자다가 다리에 쥐가 자주납니다.
요즘들어 다리에 쥐가 자주나서 밤잠을 설치는 날이 많습니다. 혈액순환 문제일까요? 하지정맥류가 있는 경우에도 다리에 쥐가나나요? 혹시 약을 먹는다면 어떤게 혈액순환 개선에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 증상은 전형적인 마그네슘 부족 증상으로 판단됩니다. 1일 마그네슘으로써 400mg 제제를 꾸준히 섭취하신다면 단기간 내에 증상이 개선될 것으로 보입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
다리에 쥐가 나시면 일단 마그네슘과 피리독신이 들어있는 영양제를 한 번 복용해보세요. 마그네슘 400mg 정도 매일 드시면 호전됩니다.
경증이시라면 이것만 복용하셔도 효과는 있을 겁니다. 하지불안 증후군 처럼 쥐나는것 뿐만 아니라 이상한 느낌(가려움, 벌레 기어다니는 듯한 증상, 움직이지 않으면 답답함)이 드시는 거라면 이건 전문약을 드셔야해서 병원 진료 보셔야 합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
다리에 쥐가 많이 난다면 마그네슘을 드시는 것이 도움이 됩니다.
혈액순환 문제일 수도 있습니다만,
일반적으로 마그네슘 결핍 증상으로 다리에 쥐가 나기 때문에
마그네슘 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
요즘들어 다리에 쥐가 자주나서 밤잠을 설치는 날이 많은 경우 체내에 마그네슘이 부족한 경우에 쥐가 나거나 근육에 경련이 나타나게 되기에 400미리 이상의 고함량 마그네슘 제품 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 다리에 경련이 주로 일어나는 경우 보통 혈액순환이 잘 되지 않거나 근육이 과도하게 수축하여 발생합니다.
2. 이러한 경우 혈행개선에 도움이 되는 영양제 복용 고려할 수 있으며, 대표적으로 고함량비타민B/마그네슘이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
다리에 쥐가 자주나는 분들은 신경비타민B6, B12과 마그네슘이 들어있는 혈액순환제를 추천드립니다. 근육의 경련을 풀어주고 혈액순환을 도와 증상완화에 복용합니다. 하지정맥류에도 효과적이니 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
평소에 하지둔중감, 정맥류와 같은 느낌은 없으셨는지요?
은행옆추출물이 도움될 수 있고, 디오스민이나 포도엽, 포도씨 추출물과 같은 정맥혈관 투과성을 개선시키는 성분이 도움될 수 있습니다. 또한 센텔라정량추출물도 도움될 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면시 다리에 불편한 감각 증상이 나타나는 경우
하지불안 증후군 환자들은 다리, 발, 손, 몸통 등에 정확히 표현하기 힘든 불쾌한 감각을 호소합니다.
움직이지 않을 때 불쾌한 감각이 시작되는 것이 보통이고 움직임에 의해 완화된다고 합니다.
일반적으로 저녁 시간에 증상이 악화되며, 4/5 정도는 수면 시 주기적 사지 떨림을 경험하게 됩니다. 상당 수의 환자들이 수면 진입의 문제 등 수면 장애를 보이고 낮 시간에 피로감과 졸린 증상을 보이게 됩니다.
주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면에 장애를 일으키기게 됩니다.
치료는
1,철 결핍이나 말초신경병증 같은 연관 질환이 있는 경우 연관 질환을 치료하면 하지불안 증후군은 크게 호전될 수 있습니다.
2.약물치료는 꼭 전문가 진료를 통해 처방받아야 한다. 대표적인 약물로는 도파민 시스템에 작용하는 파킨슨병 치료 약물과 알파2델타 리간드 항경련제, 일부 마약성 진통제, 그리고 벤조다이아제핀 계열의 수면장애 관련 약물들이 사용됩니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
하지정맥류는 다리 정맥 속 판막에 이상이 생겨 혈액이 역류하여 발생하는 질환입니다. 다리쪽 혈액이 심장으로 전달되지 못하고 고여 압력이 발생하고 혈관이 확장되는 것입니다.
저녁에 반복적으로 다리에 쥐가 나는 증상은 하지정맥류의 초기 증상일 수 있습니다.
하지정맥류는 병원에서 수술적 치료를 받을 수도 있지만 디오스민, 센텔라정량추출물 등의 약을 복용할 수 있습니다. 정맥 혈관을 강화하여 혈액 역류를 방지하는 작용이 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 하지정맥류가 있더라도 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 대부분은 혈액 순환 문제로 발생하게 되나 단편적으로 혈액 순환 장애인지 다른 원인지는 병원 방문 후 감별을 받아보아야 합니다. 병원 방문 후 원인을 찾고 그에 따른 치료나 약을 복용하셔야 하며 단순히 지금의 증상만으로는 혈액 순환 개선제를 드신다고 해서 도움이 되는지는 알 수 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
쥐가난다면 비타민B군+마그네슘이 잘 듣습니다. 다리혈관강화에도 도움이 되기때문에 하지정맥류에도 좋은 조합입니다. 자기전에 다리마사지를 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
하지정맥류도 쥐나는 현상의 원인이될 수 있습니다. 드시는 약이나 영양제가 없으시다면 센텔라아시아티카와 마그네슘을 같이 드시면 좋습니다. 다리에 혈액이 고여있지 않도록 자주 마사지해주세요.
