답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.1. 종합비타민 - 칼슘, 비타민B군, 미네랄(1일 2회 권장) ▶ 아침, 저녁 식후2. 칼슘, 마그네슘, 비타민D (1일 1회 권장) ▶ 저녁 식후3. 엽산, 철분 (1일 3회 권장) ▶ 공복4. 엽록소 (1일 3회 권장) ▶ 아무때나5. 베타카로틴 (1일 1회 권장) ▶ 식후본인이 판단했을 때 1일 3회섭취가 과하다고 생각되면 2회로 줄여도 상관없습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.혈압약, 비타민D, 콜라겐을 함께 드셔도 상관없습니다. 굳이 식사 30분뒤가 아닌 식사 직후에 드셔도됩니다. 콜라겐은 비타민C와 함께 드시면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.몸무게가 평균이상이더라도 아세트아미노펜의 최대 복용량 이상을 복용하면 안됩니다. 일시적으로 복용하는 것은 괜찮을 수 있으나 문제가 발생할 수도 있습니다. 만약 아세트아미노펜 권장량 이상 복용이 필요한 경우 이부프로펜 등의 해열효과가 있는 진통제를 대신 복용할 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 먹는 시간이 중요한 영양제가 아닙니다. 평소에 꾸준히 드셔야 좋은 효과를 볼 수 있으므로 항상 같은 시간에 드시길 바랍니다. 식후에 드셔야 흡수율을 높일 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오미크론변이의 증상은 호흡 곤란증상이 없다는 특징이 있고 발열, 두통과 현기증, 식욕 감퇴, 체력 저하, 기침, 가래, 콧물, 코막힘, 소화기관장애 등의 증상이 주로 보고되었습니다.코로나19증상과 감기증상은 비슷해서 증상만으로 둘을 구분하기는 어렵습니다. 자가검사키트에서 음성이 나온다면 코로나19가 아니라 감기로 생각할 수 있습니다. 감기약을 복용하면서 푹 쉬시길 바랍니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.감염자가 숨을 쉬면서 나온 바이러스가 담긴 작은 입자나 비말이 다른 사람이 들이마시거나 눈, 코, 입에 닿으면 감염될 수 있습니다. 호흡기를 막아줄 수 있는 KF등급의 마스크를 착용하고 비말이 직접튀기 어려운 2m이상의 거리를 두어야 안전합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.코로나19 확진자는 완치 후 정상생활이 가능하지만 짧게는 며칠에서 길게 몇개월까지 후유증이 나타나는 사람들도 있습니다. 대표적인 후유증은 호흡곤란, 저산소증, 가슴 답답함, 기침, 가래 등의 호흡기계 증상이며 만성 쇠약, 피로감, 우울, 불면, 구역 또는 설사, 피부 발진, 두드러기 등이 나타났습니다. 완치 후에 이러한 증상이 나타나더라도 큰 문제가 있는 것이 아니며 대증치료를 하여 완화시킬 수 있습니다. 또한 전파력이 없는 상태이므로 일상생활 하셔도됩니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.타이레놀과 이부프로펜(덱시부프로펜)을 교차하여 복용하시면 해열효과를 높일 수 있습니다. 두가지 약을 2~4시간 간격으로 복용하시면 됩니다. 약간 시원한 환경이 좋습니다.