약·영양제
오메가3 지방산이 뇌 건강에 미치는 효과가 궁금해요.
성별
남성
나이대
38
오메가3가 뇌 건강에 좋다고 알려져 있지만, 그 구체적인 작용 메커니즘을 잘 모르겠어요. 기억력이나 집중력 향상에 얼마나 실질적인 도움을 주는지 궁금해요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 세포막 구성성분중 하나이며 특히 뇌세포에 풍부하게 들어있습니다.
오메가3가 부족한 식이를 하는 분들은 뇌기능이 나빠질 수 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3는 대부분 EPA 와 DHA로 구성되어있습니다. DHA는 두뇌를 직접 이루고 있는 물질로 오메가 3를 복용하시면 뇌세포의 기능을 활성화하고 뇌의 연료인 산소와 영양 공급을 원활히 하면서 뇌 건강에 기여합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 DHA는 뇌의 구성성분으로 DHA가 풍부하면 세포막의 유동성이 높아져 신경세포간 신호전달이 원활해져서 기억력, 학습능력, 인지능력 향상에 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.