건강보조식품 유통기한 지난건 어찌버려야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조식품은 "식품"으로 분류되어 있기에 일반쓰레기 종량제봉투에 버려도 된다고 들었습니다.알약이든 가루든 일반쓰레기로 버리시는 것을 추천드립니다.유통기한이 지난 제품은 효능과 안전성을 보장할 수 없기에 버리시길 바랍니다.
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이제 나이가 서른인데 어떤 영양제가 좋을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로감을 느끼신다면 고함량 비타민B군을 1번으로 추천드립니다.체내 에너지 대사와 피로유발물질 제거에 꼭 필요한 성분들입니다.고함량+활성형 비타민B군으로 이루어진 일반의약품으로 복용하시면 더욱 좋습니다.오메가3나 프로바이오틱스를 추가하셔도 좋습니다.
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오메가3랑 눈영양제랑 비타민제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민, 오메가3, 눈영양제 모두 함께 섭취하셔도 상관없습니다.아침, 저녁을 가리지 않고 섭취하기 편할 때 드시길 바랍니다.다만, 위장장애를 일으키기 쉽고 흡수율을 증대시키기 위해 식후 섭취하시길 바랍니다.
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비타민D약복용과주사중어떤게나을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 섭취하고 있는 비타민D 용량이 어느정도인가요? 5,000IU 가 적당합니다.혈중 비타민D는 30~100 이 정상범위이며 50에서 80사이가 적당하다고 합니다.-----------------------------몇달에 한번 주사맞으러 병원에 가는것 VS 매일 1알씩 섭취하는 것 중에 더 편한것을 선택하시면 되겠습니다.
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아스피린 프로텍트를 매일 복용하면 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스피린 100mg은 항혈소판제로 작용하여 혈액순환제 개념으로 사용합니다.심뇌혈관질환 병력이 있는 경우에 처방되어 복용하기도 합니다.혈액의 응고를 억제하기 때문에 병력이 없으시다면 굳이 추천드리진 않겠습니다.차라리 오메가3나 은행잎추출물 성분을 더 추천드립니다.
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유산균 식전 식후 중 언제먹는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 나오는 프로바이오틱스들은 장용코팅이 되어있어 식전/식후가 상관없는 경우가 많습니다. 의약품처럼 식전/식후가 명확히 정해지지 않았기에 연구학회마다 복용시간을 다르게 말하는 것입니다. 매일 섭취해야 좋기에 까먹지 않고 먹을 수 있는 시간이 더 좋다고 생각합니다.
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고혈압 약 고지혈증 약 아보타드 약 동시에 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.함께 복용하셔도 상관없을 듯 합니다.고혈압약 중에 amlodipine 성분은 아보다트의 성분인 dutasteride의 혈중농도를 상승시키나 임상적으로 유의하지 않기에 함께 복용가능하다고 합니다. 위장장애를 느끼셨다면 식후 복용하시길 바랍니다.
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밀크씨슬 효과가 궁금해요!!!!!!!!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬추출물인 실리마린이 항산화제로서 간기능개선제로 사용됩니다.식물 추출물이기에 부작용이 적고 안전하게 사용가능하다는 장점이 있습니다.항산화제로서 간세포의 파괴를 막아주는데, 간수치가 상승했을때도 사용합니다.평소 음주를 즐겨하시거나 피로감을 느끼시는 분들께 추천드립니다.----------------------------------밀크시슬추출물은 비타민B군과 함께 섭취하시면 더욱 좋습니다.
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생리통 약 자주 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제는 일반적으로 내성을 갖지 않는다고 합니다.또한 복용할 때 통증을 완화시켜주고 체내에서 빠져나갑니다.용법용량을 맞춰서 복용하시면 큰 문제는 없을거라 생각됩니다.1일 3회 식후복용을 맞춰드시면 되겠습니다.
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라라올라 영양제 매일 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.외국에서는 의약품이 아닌 영양제로 섭취하는 성분이라 큰 부작용은 없을듯 합니다.1일 2회 복용하시다가 피로감이 사라지면 점차 1일 1회로 줄이시길 권장드립니다.위장장애가 나타날 수 있어 식후에 복용하시길 바랍니다.
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