답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민제, 오메가3, 간장약, 유산균을 드시면서 지용성비타민이 과량이 되면 부작용위험이 높으니 주의하세요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.마카는 잠을 방해할 수도 있기때문에 이른 시간에 드셔야 좋습니다.또한 간에 무리가될 수 있으니 금주해야합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.포진과 몸살이 자주 올라온다면 평소 많이 피곤하신것 같습니다.피로회복에는 고함량비타민B군을 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 위가 쓰리거나 울렁거리지 않는다면 고용량 드셔도됩니다.보통은 500~1000mg정도를 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.센트룸 멀티구미의 경우 지용성 비타민이 들어있는데 과량 섭취한다면 지용성 비타민이 몸에 쌓이게됩니다.정해진 용량만 드셔야합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B12 함량이 많이 들어있더라도 부작용이 따로 느껴지지는 않습니다.식후즉시 드시길바랍니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.면역력이 낮은 경우는 면역력을 높여줄 수 있는 영양제인 비타민D나 베타글루칸이 들어있는 영양제를 먹이세요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.수면의 질이 좋지 않을 가능성이 높으니 마그네슘 영양제를 드시면 좋습니다.취침하기 전 식사하고나서 드시면 좋습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아르기닌은 공복에 드셔야 흡수율이 높은데 아르기닌은 위장장애 부작용이 나타나기 쉽습니다.속이 쓰리거나 울렁거릴 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.필수 영양제는 따로 없으며 평소 피곤하거나 장이 안좋다거나 하는 등의 정보를 알려주시길 바랍니다.