답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.냉장고에서 꺼낸 차가운 과일은 피하시되 토마토, 바나나, 복숭아는 섭취가 가능합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.운동 자세를 바르게 하거나 다른 운동법을 통해 승모근이 자극 받지 않도록 주의하는 것이 최선의 방법이 되겠습니다

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.부비동염이 있는 경우 코에서 악취가 느껴질 수 있습니다.처방약을 복용해도 증상이 지속될 경우 이비인후과 진찰을 받고 만일 농이 찬 경우 배농을 위한 처치가 필요하겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.하루 3회가량 변을 볼 수 있습니다. 복통 등 위장 증상미 없고 변도 정상이라면 크게 걱정하지 않아도 되겠습니다.당분간 식사에 주의하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.대상포진 초기로 피부 병변이 없다면 진단이 어려우므로 경과를 지켜보다 증상이 지속되고 수포성 피부 병변이 생긴다면 항바이러스제 치료가 필요하겠습니다.또한 최근 무리한 운동이나 무건운 물건을 나른 경우 근육통의 가능성도 있으므로 휴식과 스트레칭이나 마사지, 온찜질과 필요시 진통제 복용을 해보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.20대 나이를 고려시 평소 활동량 부족의 가능성이 더 생각되나 조금만 걸어도 숨이 차고 다리 통증이 있다면 심장내과를 방문하여 검사를 받아보기 바랍니다.특별한 이상이 없다면 서서히 운동 시간과 강도를 늘려보기 바랍니다,

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.생리 기간 동안 걷기 등의 가벼운 심장 강화 운동, 가벼운 근력 운동, 에어로빅, 요가, 필라테스 등 스트레칭과 신체 균형에 도움이 되는 운동은 생리통, 팽만감, 감정 변화, 피로감, 구역 등을 경감시켜 줄 수 있고 운동 시 생선되는 엔도르핀은 불안감과 통증을 줄여주어 기분이 좋아지게 하는 효과가 있습니다.물구나무자세 같이 몸이 뒤집히는 운동은 생리혈이 나오지 못하고 역류해 자궁내막증을 유발할 수 있고 자궁이 거꾸로 되면 자궁 일부가 늘어나면서 정맥을 누르게 돼 자궁 쪽으로 피가 모여 생리량이 증가할 수도 있으므로 피하는 것이 좋습니다.또한, 생리 기간 중 60분간 중등도 이상의 운동을 실시할 경우 운동 유발성 염증을 초래할 수 있다는 보고가 있으며 생리 기간 중에는 변동하는 호르몬 수치로 인해 근육과 인대 조직이 더 취약하기 때문에 부상의 위험도 높아질 수 있어 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 단백질 위주의 식단으로 인한 지방의 가능성이 더 생각됩니다.지방의 섭취를 줄이시고 야채 섭취량을 늘려보기 바랍니다.색은 큰 이상은 없습니다.

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.평소 기르는 반려동물이며 예방접종을 시켰더라도 강아지에 물려 코 안쪽의 상처가 났고 출혈도 있었다면 병원 진료와 파상풍 접종이 필요합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.당뇨 전단계라면 균형잡힌 일정량의 식사를 규칙적으로 하며 꾸준한 운동의 병행으로 혈당을 관리하는 것이 더 바람직하겠습니다.