안녕하세요 강창규 전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 불면증에 좋은 음식으로는 어떤 게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제나 수면유도제등을 이용할 수는 있지만,가벼운 수면장애에서부터 이용하게 되면정신적으로 약물에 의지를 하게 되기 시작하는 부작용이 생길 수 있으므로일단 생활교정을 통해 수면장애를 극복하려고 해보셔야합니다.그러한 방법에는침실에서 잠 이외의 행동 하지 않기 (핸드폰을 본다거나, 공부를 한다거나 등등)정해진 시간에 일어나고 잠들기커피 줄이기금연하기금주하기등이 있습니다.
정형외과
Q. 심한 다리 저림 현상으로 문의드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리디스크 원인:(1) 퇴행성 변화로 탄력성이 떨어진 수핵이 파열된 섬유테 틈으로 밀고 나와 신경을 압박.(2) 변성된 디스크에 과도한 외력이 가해지면서 디스크가 돌출.(3) 장시간 앉아서 일하는 작업에 종사하는 사람, 비만, 흡연, 나쁜자세, 사고 등으로 생길 가능성이 많음.허리디스크의 증상:(1) 허리와 엉치 부위의 통증으로 심할 경우 자세를 바꾸기 어려울 정도의 통증을 느낄 수 있음.(2) 다리쪽으로 뻗치는 다리저림, 당기는 증상을 느끼게 됨(3) 다라 감각이 무뎌지기도 하고 또는 감각이 예민해 져서 피부를 만지기만 해도 따갑게 느껴지기도 함(4) 발가락이나 발목의 힘이 약해지기도하고 양쪽다리 길이의 차이를 느낄 수도 있음.허리디스크의 치료방법:(1) 침상안정 및 물리치료: 추간판에 가해지는 중력을 제거하기 위해 증상이 없어질 때 까지 수일동안 침상안정을 취하고 골반 견인, 물리 치료 등을 시행.(2) 약물 투여: 소염진통제, 근육이완제 등 투여.(3) 수술 치료: 신경을 누르고 있는 수핵을 제거.
이비인후과
Q. 구내염이 자주생기는데 예방법엔 뭐가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염의 원인곰팡이균, 세균, 바이러스에 감염되어 생길 수 있으며, 구강위생상태가 좋지 않았을때 생기게 됩니다.또한 유전적 요인도 있을것이라는 연구결과가 나오고 있습니다.호르몬이상이나 정서적 스트레스도 원인일 수 있습니다.구내염의 치료아시클로비어 등의 도포제를 사용하셔야할 수 있습니다.구강이 건조한경우 구내염의 확률이 높아지니, 물을 자주드시는등의 습도를 조절하셔서 구강건조를 막으셔야합니다.틀니에 의한 구내염이라면 틀니를 청결하게 유지하시는것이 좋습니다.금연, 금주, 스트레스 회피, 숙면취하기 등의 몸의 면역기능 증진에 유의하셔야합니다.
안과
Q. 요즘 갑자기 시력이 나빠져 조금 불편함 생겼는데 나이 때문일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노안의 원인 :(1) 노화로 인해 수정체 탄력 감소(2) 초점을 조절하는 모양체 근육의 근력 약화(3)수정체의 비대 노안의 증상 :(1) 가까운 것을 보는 것이 어려워짐 (2) 눈의 피로, 두통(3) 세밀한 작업 곤란 노안의 치료방법 :(1) 볼록렌즈(돋보기) 사용(2) 누진다초점 렌즈 이용(3) 노안 교정 수술
내과
Q. 역류성 식도염 관련 좋은 음식, 한약재료은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염의 증상자주구토를 하게 되며, 목에 날카로운 통증이 느껴지게 됩니다.음식이 어딘가에 걸린 느낌도 날 수 있습니다.식도염의 원인구토를 자주했을때 식도염이 생길 수 있고,음식을 드시고 바로 눕는 등의 생활습관이 있을때 생길 수 있습니다.식도염의 치료일단, 증상이 경미하시다면, 식생활개선(맵고짜고 지방이 많은 자극적인 음식피하기, 음식섭취후 산책하기 등)으로 식도염이 개선될 수 있습니다.하지만, 증상이 계속 심해져서 출혈등의 증상이 나타난다면, 수술적인 방법이 필요할 수 있으니 주의하셔야합니다.