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바른 자세로 걷지 않으면 어떤 문제가 발생할 수 있나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.좋지 못한 자세로 걸을 경우 무릎에 힘이 가중되고 연골에 무리를 줘 퇴행성 관절염의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 바른 자세로 걷기 위해 몸과 바닥이 수직을 이루도록 가슴·등·어깨를 곧게 펴고 턱을 몸쪽으로 당기고 시선은 정면을 바라보며 팔은 자연스럽게 움직이기 바랍니다. 팔의 각을 'L자' 또는 'V자'로 만들어 앞뒤로 자연스럽게 흔들며 걸어야 팔 앞쪽 근육이 과도하게 긴장하지 않으며 발바닥은 뒤쪽에서 앞쪽으로 바닥에 닿아야 하체 근육이 제대로 수축하고 이완 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.17
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다리를 양방향으로 번갈아서 꼬우면 골반이 안틀어지나요???
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.번갈아 가면서 다리를 꼬우면 골반의 균형이 맞을 것 같은 생각을 쉽게 할 수 있지만 골반이 틀어진 상태에서 다른 쪽 다를 꼬면, 골반이 제자리로 돌아오는 것이 아니라 다른 쪽 골반 역시 비틀려 골반의 위아래 불균형이 더욱 심해져 척추의 올바른 곡선이 무너지고, 척추 질환에 걸릴 위험도 커집니다. 따라서 가장 좋은 방법은 의자에 앉을 때 다리를 꼬지 말고 엉덩이를 등받이에 밀착시키고 무릎은 90도보다 약간 벌어지게 하고, 허리는 등받이에 기댄 어깨부터 골반이 일직석이 되게 하는 것 입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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4시간 동안 앉는 게 건강에 큰 영향이 있는지
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.학업 중인 학생이나 직장에서 장시간 앉아서 사무 업무를 보는 경우 목, 허리, 엉덩이에 좋지 못한 영향을 주고 통증의 원인이 될 수 있기 때문에 중간에 휴식시간을 가지며 일어나서 스트레칭을 할 것을 권합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.17
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안녕하세요! 허리디스크 환자입니다!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.디스크 질환이 있다고 해서 모두 근육이 빠지는 것은 아니지만 근 위축이 동반된다면 질환이 심한 상태일 가능성이 생각되므로 수술 치료 상담이 필요할 수 있겠습니다. 규칙적으로 운동을 하는데도 엉덩이 및 하체 근육이 빠지는 정확한 이유에 대한 진단을 받을 것을 권합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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생물학적으로 수염이 나는 이유는 무엇인가요?? 무슨 도움이 된다고....
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.수염은 사춘기 이후 남성 호르몬 작용으로 성장이 촉진되어 나타나게 됩니다. 동물의 수염과 다르게 그 역활이 명확하진 않으나 남성성을 나타내는 역활을 하는 것으로 알려져 있습니다.
의료상담 / 피부과
25.03.17
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건망증과 치매의 구별하는법과 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.치매와 건망증은 기억력에 문제가 생긴다는 점에서 공통점이 있으나 서로 다른 질환 입니다. 건망증의 경우 순간적으로 기억이 나지 않지만 어느 순간 기억이 다시 떠오르고 주변에서 힌트를 주었을 때 기억이 난다면 건망증일 가능성이 높은 반면 치매의 경우 힌트를 줘도 자신이 무엇을 했는지, 어떤 일이 있었는지를 전혀 기억하지 못합니다. 또한 치매는 자신이 무언가를 잊고 있다는 사실을 아는 건망증과 달리 기억력이 나빠지는 것을 스스로 알지 못하고 과거 기억보다 최근의 기억이 현저히 나빠진다는 특징도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.17
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쌍수 앞트임 눈매교정 후 어지러움??
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.눈매 교정 수술과 어지럼증의 연관성은 낮아보입니다. 만일 자세 변화에 따른 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증이 있다면 균형 기관의 문제의 가능성이 생각되므로 이비인후과나 신경과 진료를 받기 바랍니다. 어지럼증에 대해 두통약 복용은 큰 도움은 되지 않을 것 같습니다.
의료상담 / 성형외과
25.03.17
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눈에 찢어진 렌즈 조각이 있는데 그대로 잠자도 될까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.만일 찢어진 렌즈가 그대로 남아 있다면 이물감이 지속되거나 각막에 손상을 줄 수 있으므로 서둘러 안과 진료를 받을 것을 권합니다.
의료상담 / 안과
25.03.17
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이번주 수요일날 실밥 제거하는데 질문
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 상처는 잘 봉합되어 회복된 상태로 계획대로 실밥을 제거하시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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배고프면 못 자는 증상이 너무 심한데 어디가서 검사를 받아야할지
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.자기전 공복감이 심한 경우 수면에 방해가 될 수 있습니다. 다만 많이 먹는 것도 좋지 못하므로 적당히 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 가져올 수 있음 음식을 소량 섭취하는 것이 도움이 될 수 있는데, 이러한 음식으로 바나나, 따뜻한 우유와 함께 통곡물 시리얼, 무가당 그릭 요거트, 삶은 계란, 아몬드가 있겠습니다.
의료상담 / 내과
25.03.17
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