답변 내역
- 라운드 숄더 교정 운동이 궁금해요..수건을 이용하여서 라운드 숄더에 도움이 되는 운동이 있습니다.양손에 수건을 잡은 상태로 어깨 넓이보다 조금 넓게 벌려준 뒤, 양팔을 들어 수건을 머리 위로 올리고 천천히 뒤로 넘겨줍니다. 무리하지 않고 최대한 뒤로 넘겨주면서 등을 곧게 하고 가슴을 활짝 펴질 수 있도록 해줍니다.벽 앞에서 수건을 양손으로 잡고 벽에 댑니다. 이후에 팔을 수직으로 하고 벽에 댄 상태로 벽을 따라 미끄러지도록 천천히 양팔을 위로 올려줍니다. 이후에 팔꿈치를 완전히 펴주고 날개뼈가 아래로 내려가도록 해줍니다.서 있거나 앉은 상태로 수건을 어깨 높이로 해줍니다. 이후에 팔은 앞으로 뻗은 상태로 수건을 좌우로 당깁니다. 당기면서 등을 조인다는 느낌으로 어깨를 위아래로 눌러줍니다.해당 운동들이 도움이 될 수 있습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.06.1200
- 갑상선 자극 호르몬 수치좀 봐주세요오요검사 결과지에 따르면 갑상선자극호르몬 수치의 정상 범위는 0.27에서 4.2 사이입니다. 질문자님의 검사 결과 수치는 0.882 입니다. 정상 범위 내에 위치한 정도의 수치로 낮지 않습니다.의료상담 / 신경과·신경외과25.06.1200
- 팔에 갑작스러운 멍 두개 무엇일까요?아쉽지만 사진의 소견만 보고 구체적으로 왜 해당 소견이 발생하였는지 파악하고 감별하는 것은 가능하지 않습니다. 일시적인 피부 소견일 수도 있으므로 경과를 지켜보시되 시간이 경과하여도 사라지지 않는다면 피부과적으로 자세하게 진료 및 검진 받아보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 피부과25.06.1200
- 머리 감고 10분 안에 말리는데 괜찮나요 ?머리를 감고 난 이후에 10분 내로 머리를 말리는 것은 괜찮습니다. 딱히 문제될 것 없는 행위이며, 충분히 잘 말려주는 것은 건강한 두피 및 모발을 유지하는 것에 있어 긍정적인 요인에 해당하겠습니다.의료상담 / 기타 의료상담25.06.1200
- 손톱 깨지고나서 병원 어디로 가야되나요사진과 같은 손톱 쪽 문제에 대해서는 피부과쪽으로 가보시는 것이 가장 적절할 것으로 사료됩니다. 현재 사진 소견만 놓고 약국에서 약만 받아 발라도 나아질지 여부를 판단할 수는 없습니다만, 아마 그런식으로는 치료가 어려울 것으로 사료됩니다. 구체적으로 진료 및 치료를 받으시는 것을 권고드립니다.의료상담 / 피부과25.06.1200
- 피부 붉은 점이 안사라져요. 무슨 질환인가요?딱히 특정한 질병 및 질환을 감별진단 내릴 수 있는 특이적이고 특징적인 소견으로 보이지 않습니다. 피부를 긁으면서 발생한 물리적인 자극 및 손상에 의한 병변이 시간이 경과하면서 회복이 되어가고 있는 와중에 보일만한 소견으로 보입니다. 보다 자세하게 구체적으로 파악해보길 위해서는 구체적으로 피부과 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.의료상담 / 피부과25.06.1200
- 발바닥 아치,뒷꿈치쪽 옆면인데 흑색종인가요?외관적인 모습만 보고 흑색종 여부를 구체적으로 감별하고 진단 내리는 것은 아쉽지만 가능하지 않습니다. 강력하게 의심해보아야 하는 병변으로 보이지는 않습니다만, 가능성을 배제는 할 수 없어 보이므로 관련하여서는 우려스럽고 걱정된다면 조직검사를 통하여 자세하게 파악하고 감별을 해보는 것이 필요하겠습니다.의료상담 / 피부과25.06.1210
- 정말 감사해요100
- 내성 발톱 외과 가면 그냥 뽑아버린다는데 진짜예요?내성발톱을 치료하기 위해서는 정형외과로 가는 것이 적절합니다. 발톱을 그냥 뽑아버리는 경우도 존재하긴 하지만 부분적으로만 잘라내고 치료를 하는 경우가 더 흔합니다. 즉, 내성발톱으로 외과에 가면 그냥 뽑아버린다는 것은 오해입니다.의료상담 / 피부과25.06.1200
- 환절때마다 피부가 가렵고 두드러기 같은게 나는데 왜 그런건가요?병변의 생긴 양상을 보았을 때에는 두드러기성 병변으로 보이며 가장 흔한 원인은 알러지 반응이 되겠습니다. 환절기에 증상이 흔히 유발되거나 한다면 해당 시기에 알러지 항원이 더욱 왕성하게 날리는 것과 연관성을 고려해볼 수 있습니다. 결론적으로 알러지 반응이 가장 유력해 보이긴 합니다만, 정확한 것은 보다 자세하게 진료 및 검사 등을 통하여 파악해보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 피부과에서 한 번 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.의료상담 / 피부과25.06.1200
- 눈썹 위쪽 피부가 빨갛고 가렵습니다. 어떻게 하죠?일상 생활에서 관리를 하여도 사라지지 않고 계속 피부 병변이 지속된다면 구체적인 감별 진단 및 치료를 받아보는 것이 좋겠으며, 관련하여서는 피부과에서 한 번 진료 및 처방을 받아보시는 것을 권고드립니다.의료상담 / 피부과25.06.1200