마카 복용중입니다.언제가 가장 효과적일까요?
나우푸드 마카 복용중인데 아무때나 먹어도 상관 없다고 하네요.
그렇다면 언제 복용하는게 가장 효과가 좋을까요?? 장기 복용 하는게 간기능에 악영향을 끼치지는 않을지도 걱정됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마카의 경우 에너지 생성 및 활력에 도움을 주고 각성하는 작용이 있어, 오전에 복용을 권장드립니다.
정상적인 간기능을 가진 경우에는 문제가 되지 않으나, 간기능이 저하되어 있는 경우에는 주의를 요합니다. 하지만 호르몬에는 영향을 줄수 있어, 3-6개월정도 복용후에는 1개월간 휴지기를 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마카는 잠을 방해할 수도 있기때문에 이른 시간에 드셔야 좋습니다.
또한 간에 무리가될 수 있으니 금주해야합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
마카는 함량에 따라 복용 횟수가 다를 순 있으나 복용시간에 크게 구애받지 않는 성분입니다. 또한 권장용량 안쪽에서 복용하시면 장기사용에도 안전하기 때문에 안심하시고 사용해주셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
마카를 복용할때 빈속에 복용시 위장장애를 유발 할 수 있습니다. 또한 장기간 복용하면 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 식사를 하고 2~3개월에 한번씩 건강상태를 체크하면서 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 마카는 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다. 장지간 연속적으로 복용하는 것은 부담이 될 수 있으므로 휴약기를 가지면서 복용하는 것이 좋겠습니다.