안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
Q. 약간의 척추측만증이 있는데 나을기미가 안 보여요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 측만이 있다면 꾸준한 치료를 통해서 교정이 될수도 있지만 기본적으로는 주변 근력을 강화하는 것이 중요하겠습니다. 가능하다면 치료( 물리 치료, 도수 치료 등)를 꾸준하게 하면서 허리 주변 기립근을 강화할수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 걷기 운동부터 플랭크, 브릿지, 스쿼트나 수영, 실내 자전거 같은 운동이 도움이 되겠습니다.
Q. 감기기운이 있는것 같을때 낮잠을 자고 일어나면 감기기가 더 심해지는 이유가 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 감기는 바이러스 감염으로 인하여 발생하는 호흡기 및 전신증상으로 보통 면역력이 떨어지면서 바이러스 감염이 발생하는 경우가 많습니다. 감기 기운이 느껴지는 경우 단기간에 면역력이 증가하는 것은 아니기에 충분한 휴식을 취하더라도 증상이 바로 호전되는 것은 아닙니다.
Q. 증상이 디스크 찿아보니 좌골 신경통이란 증상이랑 비슷해요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 좌골신경통은 좌골신경과 연관된 부위의 증상으로 많은 경우에서 디스크 탈출로 인하여 신경이 눌리면서 발생합니다. 따라서 허리디스크 탈출로 인한 신경통의 증상과 거의 같습니다. 정형외과에서 검사 및 진료를 통해서 진단이 가능하겠으며 비수술적 치료를 먼저 시행할수 있겠습니다.
Q. 치질에 좋은 습관은 뭐가 있을 까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 설사나 변비가 발생하지 않도록 주의하시고 식이섬유 섭취 및 충분하게 수분을 섭취해야 합니다. 대변시 화장실에 앉아 있는 시간을 줄이고 비데를 사용하는 것도 좋습니다. 좌욕을 하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.
Q. 폐에 가래가 생긴 경우 회복이 잘 되려면?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 가래를 제거하기 위해서 신체에서 보상적인 작용으로 기침을 하게 됩니다. 처방받은 약물을 잘 복용하시고 허리를 숙이거나 엎드린 상태에서 기침을 하는 것이 가래 제거에 도움이 됩니다.