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비타민 B는 수용성인데 왜 메가도스 이야기가 별로 없나요? 그리고 비오틴을 추가로 먹는 이유가있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B군 중몇가지는 고용량 섭취시 부작용위험이 있기때문에 메가도즈하지 않습니다.보통 100mg 정도가 적당합니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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비타민C의 유통기한은 얼마나 되는건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.건강기능식품의 경우 소비기한이 짧을 수 있습니다.일반의약품 정제는 사용기한이 길기에 약국에서 구입하세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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소비기한이 지난 비타민C 그냥 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제나 의약품의 경우 유통기한이 지나면 절대 드셔서는 안됩니다.부작용위험이 매우 높습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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유산균 한 브랜드로 꾸준히 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유산균의 경우 효과가 있다면 바꾸지않고 한 제품을 유지하셔도됩니다.겹치는 균이 들어있더라도 같이 섭취하실 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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오메가3 지방산이 뇌 건강에 미치는 효과가 궁금해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 세포막 구성성분중 하나이며 특히 뇌세포에 풍부하게 들어있습니다.오메가3가 부족한 식이를 하는 분들은 뇌기능이 나빠질 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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뇌전증환자, 임산부 오메가3 원재료 확인부탁드려요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.아마씨유가 소량 들어있어서 임산부가 섭취하기에 100% 안전하다고 하기는 어렵습니다.약사님께 임부에게 안전한 오메가3를 추천해달라고 해보세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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비타민B 영양제 추천좀해주실수있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.건강기능식품보다는 일반의약품으로 나오는 고함량비타민B군의 효과가 더 좋습니다.약사님께 추천을 부탁해보세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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구충제(회충약) 요새도 먹어야하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.요즘도 기생충이 발견되기때문에 1년에 1~2회 구충제를 복용하는 것이 좋습니다.회나 생야채를 드신다면 구충제 복용은 필수입니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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베아솔론정 영양제랑 같이 먹어도 되죠?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.처방받으신 약과 비타민c, 철분제는 같이 드셔도됩니다.식후즉시 드셔야 위장장애를 줄일 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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비타민k를 칼슘과 비타민디와함께 먹으면 왜좋은걸까요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민k2의 경우 칼슘의 석회화를 예방하고 칼슘이 뼈로 잘 들어가게 해줍니다.골다공증 예방에 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.05
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