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답변 내역

1년 넘게 계속 설사를 해요?
헬리코박터제균약은 항생제가 2종이 들어가므로 장내 유익균도 많이 사멸시킵니다. 장내 세균총이 불균형해지고 나쁜 세균들이 우세하는 상황인듯 합니다. 며칠 설사가 나오는 것은 정상적이나 1년내내 지속되는 것은 위험한 상황이므로 내과진료를 받아야합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.03
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아르기닌 용량 높을수록 좋은건지 궁금합니다
순수 아르기닌 용량으로 5g을 넘기지 않는게 좋습니다. 많이 먹는다고 해서 효과가 그만큼 높아지는 것이 아니므로 적당량만 드셔야합니다. 아르기닌은 흡수가 잘 안되는 아미노산이므로 공복에 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.03
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질염이 자주오는데 유산균이 도움되나요?
출산 후 여성호르몬 불균형, 면역력 저하 등에 의해 질 내 유산균총이 무너져 질염이 자주 발생할 수 있습니다. 특히 피곤해지면 더 잘 발생할 것이구요. 질유산균을 꾸준히 드신다면 유산균총을 정상화시켜 질염을 예방할 수 있습니다.
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21.11.03
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혈당 조절 및 당약추천 운동 식습관 관련
하루 3끼 거르지않고 규칙적으로 충분히 드시고 중간에 간식이나 과일의 섭취를 줄이면 좋습니다. 달달한 음식, 탄수화물의 비율을 낮추는 것이 좋으며 간식으로는 GI지수가 낮은 음식으로 드시면 좋습니다. 운동은 주 3회 규칙적으로 해주세요.
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21.11.03
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교대근무로 인한 수면부족 처방을 받아야되나요
수면에 들 수 없다면 수면제를 처방받는 것도 괜찮습니다. 다만, 수면제는 의존성을 나타내므로 처음부터 시작하기는 그렇고, 수면에 도움을 주는 건강기능식품으로 시작해보는 것이 좋습니다.
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21.11.03
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아르기닌 영양제의 효과와 부작용이 어떤 것이 있나요??
아르기닌은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 운동 전에 드시면 좋습니다. 또한 근육합성에도 필요한 아미노산이므로 운동하는 분들께는 좋은 영양소이기도 합니다. 부작용은 딱히 없으며 공복에 드시는 것이 흡수가 잘된다고 알려져있습니다.
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21.11.03
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영양제 복용방법 관련 문의입니다
종합비타민에는 지용성 비타민도 들어있을 것이니 식후에 드셔야 흡수율을 높일 수 있습니다. 아침 공복에는 아르기닌만 드시고 저녁 식후에 오메가3, 아르기닌, 종합비타민을 드시길 바랍니다.
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21.11.03
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하지정맥류 관련 처방전 있나요?
정맥에 흘러간 혈액은 근육의 수축, 이완으로 심장으로 되돌아오게 됩니다. 판막이 정상적으로 작동해야 정맥에 과부하를 피할 수 있고 정맥류를 예방할 수 있습니다. 정도가 심하지 않다면 정맥순환제를 꾸준히 드셔보시는 것도 좋습니다.
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21.11.03
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근육 이완제 장기복용 부작용도 있나요
근육뭉침, 근육통 등이 있다면 근육이완제를 복용하셔도 됩니다. 장기간 복용에 대한 부작용은 따로 나와있지 않으며 흔한 부작용으로 졸림, 나른함 등이 나타날 수 있습니다. 근육통이 자주 나타난다면 마그네슘을 꾸준히 드시는 것도 좋습니다.
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21.11.03
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개봉안한 약들이 유통기한이 지났을 경우?
일반 식품의 유통기한과 다르게 의약품은 사용기한으로 표시합니다. 의약품의 사용기한은 약효가 남아있고 안정성이 유지되는 기간을 의미하므로, 사용기한이 지난 의약품은 모두 버려야합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.03
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