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올바른 영양제 섭취 및 필수 영양제 종류 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균과 오메가3에 추가적으로고함량 활성비타민 비군의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.추가적으로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연의 경우도 남성의 경우 정자의 생성에도 도움은 주기에 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.유산균의 경우는 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.나머지 영양소는 식후복용을 권장드립니다.보다 본인에게 필요한 제품선택을 위해 전문가의 도움을 받는것을 추천드리며 약국에 방문하시어 보다 자세한 상담 받아보시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.15
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피곤한데 뭘먹어야좋을까요 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리시 자궁수축에 의한 통증으로 근육이완에 도움이 되는 마그네슘이 생리통 완화에 도움을 줄 수 있으며, 자궁내 혈류가 원활히 공급되지 않으면 수축시 더 통증을 유발하고 생리기간중 피로감과 어지움이 동반될 수 있기에 철분제를 생리중에 함께 복용하시면 생리통 완화 및 피로감 해소에 도움이 됩니다. 추가적을 철분제와 함께 고함량 활성비타민 비군의 경우 조혈작용을 돕고 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.이외에도 자궁 긴장 완화를 위해 아랫배를 따뜻하게 찜질하는 것 또한 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.15
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종합비타민을 한번에 많이 섭취해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈, 간, 유산균, 오메가, 비타민 b,d, 여성 유산균현재 복용하고 있는 제품중에 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.나머지 눈, 간, 오메가, 비타민 b,d의 경우는 위장 장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용하실 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.15
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관절염약과 초록잎홍합과같이 복용해도 되나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 초록잎 홍합은 관절 염증 완화 및 연골에 영양분의 주어 관절에 도움을 주는 영양분으로 처방받은 관절염 약과 함께 복용하시어도 가능합니다.하지만 위장장애 가능성이 있기에 반드시 식후에 복용하실 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.15
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약 쪼개서 먹으면 안되는 이유가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 알약이 쪼개면 안되는 것은 아니고 서방형 제제나 장용코팅된 제품의 경우는 원래 형태를 부수게 되면 약효 지속 시간이 유지되지 않고 원래 얻고자 하는 효과가 떨어지기 때문입니다.따라서 약을 쪼개기 전에 약을 받은 약국에 문의하시어 쪼개서 복용가능한 제형인지 확인하고 쪼개서 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.15
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피로회복제는 어떤 약물 작용으로 피로가 회복되는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스의 경우 카페인이 각성과 집중력 향상에 도움을 주고 타우린이 에너지를 공급하여 줍니다.추가적으로 피로회복에 도움을 주는 제품으로는고함량 활성비타민 비군의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연의 경우 세포재생에 관여하고 면역력 향상에 도움을 주기에 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.15
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구충제는 봄에 꼭먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구충제를 복용하지 않는다고 하여 큰일이 나는 것은 아니나 유기농 채소나 회 날것을 즐겨 드시는 분의 경우 몸에 기생충 제거를 위해 일년에 2번정도 유충이 성충이 되는 주기에 맞춰서 복용하실 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.15
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크릴오일로 지방섭취해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴 오일은 불포화 지방산과 인지질이 풍부하여 혈관내 노폐물 배출 및 혈행개선에 도움을 줄 수 있는 영앙소 입니다.하지만 음식으로 섭취하는 지방성분을 대체하기에는 한계가 있기에 우선 균형잡힌 식사가 우선 되어야 하며 크릴 오일은 식후에 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.15
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자격시험 벼락치기공부때 바카스랑 레모나랑 섞어먹으면?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스와 레모나는 함께 복용하시어도 되며 박카스에 함유된 타우린과 카페인 레모나의 비타민씨가 피로 회복과 각성 과 집중력에 도움을 주어 효과를 나타내게 됩니다.추가적으로 아미노산 과 뇌에 피로감을 해소하는 비타민을 함께 복용시 집중력과 지구력에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.15
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오메가3 섭취시간은 언제가 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 경우 지용성의 불포화지방산으로 공복복용보다는 식사와함께 식후에 복용하시는 것이 흡수가 더 높습니다.시간대는 크게 상관 없브며 위장장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 오메가3는 식후에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.15
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