안녕하세요. 권명희 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 수영을 일주일에 세 번만 가도 성장에 도움이 될까요?
수영은 대표적인 유산소운동으로 키성장에 필요한 근육을 자극해주고 성장판을 자극시켜주기 때문에 아이가 하기에 좋은 운동입니다. 일주일에 시간상 매일 가지 못하더라도 꾸준하게 3번만 하더라도 심폐지구력과 전신의 혈액순환을 도와주며 키성장에 도움이 될수 있기때문에 3일만 수영을 해도 좋습니다.
기타 육아상담
Q. 아이 면역력을 키우는 방법 알려주세요.
아이의 면연력을 키우기 위해서는 충분한 수면과 규칙적인 운동,균형잡힌 식단이 매우 중요합니다. 어린이집을 보내다 보면 많은 아이들과 함께하는 시간들이 많기때문에 감기에 걸린 아이로 인해 바이러스가 옮겨지기때문에 면역이 약한 아이들은 감기가 수시로 걸릴수 있습니다.따라서 30분이상 규칙적인 운동을 하는것이 중요하며 다양한영양소를 포함한 식단으로 면역체계를 증가시키고 충분한 수면을 통해 아이가 피로와 해소할수 있게 하는것이 좋습니다. 더불어 자주 손을 씻어서 세균감염을 예방하고 종합비타민같은 영향제를 섭취해서 면역력을 길러주는 것도 도움이 됩니다.
기타 육아상담
Q. 다섯살인데 아직도 몽고반점이 있어요 안없어지나요?
몽고반점은 신생아나 유아의 등 엉덩이등에 나타나는 청색반점입니다. 보통 생후2세까지 진하게 보이다가 4~5세부터 서서히 없어지기 시작하면서 13세 전후로 거의 대부분 사라지게 됩니다. 하지만 성인이 되어서도 없어지지 않는 경우도 있습니다. 이는 유전적인 요소나 피부의 멜라닌 색소 농도에 영향을 받기때문입니다.
기타 육아상담
Q. 줄넘기의 매력이 궁금합니다. 재미있는걸까요?
예전에는 줄넘기가 돌리면서 껑충뛰는 단순 줄넘기였다면 요즘은 줄넘기가 이중뛰기외에도 다양한 방법으로 할수 있기 때문에 줄넘기애 대한 매력을 느끼는 것 같습니다. 특히 음악줄넘기는 음악과 함께 하며 다양한 발동작과 손동작, 춤동작을 섞어가며 뛰기것이 가능하기 때문에 지루하지않고 건강한 체력, 키성장, 즐거움을 한번에 느낄수 있게 하는 운동이기에 줄넘기에 대한 매력을 더 느끼는것 같습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 눈치를 보는 성향이 있어요 어떻게 해야하나요..
부모님의 강압적인 태도나 자기의 생각이나 의견을 제대로 표현하지 못하는 성향의 아이들은 자존감이 낮기때문에 눈치를 보게 되는 경우가 있습니다. 아이가 눈치를 보지않고 자유롭게 행동을 할수 있게 하려면 아이의 자존감을 높여주는 것이 중요하다고 봅니다. 일상생활에서 작고 사소한 일이라도 의견을 자유롭게 낼수 있도록 해야 하며 아이가 결정하고 선택하는것을 존중해주는 것이 중요하며 칭찬을 많이 해주시는것이 좋다고 생각이 듭니다.
유아교육
Q. 초등학생은 왜 수학 문제를 잘 읽지 않고 문제를 풀려고 만 할까요
아이들은 대부분 주어진 문제제시어를 읽는 것을 싫어해서 대충읽고 문제를 풀거나 읽지않고 문제를 푸는 경우들이 있습니다. 아이가 문제를 읽고 풀지 않을경우에는 주어진 문제제시어를 읽어야 문제파악이 정확히 할수 있다는 중요성을 이야기해주는것이 좋습니다. 잠깐이라도 아이가 문제를 풀때 읽는 습관을 들이도록 옆에서 지켜보는 것도 도움이 될수 있다고 생각이 듭니다.
유아교육
Q. 8살 늦었다고 화를 내면서 짜증을 내는 아이는 어떻게 해야 할까요?
아이가 놀다가 학원이나 학교에 갈시간이 늦었다고 울음을 터뜨리거나 화를 낼때는 시간을 보여주시면서 시간에 늦지 않았음을 이해할수 있게 설명을 해주고 아이를 진정시키는 것이 좋습니다. 이이들은 놀다보면 시간이 어떻게 흘렀는지 잘모르고 시간개념이 없기때문에 미리 학교나 학원가기전 30분 전에는 알림을 설정해놓고 아이스스로 갈 준비하는 할수 있는 시간을 갖도록 해주시는것이 도움이 될수 있습니다.
유아교육
Q. 유치원 교육은 의무교육이 아닌가요?
우리나라 유치원 교육은 초.중학교 과정과는 달리 의무교육이 아니라 부모님들의 선택을 할수 있는 교육기간입니다. 5세부터 초등입학전인 7세까지교육을 받을수 있는 곳으로 다양한 활동과 체험을 통해 규칙과 질서를 배우고 사회적 상호작용이나 배려,환경에 적응할수 능력을 배우게 됩니다.
유아교육
Q. 신생아를 재우기 위해 눈을 감겨도 되나요
신생아를 재울때 눈을 감겨주는 것은 괜찮습니다. 아기의 눈을 감겨주기전에 편안하게 누워있는지 확인하고 머리와 몸이 일직선으로 놓여 있어야 하며 이불에 묻지 않도록 해야 합니다. 그러나 아기가 졸려하지 않을때는 하지 않는것이 좋습니다.
유아교육
Q. 초등생아이들 친구집에서 외박하는거 괜찮을까요?
아이가 친구와 놀다가 친구집에 자고 싶은 마음이 드는것은 이해가 가지만 되도록 잠은 집에서 자도록 하는 것이 좋다고 생각이 듭니다. 한번, 두번 허락하다보면 밖에서 자는 것도쉽게 생각을 할수 있으며 습관이 될수 있습니다. 아이를 키우다 보면 정답은 없지만 안되는 행동에 대해서는 아이가 이해할수 있도록 명확하게 알려주는 것또한 교육이라 생각이 듭니다.