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답변 내역

약사분들이 드시는 영양제는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.항상 피곤하기때문에 피로감을 줄이기위해 고함량비타민B군, 서서 일하는 직업이라 혈액순환이 잘안되어 마그네슘을 매일 복용합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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구충제 먹고 과자 등 간식 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.구충제를 복용하고나서 1시간 정도는 공복상태를 유지하는 것이 좋습니다.음식과 함께 복용하는 경우 흡수될 가능성이 더 높습니다.구충제는 장에서만 작용하고 빠져나가는 것이 안전하거든요.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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순수비타민c랑 아토팜 수딩젤이랑섞어서썻는데 얼굴이 검게 됐네요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민c의 경우 산화되면 반대작용을 유발할 수 있기때문에 비타민c를 의심해볼 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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마그네슘 250mg씩 챙겨먹으면요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.1알에 250mg의 마그네슘이 들어있다면 충분히 보충하기위해 아침, 저녁으로 2번 복용하는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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~바이오틱스에 대해 자세히 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로는 장에 좋은 균을 말하며 흔히 유산균이라고 말하는 것들입니다.프리는 프로의 먹이, 신은 프로+프리, 포스트는 프로바이오틱스가 만든 좋은 물질을 말합니다.좋은 제품은 신바이오틱스+포스트바이오틱스입니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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비타민D를 섭취하는데 음식같은게아니라 영양제로 대신해도 괜찮나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D를 음식으로는 충분히 채울 수 없습니다.햇빛을 봐야하는데 햇빛도 충분히 보지 않는경우 영양제로 보충하는 방법이 가장 효율적입니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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케르세틴 보충제를 섭취하는 것이 식품으로 섭취하는 것보다 더 효과적일까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.퀘르세틴 영양제의 경우 식품으로 충분량 보충하기 어렵기때문에 영양제로 섭취하는 방법이 가성비도 좋고 효과적입니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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폴리페놀이 풍부하게 함유된 대표적인 식품은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.폴리페놀은 과일과 야채에 많이 들어있습니다.가열하여 조리하는 경우 파괴될 수 있어 생으로 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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임신초기(8주)영양제 과다섭취 괜찮을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이 영양제는 비타민 종류가 소량 들어있기때문에 2배 용량으로 복용하셨더라도 부작용이 생기지는 않습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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비타민에 당분이 과할 경우 괜찮은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.가루타입의 경우 복용하기 편하게하기위해 단맛이 나는 당분을 섞습니다.1g의 탄수화물이면 그리 많은 양은 아니기에 걱정하진마세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.11
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