전문가 프로필

답변 내역

자다가 자세가 변하면 어지러움 뭘까요??
이야기 하시는 단편적이고 비특이적인 증상 소견만 놓고 구체적으로 어떠한 원인에 의한 증상인지 어떠한 문제가 있는 것인지 파악 및 판단 내릴 수 없습니다. 그렇지만 자세 변화에 따른 어지럼증이 발생하는 양상으로 보아 이석증의 가능성을 배제할 수 없어 보입니다. 한편 잠을 자는 중에만 증상이 생긴다면 이석증이라고 강력하게 의심을 하기도 다소 애매합니다. 뇌의 문제 보다는 전정기관 쪽 문제일 가능성이 높아 보이긴 합니다만, 정확한 감별 및 평가를 위해서는 실질적으로 이비인후과 및 신경과적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 필요해 보입니다. 각설하고 이석증의 경우에는 스스로 빠진 돌이 제자리로 돌아가는 경우도 없지 않긴 합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.11.07
5.0
1명 평가
0
0

잠을 깊게 7시간 이상 자고 싶습니다.
확실한 방법이나 비법 등이 따로 있거나 하지는 않습니다. 저탄고지 식단을 하고 간헐적 단식을 하는 등의 요인이 있으면 케톤 에너지 전환으로 인한 각성 효과, 식사 횟수가 감소하여 인슐린이 안정화, 랩틴 및 코르티솔 리듬의 변화 등이 발생하게 되면서 수면 패턴이 바뀌고 수면 시간이 줄어드는 영향이 발생할 가능성이 충분히 존재합니다. 현재 줄어든 수면 시간이 반드시 나쁘고 해로운 것은 아니지만 충분한 숙면 시간을 확보해보기 위해서 추가로 해볼 수 있는 것은 아무래도 수면 환경 및 습관을 최대한 개선해보는 것입니다. 다음 요인들을 챙겨보시길 권고드립니다:1) 카페인을 되도록이면 섭취하지 않고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기.2) 자기 전에 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기.3) 규칙적인 운동을 해주되, 잠을 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기.4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 최대한 기르기.5) 수면 환경이 너무 건조 또는 습하거나 너무 밝지 않도록 가습기, 제습기, 커튼 등을 적극 활용하기.6) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하게 유지하고 지나치게 밝지 않도록 충분히 어두운 정도를 유지하기.7) 음주량을 최대한 줄이기.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.07
0
0

양파를 썰때에 눈물이 안나게 하는 방법이 있나요?
양파를 썰 때 눈물이 나는 이유는 쉽게 이야기를 하자면 양파에 있는 일종의 효소가 양파가 잘리고 세포가 파괴되는 순간 특정한 물질과 반응을 하면서 자극 가스가 생기기 때문입니다. 따라서 양파를 썰 때 눈물이 나지 않도록 하는 방법은 그러한 가스에 노출이 되지 않도록 하는 방법을 동원하는 것입니다. 대표적으로 고글 같은 장비를 착용해주는 것이나 눈과 양파와의 거리를 멀리하는 것이 있습니다. 이외에 양파를 냉장 및 냉동 보관을 하는 것이 효소의 활성도를 낮춰 도움이 될 수 있으며, 양파를 물에 적셔가며 썰거나 하는 방법도 있습니다. 단순히 칼의 날을 날카롭게 잘 유지하는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.07
0
0

4번 5번 협착증 공간 넓혀주는 자세를 알고 싶어요
4번 5번 협착이라는 것이 요추 부위 협착을 이야기 하시는 것 같습니다. 관련하여서 허리를 뒤로 젖히는 신전시키는 자세는 뒤쪽 공간을 좁게 만들기 때문에 신경 압박이 심해질 수 있습니다. 언급하신 것처럼 앞으로 굽히는 굴곡 자세가 척추관을 넓게 해주는 자세이며 신경 압박을 줄여줄 수 있습니다. 무릎을 가슴으로 당기기, 엎드리지 말고 무릎을 세우고 앉기, 고양이 자세 요가, 앞으로 숙이기 등의 스트레칭들이 완화에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.07
0
0

왁싱했는데 음부 사이에 하얀색 같은거 뭔가용 ???
하얀색 같은 것이 조금 있다는 것이 사진의 무엇을 이야기 하시는 것인지 자라 모르겠습니다. 올리신 사진의 소견을 통해서 보았을 때에는 구체적으로 확실하게 문제가 있다 어떻다 평가를 내릴만한 소견이 명확히 있어 보이지는 않아 보입니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.11.06
0
0

흑색변(위출혈)인지 확인 부탁드립니다 ㅜㅜ (사진 주의)
단순히 다소 짙은 갈색의 대변처럼 보이긴 합니다만, 관련하여서 반복적으로 글을 올리시는 것으로 보아 너무 걱정이 되시는 것 같습니다. 대변 사진만 놓고 게시판 상담을 통해서 확실한 답변을 받기는 어려울 것이므로 너무 걱정되고 우려스러우시다면 소화기내과에서 한 번 실질적으로 내시경 검사를 통해서 출혈 여부에 대한 평가를 정확하게 받아보시길 권고드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.06
0
0

발목 인대염 낫고 나서 재활 어떻게 하나요?
인대 손상 및 그로 인한 염증에 의한 소견일 것으로 사료되는 내용입니다. 보통 병원에서 수술을 권유하거나 하지 않는다면 환부를 쉬어주고 관리해주는 것을 통해서 시간이 경과하면서 스스로 서서히 호전되길 기대할 수 있습니다. 그렇지만 언급하신 찌릿하거나 하는 등 비특이적인 증상이 반복 및 지속되는 양상이라면 다른 문제가 동반되었을 수도 있으므로 관련하여서는 한 번 상태 재평가를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.06
0
0

85세 여자환자.염증수치 10 상급병원으로 전원해야될지 문의드립니다
현재 병원에서 수술적 치료가 가능한 부분이라면 반드시 상급병원으로 가야 한다 어떻다 이야기를 하기는 어렵습니다. 현재 병원에서 충분히 치료가 될 수도 있습니다. 그렇지만 우려스럽고 걱정되어 상급병원으로 가서 치료를 받으시길 희망한다면 주치의 선생님께 전원 요청을 하여서 전원을 알아보는 것도 괜찮습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.11.06
5.0
1명 평가
0
0

잠든후 2-30분만에 악몽을꿔요ㅜㅜㅠ
아쉽지만 악몽을 꾸는 정확한 원인이 무엇인지는 명확하게 밝혀진 바가 없습니다. 평상시 과로하고 컨디션이 저조하며 만성적인 스트레스 등의 요인들이 영향을 줄 수 있다고 보고 있긴 합니다. 관련하여서는 컨디션 조절을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.06
5.0
1명 평가
0
0

감기 끝물에 안좋은 몸 상태 왜이럴까요?
감기로부터 완전히 회복되지 않은 상황이라면 얼마든지 증상이 생길 수 있어 보입니다. 병원에 간다면 증상 조절을 위해서 추가적인 약물 처방을 해줄 수 있겠으며, 상태에 대한 감별을 위한 검사 등을 진행해볼 수 있겠습니다. 오랜 기간 약을 복용하고 있는 부분에 대해서는 처방의의 판단에 따라서 중단을 하거나 지속하여야 하겠습니다.
의료상담 / 내과
25.11.06
5.0
1명 평가
0
0