답변 내역

다이어트를 할 때 땀복을 입고 운동을 하는 것은 위험할 수 있습니다. 땀복을 착용하여서 땀을 많이 흘리게 되면 그만큼 당장의 체내 수분량이 감소하여서 마치 살이 많이 빠진 것 같은 착각을 하게 만듭니다. 그렇지만 실질적으로는 수분 보충을 해주면 다시 체중이 늘어나게 됩니다. 반면에 운동을 하면서 과도하게 땀을 흘리게 되면 그 자체로 혈압을 저하시키고 실신 등 증상을 유발할 수 있으며 부상의 위험을 높이게 됩니다. 때문에 땀복을 입고 운동을 하는 것은 위험할 수도 있습니다.

반신욕은 몸을 이완시키면서 스트레스를 해소해주고 혈액 순환을 원활하게 해주는 등 각종 긍정적인 영향을 줄 수 있는 요인입니다. 다만 반신욕을 한다고 무조건 스트레스가 다 해소된다고 보기 어려우며, 전신 목욕을 하는 것에 비해서 스트레스 해소에 특별히 더 탁월하다는 명확한 근거가 있지는 않겠습니다.

사진 소견을 통해서 미뤄 보았을 때에 점의 모양이 찌그러져 있거나, 점의 경계가 불분명하지 않고, 점이 튀어나온 양상도 아니기 때문에 흑색종을 의심해볼 수 있는 소견들이 따로 보이거나 하지는 않습니다. 흑색종 피부암의 가능성은 낮아 보이며, 단순한 색소 침착, 즉, 점일 가능성이 가장 높아 보입니다. 그렇지만 외관적인 소견을 통해서는 어디까지나 가능성을 보는 것일 뿐 피부의 외관적인 소견만 가지고 완전하게 감별 및 배제할 수 없기 때문에 걱정되신다면 피부과에서 조직 검사를 받아보시는 것이 가장 안전한 방법입니다.

뇌 뿐만 아니라 우리의 몸은 모두 산소를 필요로 합니다. 산소를 공급 받아야 에너지 대사가 이뤄지고 ATP가 생성이 되어서 생명을 유지할 수 있습니다. 온 몸이 다 산소를 필요하며, 뇌 또한 마찬가지로 산소를 필요한 것입니다. 하품을 하게 되는 이유에 대해서는 이런저런 견해가 있지만 보통 산소가 부족하여서 보충하기 위한 행동이라기 보다는 이산화탄소의 농도가 높을 경우 배출을 하도록 하기 위한 행동이라고 보는 견해가 지배적입니다.

임산부라고 하여서 커피를 섭취하지 못하는 것은 아닙니다. 하루에 한 잔 정도의 커피는 태아에 크게 영향을 주지 않으며 임신에 문제를 일으키거나 하지 않습니다. 그렇지만 과하게 섭취하는 경우에는 빈혈을 유발하거나 하는 등 문제의 소지가 됩니다 때문에 임산부는 되도록이면 커피를 섭취하지 않는 것이 좋겠으며 마시더라도 하루에 한 잔 이내로 마시는 것이 권고되겠습니다.

갑상선암에도 여러 종류가 있지만 대부분은 전반적으로 예후가 양호합니다. 그렇기 때문에 수술을 받고 꾸준히 약물을 복용해주면서 추적관찰을 하면 정상적인 생활을 영위할 수 있습니다. 건강 상태가 완전히 정상이라고 판단을 내리기는 어렵지만, 그렇다고 하여서 치명적인 상태라고 볼 수도 없습니다. 갑상선암은 예후가 양호한 종류의 암에 해당합니다.

가래는 호흡기계나 소화기계의 점막에 의해서 분비되게 됩니다. 매운 음식을 섭취하거나 양치를 하거나 하는 요인들은 점막세포를 자극할 수 있는 요인들이며 그러한 영향으로 인하여 병적이지 않은 상황에서도 가래가 어느 정도 생길 수는 있겠습니다.

소변이 투명하게 나오고 노랗게 나오고 하는 것은 소변이 얼마나 농축되었는지에 따라서 달라지는 소견입니다. 수분을 많이 섭취하여 체액량이 많은 상태에서는 소변이 희석이 되면서 투명하게 보이며, 탈수 등이 있어서 소변이 농축이 되게 될 경우에는 노랗게 나올 수 있습니다. 병적인 소견에 해당하지는 않습니다.

일정한 주기로 허리의 통증이 있는 소견을 통해서 디스크 여부를 구체적으로 감별할 수 없습니다. 허리 디스크를 강력하게 의심할 수 있는 소견은 허리 통증 및 하지의 방사통 증상입니다. 아쉽지만 이야기 하신 증상은 특징적이고 특이적인 증상 소견이 아니며 디스크 여부를 판단 내릴 수 있는 증상이 아닙니다. 관련하여서 우려스러우시다면 구체적으로 진료 및 검사를 통해서 디스크 여부를 판별 받으시는 것이 필요해 보입니다.

일반적으로 성별 및 연령과 관계 없이 건강한 젊은 성인에서는권장되는 수면 시간은 하루 평균 7시간 부터 9시간 사이입니다. 65세 이상의 노년에서도 7-8시간의 수면이 권고됩니다. 잠을 자면 잘수록 자는 시간이 늘어나는 것은 습관에 의한 것일 수 있습니다.