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숙면에 비타민d와 멜라토닌 중 어떤게 더 효과좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민d와 멜라토닌 모두 수면과 연관이 있기에 함께 복용하시길 권장드립니다. 수면에 관여하는 호르몬인 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다.멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다.수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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우유하고 약을 같이 먹으면 안되는 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영앙제 종류나 어떠한 약물이느냐에 따라 다른 음료와의 상호작용 여부가 결정이 됩니다. 음료 및 약의 조합에 따라 약효가 없어지거나 약효가 과다활성될 수 있습니다. 예를들어 철분제가 함유된 제품이나 경우 커피, 우유 녹차나 티와 함께 복용시 흡수가 방해받게 되므로 피하셔야 합니다. 우유의 경우 위산을 중화하여 위내에 산도에 영향을 미치기에 약물을 흡수를 저하할 수 있습니다. 가능하면 상호작용 예방을 위해 충분한 양의 물과 복용하시는 것이 바람직하며 다른 음료와의 복용 여부는 약을 타실때 약사에게 한번 더 문의하시길 권장드립니다. 감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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급하게 먹으면 소화가 잘 안돼요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위염과 역류성 식도염 증상에는 위산분비를 억제하고 위장운동을 돕고 위산을 중화하는 제산제 성분 복용시 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.소화가 잘 안되고 가스가 차는 경우 소화효소를 공급하는 소화제와 가스제거 성분의 약물이 도움을 줄 수 있습니다.추가적으로위에 자극을 주는 술이나 커피 밀가루 음식 맵고 짠 음식 기름진 음식을 피하시길 권장드리며 과식을 피하시고 식사후에는 2시간 이상 눕지 않길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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더모타손엠엘이크림 질문드려요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.더모타손엠엘이크림의 경우 얼굴에 도포시에 우선 스킨으로 피부결을 정돈한 상태에서 물기가 완전히 마른후 필요한 부위에 얇게 부분적으로 도포합니다. 약물이 충분히 흡수되도록 20분 정도 후에 그 위에 다른 로션이나 크림등 제품 사용을 하시면 됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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탈모약 네오다트 복용중인데 질문드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네오다트는 남성형 탈모에 효과가 있는 의약품으로 탈모에 효과를 보기 위해서는 3개월이상 복용하시길 권장드립니다.복용기간은 탈모 진행 상황에 따라 처방의사의 판단하에 조절하여 복용하는 약물로 주치의와의 상의하에 복용을 조절하시길 권장드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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청소년 영야제 추천 부탁드림니다. 무엇이 좋을가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체내 기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.학생의 경우 옥타코사놀이 함유된 제품 복용시 지구력 향상에 도움을 주며 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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이소티논 장기복용시 아무 문제가 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이소티논은 피지 분비를 줄여 여드름을 개선하는 약물로 최대 복용기간이 정해져 있지는 않으나 의사의 판단하에 여드름 치료 상태에 따라서 복용기간을 정하게 됩니다. 장기간 복용시 건조감이 나타날 수 있기에 반드시 보습을 잘 해주셔야 하며 남자분의 경우 복용중에는 절대 헌혈은 금합니다. 장기간 복용후 임신을 준비하는 경우 3개월이상 휴약기를 두고 임신준비를 하시길 권장드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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처방전을 받아야 하는 약과 약국에서 그냥 사는 약은 어떻게 확인하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약학정보원이나 네이버에 약을 검색하여 보았을때 전문의약품이라고 분류되어 있는 약의 경우는 반드시 처방전이 있어야 구매가 가능한 의약품이며 일반의약품으로 분류된 약의 경우는 약국에서 처방없이 약사의 판단하에 판매가 가능한 의약품 입니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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비타민 추천을 받고 싶습니다. 좋은게 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 필요한 영양소가 다르기에 어떠한 제품이 가장 좋다기 보다는 다음과 같은 영양소들을 소개해드립니다.체내 기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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혈압약은 평생 먹어야한다는데?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약의 경우 약 복용중에 혈압이 정상 수치로 조절이 잘 되고 있다고 하여도 절대 임의로 약물을 중단하거나 조절하여 복용하시면 안됩니다. 고지혈증과 통풍약의 경우도 약을 복용하고 있기에 수치가 정상으로 조절이 잘 이루어지는 것이기에 반드시 주치의와의 상의하에 약물 복용 지속 여부 및 용량을 조절하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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