안녕하세요. 아동, 청소년 전문가 강가에입니다.
불안 장애
Q. 공황장애 증상이 다시 재발한 것 같은데 맞나요?
안녕하세요. 강가에 청소년상담사입니다.글을 보니까 정신적인 이유로 나타나는 증상인거 같아요.이유없이 아픈 신체화 증상, 공황증상이 아닐까 싶습니다. 전문의와 상담을 받아보셔서 도움 받기를 권유드립니다.
불안 장애
Q. 걱정이 많다면 어떻게 해야할지 궁금합니다.
안녕하세요. 강가에 청소년상담사입니다.걱정이 많은 경우,걱정할 시간을 정해서 한다,걱정 인형을 만든다, 신을 의지 한다, 등 방법들이 있습니다. 걱정의 대부분이 일어나지 않을 일에 대해서라 걱정이 들때 생각을 긍정적으로 하시고 산책이나 기분을 전환하는것도 방법이 될것 같습니다.