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흑색종인지 확인 부탁드립니다 급합니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진이 또렷하지 않아 병변이 잘 확인되지 않으며 육안적 소견만으로 흑색종을 감별하긴 어려우므로 걱정되시겠지만 조직검사 결과의 확인을 권합니다.
의료상담 / 피부과
25.06.09
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발바닥에 갑자기 뭐가 낫는데 발을 디디기가 너무 아프네요 이게 뭐죠
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.발바닥에 생긴 병변으로 인해 땅에 발을 디디면 통증이 심하다면 티눈의 가능성을 생각해볼 수 있겠습니다. 반복적인 기계적 마찰이나 자극이 원인으로 이러한 문제가 해결 시 서서히 호전되겠으나 통증이 심하다면 정확한 진단과 치료를 위해 피부과 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 피부과
25.06.09
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변비가 시작되었는지 확인하는 방법은?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시 굳은 변이 나오거나 출혈이 동반될 경우 변비로 정의할 수 있습니다. 변비가 심한 경우 복통이 동반 될 수 있으나 복통 여부로 변비가 있는지는 알기 어렵습니다. 평소 변비 예방을 위해 물을 자주 마시고 식이섬유를 충분히 섭취하며 규칙적으로 운동하고 좋은 배변 습관을 갖도록 노력할 것을 권합니다.
의료상담 / 내과
25.06.09
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거북목 개선할 수 있는 운동요법과 올바른 자세는?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.거북목(일자목)을 예방하기 위해 스마트폰 등의 전자 기기를 사용할 때 목이 앞으로 구부러지지 않도록 의식하고 자세를 교정하는 노력이 필요합니다. 아직까지 치료를 위해 표준화된 운동 법은 없으나 근육 강화 및 스트레칭을 이용한 기본 운동과 안정성 운동을 병행하면 효과적이라는 보고가 있습니다. 근육 강화는 주로 목 앞쪽의 속 근육과 등 뒤쪽, 날개뼈 사이의 근육을 대상으로 턱을 당기거나 날개뼈를 모으는 동작을 약 20-30초간 유지합니다.스트레칭은 주로 목 뒤쪽 근육과 앞쪽 가슴 근육을 대상으로 전자기기 사용 중 30~40분 마다 약 10 회 정도 목을 가볍게 돌리고, 약 10~30초 정도 목 전후면의 근육을 늘려주는 데 목 주변 근육 스트레칭은 근육이 가볍게 늘어난다는 느낌으로 수행해야 하지 목 주변 근육을 팔다리 근육 스트레칭을 할 때처럼 뻐근한 느낌이 들 정도로 과도하게 늘리게 되면 오히려 부상이 발생할 수 있습니다.안정성 운동은 주로 탄력밴드를 이용한 래터럴 레이즈 운동이 대표적으로 래터럴 레이즈 운동을 할 때는 빠르지 않은 속도로 3~5세트, 1세트 당 10~20회 정도 수행하는 것이 좋으며, 세트 간 약 1~2분 휴식을 갖고 주 2~3회 정도 시행하는 것이 좋습니다. 운동 시 어깨 높이 이상으로 탄력 밴드 손잡이를 올리는 경우 어깨 부상이 발생할 수 있으므로 주의하여 시행하기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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혈액검사 신장 수치 결과에 대해 문의드려요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.신사구체 여과율을 직접적으로 측정하는 방법은 없고 계산식을 통해 유추하게 되는데 체표면적의 크기나 근육량에 따라 달라질 수 있기 때문에 이를 보정할 수 있는 여러가지 계산식이 있습니다. 또한 신체적 컨디션이나 수분 섭취량에 따라서도 검사 때마다 다소 변동이 생기므로 현재 검사 수치는 정상 범위에 해당하므로 너무 걱정하지 마시기 바랍니다. 신장 건강을 위해 권장량의 수분을 섭취하고 짠 음식이나 과도한 단백질의 섭취를 피하고 만성질환이 있는 경우 적절한 관리를 할 것을 권합니다.
의료상담 / 내과
25.06.09
5.0
1명 평가
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혀 끝 측면에 난 돌기가 낫질 않아요ㅠㅠ
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진에서 특별히 걱정할만한 소견은 관찰되지 않는 것 같습니다. 식사 시 치아에 의해 상처가 생기지 않도록 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 거칠고 날카로운 음식, 자극적인 음식의 섭취는 당분간 피하기 바랍니다. 걱정이 많이 되어 진료가 필요하다면 이비인후과를 방문해보시기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.06.09
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대사질환은 왜 내과에서 진료를 받는 건가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.대사 증후군은 여러가지 신진 대사와 연관된 질환이 동반된다는 의미로 고콜레스테롤혈증(고지혈증), 고혈압, 당뇨병을 비솧난 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환을 의미합니다. 이러한 질환들은 내과적 만성적 질환에 해당 하므로 내과계 의료기관에서 관리 받을 것을 권장하나 내과 의원이나 병원만 진료가 가능한 것은 아니며 가정의학과, 외과, 신경과에서 진료하는 경우도 있습니다. 동네 원장님들은 기본적으로 내과를 전공하고 세부적으로 소화기 내과를 추가적으로 전공하신 것으로 모든 내과적 질환에 대해 진료가 가능하겠습니다.
의료상담 / 내과
25.06.09
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귀에 물이들어갔을때에는 왜 이상한 소리가 들리는건가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.귀 안에 물이 들어갈 경우 외이도 안에서 고인 물이 고막의 진동 전달에 영향을 주어 소리를 왜곡하거나 귀울림이 생길 수 있습니다. 이러한 증상은 귀에서 물이 빠져나오면 호전되나 오래 물이 머물 경우 외이도염이나 감염의 원인이 될 수 있어 안전하게 제거해야 하는데요.귀에 들어간 물은 물이 들어간 귀를 아래쪽으로 향하게 하고 귀를 가볍게 흔들면 대부분 물이 빠지게 되며 이렇게 한 다음에도 귓속에 남아 있는 소량의 물은 체온에 의해 자연 증발하므로 무리하게 면봉으로 귓속을 닦아낼 필요는 없습니다.귀 내부의 물기를 청소하기 위해 면봉을 자주 사용할 경우 귀 내부나 고막에 상처를 낼 가능성이 있고 귀 내부나 고막에 상처가 난 상태로 물이 들어갈 경우 상처에 세균이 침투해 급성 외이도염으로 증상이 악화될 수 있어 피하기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.06.09
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너무 스트레스 에요 방귀 요거 없애는 방법 있나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.방귀의 횟수, 냄새는 건강과 연관성은 매우 낮습니다. 빠른 식사 속도, 가스 생성이 많은 음식의 섭취, 장 운동, 변비 등으로 인해 장 내 가스가 증가할 수 있으므로 방귀가 자주 나와 일상 생활에 불편감이 있다면 이러한 악화 요인을 피하도록 하고 노력에도 증상이 심하다면 병원을 방문하여 약물 치료 상담을 받아보기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.09
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일을 하면서 너무 오래걸어서 발바닥이 아플때
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.발의 피로를 풀고 근막과 근육을 부드럽게 이완 시키기 위한 스트레칭을 규칙적으로 하는 것이 바람직한데요.의자에 앉은 상태에서 한쪽 다를 반대 무릎 위에 올리고 손으로 발가락을 잡고 뒤쪽으로 천천히 당기며 20초간 유지.테니스 공이나 물병을 바닥에 두고 발바닥으로 천천히 굴려 발바닥 전체를 고르게 자극하며 2-3분 반복. 벽을 손으로 짚고 한쪽 다리를 뒤로 뻗은 후 뒷다리의 뒤꿈치를 바닥에 붙인 채 천천히 눌러 종아리와 발뒤꿈치까지 당기는 느낌을 20초간 유지.손가락이나 지압봉을 이용하여 발바닥 중안을 부드럽게 눌러주시기 바랍니다. 스트레칭을 할 때 통증이 심한 경우 무리해서 발을 꺽거나 지그시 누르지 마시고 지압 시 손 끝이 아닌 손바닥 또는 마사지 도구를 활용하시고 신발을 벗고 맨발 상태에서 하는 것이 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.09
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