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임산부 오메가3 꼭 복용해야되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.알티지 오메가3를 드시면 중금속위험걱정없이 드실 수 있습니다. 생선을 먹으면 오메가3를 보충할 수 있지만 생선에 중금속이나 미세플라스틱이 더 많이 들어있습니다. 정제된 오메가3로 드시는 방법을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
22.04.07
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금연중인데 챔픽스를 끊어도 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.챔픽스를 복용하는 사람들의 공통적인 부작용입니다. 지금은 약에 의해서 금연이 유지되는 시기이긴 한데 사람에 따라서는 약을 안먹고도 괜찮을 수도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.07
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코로나 약복용과 관련하여 여쭤보고 싶습니다..!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.처음 처방받았던 약을 아침, 점심에 드셨으니 새로 처방받은 약은 저녁부터 복용할 수 있습니다. 기침, 가래가 심하다면 목을 따뜻하게 해주시고 따뜻한 물도 자주 마시면 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.07
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위장 건강에 좋은 약이 있나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.위가 안좋다는 말은 증상이 나타난다는 뜻인가요? 위염이나 식도염을 의심해볼 수 있고 위산분비억제제로 치료해야합니다. 내시경검사를 추천드립니다. 위가 안좋은 분들은 영양제를 먹기보다는 식습관조절만으로도 괜찮아집니다.
약·영양제 / 영양제
22.04.07
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흡연자 루테인 영양제 복용문의
안녕하세요. 이민석 약사입니다.아무래도 걱정된다면 안드시는게 낫습니다. 루테인을 흡연자와 비흡연자에 투여한 결과 둘다 폐암발병률이 높아졌지만 흡연자에서 더 큰 폭으로 높아졌습니다.
약·영양제 / 영양제
22.04.07
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5세 아이 하루 섭취 영양제인데 부족하거나 과한게 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.하루에 먹는 시간이 다양하면 빼먹기가 쉽기때문에 저녁에 먹는 비타민D를 아침 식후로 바꿔보세요. 다른 영양제들은 적당하며 시간도 괜찮습니다. 아이들이 먹는 철분제는 별도의 통로로 흡수되기 떄문에 굳이 공복에 먹이지 않으셔도됩니다.
약·영양제 / 영양제
22.04.07
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4세 유아의 하루 비타민디 섭취량이 궁금해요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.만 2세가 비타민D 400IU를 먹어도 됩니다. 멀티비타민과 칼슘+마그네슘은 다른 성분이 겹칠 수 있으니 멀티비타민을 아침에, 칼슘+마그네슘을 저녁식후에 먹여주세요.
약·영양제 / 영양제
22.04.07
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발목접질렀는대 붙이는파스 붙여도대나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.파스마다 형태와 성분이 다르지만 대부분 효과는 비슷합니다. 붙이는 파스든 바르는 파스든 상관없이 사용하시면됩니다. 소염진통제를 드셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.07
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중년의 나이에 제일 중요한 건강보조식품 이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.또는 느끼는 증상에 맞는 영양제를 챙겨드시면됩니다. 평상시 안좋은 부분들을 댓글로 남겨주세요.
약·영양제 / 영양제
22.04.06
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비타민D 하루섭취 최대함량 궁금합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D는 지용성비타민이라서 과량 섭취시 지방에 쌓일 수 있습니다만 독성을 일으키는 용량이 정확히 정해지지 않았습니다. 일반적으로는 5,000IU정도를 추천드리며 10,000IU로 드셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
22.04.06
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