하는 것이지, 이명으로 인해 청각 기관이 파괴되거나 청력이 나빠지는 것이 아니므로 불편한 것일 뿐이라는 사실을 받아들이도록 노력하고, 이명을 무시하도록 노력하는 것이 최선 입니다. 또한 청각 기관에 스트레스를 줄 수 있는 소음, 과로, 신경 자극 약물, 과도한 카페인 섭취나 흡연을 피하고 아울러 너무 짜지 않게 식사를 하는 것이 좋습니다. 이명은 보통 조용한 장소나 상황에서 크게 느껴지므로 적막을 피하고, 주변에 적당한 정도의 환경음을 유지하는 것이 좋습니다.