답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.매일 피로감이 느껴지신다면 고함량비타민B군을 복용하시길 바랍니다.스트레스를 많이 받는다면 칼슘마그네슘도 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민을 복용한다고해서 신장에 무리가되지는 않습니다.다만, 신장투석하는 분들은 피해야합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민E는 항산화효과가 있기때문에 항산화비타민으로 많이들 드십니다.비타민C를 비롯하여 비타민A~K 모두 골고루 섭취하시면 좋습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.ug와 mcg는 마이크로그램단위를 말합니다.mg은 밀리그램 단위를 말합니다.영양성분마다 단위가 다릅니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.매일 이렇게 복용하면서도 잠을 푹 주무신다면 유지하셔도 괜찮습니다.종합비타민제는 아침에 드시는것이 좋긴합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.매일 이렇게 드셔도됩니다.간을 보호하는 밀크씨슬도 있으니 장기간 복용해도 간에 무리가되지는 않겠네요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.식품을 통해 충분한 비타민을 섭취하지못하기에 영양제로 보충하는 것입니다.천연 상태의 비타민과 합성 비타민의 차이는 거의 없습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.망간은 호르몬합성, 뼈나 치아의 생성 등에 관여하는 미네랄입니다.필요량은 적지만 섭취량이 부족해진다면 위험해질 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘은 신경안정효과가 있기때문에 틱이 있는 분이 드시면 좋습니다.칼슘, 마그네슘, 비타민d는 필수입니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.해독주스는 과일이나 야채에 들어있는 항산화제를 이용한 식품입니다.장기간 드신다면 혈당을 높일 수 있기에 짧게 드시는것이 좋습니다.